NATURAfit

PORTES OBERTES SETEMBRE 2023❗️

El proper dilluns 4 comencem nova temporada i ens encantaria comptar amb tu! 😀

Per això et convidem a PROVAR GRATIS els entrenaments a la natura a Girona, Olot o la Cellera de Ter!

Et posaràs en forma, guanyaràs salut i passaràs una bona estona en tribu! 💪🌳

✔️ SESSIONS EN GRUP.

✔️ ENTRENAMENT FUNCIONAL I NATURAL amb una part final de JOC, MOBILITAT I RELAXACIÓ.

✔️ ADAPTAT A TOTHOM, indistintament de la teva condició física actual.
⠀
👉 Per venir a provar envia'ns un missatge privat o comenta GRATIS a sota!

T'esperem a la natura!!

(també opció d'entrenanents personals o online 💻)

                     

A l'estiu així acabem els entrenaments NATURAfit a Olot!

Envoltats de natura 🌳 i aigua 💦💦

Seguim durant tot el mes de juliol a Olot i Girona, així que si vols venir a provar avisa'ns 💪😊

                     

L'únic equipament que necessites per posar-te en forma és el teu propi cos.

🚫 Ni màquines ni cap centre fitness.

✅ Només el teu cos i un espai on entrenar, a casa o a la natura.

👎☹️  QUAN ENTRENES AMB MÀQUINES els teus músculs solen moure's de manera antinatural, aïllada i disfuncional, la postura és imposada i, a més, no treballes els músculs estabilitzadors.

😀👍 QUAN ENTRENES AMB EL TEU PROPI COS tots els músculs es mouen de manera natural i coordinada, el moviment és funcional i la postura lliure. A més, treballes els músculs estabilitzadors.

Ara el teu cos no es divideix en diferents compartiments que cal exercitar per separat, sinó que TREBALLA COM UN TOT.

L'entrenament natural és al que millor respon el nostre cos i la nostra genètica, ja que és al que està 100% adaptat després de milions d'anys d'evolució.

Entrenant així aconseguiràs un cos més funcional, fort, flexible, equilibrat, capaç i sa ❤️💪💯

🎁 Si vols saber més sobre el nostre mètode d'entrenament i un pla d'entrenament amb 3 vídeos curts i efectius per fer a casa o a la natura, escriu REGAL i et direm com descarregar-ho gratis ;-)

Setmanalment ens trobem a la natura per entrenar, moure’ns i activar-nos en tribu a Girona, Olot, Llagostera i la Cellera! 😃🌳

Però som conscients de que a vegades...

👉 Pot fer una mica de “por” entrenar en grup i ens podem sentir més còmodes començant poc a poc de manera individual per guanyar més confiança.

👉 Volem aconseguir uns objectius personals concrets i volem fer-ho amb algú que en ajudi de manera individual.

👉 O bé simplement ens sentim més a gust entrenant amb una persona que estigui 100% per nosaltres.

Per això compartim una PROPOSTA que t'ajudarà a millorar la teva condició física global de manera personalitzada:

Els ENTRENAMENTS PERSONALS A LA NATURA!! 💪🌳

Aquestes sessions et poden interessar si:

✅ Busques un entrenament 100% adaptat a tu, a la teva situació actual i als teus objectius, amb un seguiment personalitzat.

✅ Vols entrenar a l'aire lliure, no tancada o tancat dintre un gimnàs.

✅ Estàs començant a fer exercici però no tens ganes o no et sents capaç d'entrenar en grup.

✅ Vols sentir-te còmode en un ambient proper i amb màxima atenció.

👉 Si creus que els entrenaments personals et poden ajudar, comenta a la publicació o bé envia'ns un missatge privat i ens posarem en contacte amb tu 😉

Els entrenaments els realitzem .reconnecta o en .torcque , tu tries 🤗

Acordarem lloc, dia i hora!

T'esperem! 😉💪🌳

📷 A la foto un dels llocs on tenim la sort de fer entrenaments personals 😍

Si entrenar no et diverteix, t**d o d'hora abandonaràs 🚫

✅️ Per això ens agrada acabar les nostres sessions amb algun joc o dinàmica de grup.

😀 Perquè no només es tracta d'entrenar, sinó també de divertir-te!

Si vius per la zona de Girona, Olot, Llagostera o la Cellera de Ter, et convidem a provar un entrenament GRATIS!

👉 Comenta GRATIS o envia'ns un missatge privat i et passarem tota la info.

T'esperem a la natura! 😀🌳💪


                                     

La manera més ràpida, efectiva i saludable de construir un cos més sà, fort i capaç és exercitant-lo de manera funcional, diversa, integral i natural.

✅ I per fer-ho és clau recuperar els patrons naturals de moviment humà, aquells que estan codificats als nostres gens.

❌ El moviment anti-natural que imposen per exemple les típiques màquines de gimnàs no és tan efectiu, genera desequilibris i sol acabar en lesions.

