Dir Fontanals

PERFORMANCE

La nostre zona d’ entrenament més exigent pels amants del fitness. 💪 🏋️‍♀️

Disposem de tot el material necessari perquè et trobis a gust i gaudeixis d’ una experiència única entrenant amb les millors vistes! 🌲⛰️

Si ets de vacances i vols continuar amb els teus entrenaments o simplement encara no ens coneixes i vols fer un canvi de rutina, visita’ns i t’ ajudarem a millorar el teu benestar! 🫀🧠🦵

Sabies que la sala de fitness 🏋️del nostre centre compte amb una distribució especialment dissenyada⁉️

Gràcies a la maquinària de darrera tecnologia de podeu gaudir de la zona que més s’adapta al vostre perfil. 🤭

- Cardiovascular
- Performance
- Biocircuit
- Kinesis
- Equips isotònics
- Turf

A quina zona t’agrada més entrenar?

I si no ens has visitat encara, què esperes?

Visita’ns, et rebrem encantats‼️

Descobreix els secrets per iniciar-te al Cross Training! 🏋️

Transforma el teu cos amb una rutina completa i descobreix el teu millor rendiment físic 💪

Potencia el teu entrenament amb les flexions amb peses 💪

Afegeix resistència per tonificar i definir el teu cos. Consulta amb els nostres entrenadors professionals per incorporar aquest exercici al teu programa i aconseguir resultats efectius.

Descobreix com les flexions amb peses poden millorar el teu fitness diari. Vine i transforma el teu cos! 🏋️✨

Escalfaments per exercicis de força: els millors consells per preparar el teu cos abans de la gran sessió! 💪🏽

Connecta amb la teva pau interior a DIR Fontanals! 🌿🧘

Estàs convidat a explorar el món transformador del yoga a les nostres classes especials. Descobreix una oportunitat única per aprofundir en la pràctica i trobar l'equilibri entre el cos i la ment.

Amb instructors qualificats i un espai dedicat al benestar, les nostres sessions de yoga són dissenyades per ajudar-te a trobar serenitat, flexibilitat i fortalesa interior. Siguis principiant o expert, tots són benvinguts a formar part d'aquest viatge cap a una vida més saludable i equilibrada.

Vine i experimenta la tranquil·litat que el yoga pot oferir a la teva rutina diària. Estarem encantats de tenir-te amb nosaltres a DIR Fontanals 🌟

Matí o tarda: quin és el millor moment per entrenar? 🌅

Avantatges i desavantatges de cada opció. Descobreix quin s'ajusta millor al teu ritme! 💪🏽

Relaxa't i recupera't amb un massatge 👐

Beneficis del Massatge:

1️⃣ Reducció de l'estrès: Allibera tensions i millora el benestar emocional.
2️⃣ Millora de la circulació: Augmenta el flux sanguini i alleuja la rigidesa muscular.
3️⃣ Relaxació profunda: Ajuda a relaxar músculs i ment, millorant la qualitat del son.
4️⃣ Reducció de dolor: Alivia molèsties musculars i dolors crònics.
5️⃣ Augment de l'energia: Estimula el sistema nerviós i millora l'energia vital.

Cuida del teu cos i ment 🌟

Descobreix els 5 consells per a una vida saludable ☝️

Seguir-los et portarà cap a una vida més saludable! 🌟

Descobreix la versatilitat de l'entrenament amb peses russes 💪

1️⃣ Funcionalitat: Les peses russes permeten moviments funcionals que imiten les activitats quotidianes.
2️⃣ Crema de calories: Un entrenament eficient que combina força i cardio per maximitzar la crema de calories.
3️⃣ Desenvolupament equilibrat: Millora la força, la resistència i la coordinació al mateix temps.
4️⃣ Varieat de exercicis: Des de balancejos fins a sentadilles, les peses russes ofereixen una àmplia gamma d'exercicis.

Afegeix varietat i eficàcia a la teva rutina d'exercicis amb peses russes a DIR Fontanals💥