En canvi, quan li dones al teu cos el moviment que necessita, aquest et correspon amb salut i benestar 💯

🌳 L'ideal seria entrenar a la natura, ja que és el nostre hàbitat original i els nostres gens encara l'identifiquen com a tal.

Moure's de manera natural a la natura és la màxima expressió de coherència evolutiva 💪

👉 Si vols venir a provar GRATIS un entrenament en grup a Girona, Olot, Llagostera o la Cellera de Ter, envia'ns un missatge per privat o comenta aquesta publicació i et passarem tota la info!

Una altra manera d'entrenar, més natural, més efectiva i més motivadora és possible 💪

T'esperem a la natura! 😀

Si tens ganes de desconnectar, alliberar, carregar piles, descobrir racons màgics en plena natura i compartir una estona agradable amb altres persones, et convidem a la propera JORNADA NATURAfit!

Serà el diumenge 26 de 10 a 18h a la zona d'Oix i la vall d'Hortmoier, un indret de l'Alta Garrotxa que ens encanta per l'energia tan especial que té.

Hi haurà excursió, dinàmiques en grup, tallers, entrenament i bany de natura! 🌳👣☀️💪

Ho organitzem i .torcque

Serà una jornada molt maca i ens encantaria comptar amb tu!

👉 Si t'interessa, envia'ns un missatge privat o comenta aquesta publicació i t'informarem de tots els detalls 😃

A l'hivern i amb l'arribada del fred ❄️ pot fer una mica de mandra sortir a entrenar a l'aire lliure, però fer-ho ens reporta grans beneficis.

En aquest post expliquem el 4 beneficis principals d'exposar-nos puntualment al fred de l'hivern 👇

#1. Cremes més greix i actives el metabolisme.

#2. Enforteixes el sistema immunitari.

#3. Rejuveneixes les teves cèl·lules.

#4. Millora l'estat d'ànim.

👉 I una de les millors maneres d'obtenir aquests beneficis és entrenar a la natura, indistintament de l'època de l'any i de la meteorologia.

Per això a NATURAfit entrenem SEMPRE, plogui, nevi, faci fred, vent o calor 😀💪❄️🔥

Des de NATURAfit us desitgem una molt bona entrada d’any!

Per un any ple de moviment, natura i Salut 🙏🙂 💪🌳 ❤️

I acabem l'any amb la frase d’aquesta setmana: “Que el sol etern t'il·lumini, que l'amor t'envolti i que la llum pura interior guiï el teu camí”.

Una abraçada de part de tot l'equip NATURAfit:reconnecta
torcque

Ens retrobem la propera setmana amb els primers entrenaments de l'any a Girona, Olot, Llagostera i la Cellera de Ter

Feliç 2023!!


#2023

S'acosten les festes i, des de NATURAfit, hem creat un VAL REGAL per qui vulgui regalar moviment i natura 💪🌳

✅️ El val regal és un bono de 10 sessions d'entrenament a Girona, Olot, la Cellera de Ter i/o Llagostera.

La cara de darrera inclou una frase que es pot personalitzar.

👉 Per aconseguir el teu val-regal simplement comenta la publicació o envia'ns un missatge privat i t'informem de com fer-ho.

😉 Ja saps, aquestes festes tens l'oportunitat de regalar SALUT ❤️ a la gent que estimes!

PD: comparteix amb tothom a qui li pugui interessar ;-)


#2023                                      

El nostre gimnàs és la NATURA.

I aquesta és una de les nostres "sales" a Olot, un entorn amb una energia increïble a la zona de la Moixina.

✅ En comptes de miralls tenim natura.

✅ En comptes de màquines tenim arbres.

✅ En comptes de peses tenim roques.

✅ En comptes de música tenim el cant dels ocells i el fluir de l'aigua.

👉 Si vols entrenar en tribu d'una manera diferent, vine a provar GRATIS quan vulguis!

😉👉 Escriu a comentaris o envia'ns i t'informem sense compromís.

T'esperem!!

Ens fa molta il·lusió compartir que hem creat una nova activitat, oberta a tothom!

Es tracta de la JORNADA SALUDABLE NATURAfit, una jornada que et permetrà desconnectar, carregar piles, omplir-te d'energia i fer salut en plena natura 🌳👣☀️💪

Serà el proper DISSABTE 15 i hi haurà excursió per racons màgics i poc coneguts de la vall de Colltort (Garrotxa), dinàmiques, tallers, un petit entrenament (per tots els nivells) i bany de natura.

🙏 Compartirem una jornada molt maca, en tribu, organitzada per i .torcque

👉 👉 Per reservar plaça o si vols més info, comenta JORNADA SALUDABLE i ens posarem en contacte amb tu.

(cal reserva prèvia abans del dijous 13 d'octubre)

T'esperem! 😃