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Dejé de avergonzarme, dejé de juzgarme, me invité a ser yo

📍 𝐏𝐒𝐈𝐂𝐎𝐋𝐎𝐆𝐈́𝐀 𝐘 𝐒𝐀𝐋𝐔𝐃 𝐄𝐌𝐎𝐂𝐈𝐎𝐍𝐀𝐋

( ͡° ͜ʖ ͡°)

“te acompaño en tu proceso, sin juicios, a tu ritmo

( ͡° ͜ʖ ͡°)

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Frustración 🍅

¿Qué es y qué significa para mí esa emoción desconocida llamada frustración?

¿Cómo me siento yo cuando ella me llama a la puerta?

¿De qué forma trato de evitarla?

En terapia nos encontramos con tu sentir en la frustración,

En terapia, evitamos el juicio, validamos tu sentir, toda voz tiene algo que decirnos…

En terapia, compartimos, nos acompañamos, nos escuchamos…

🥝 ¿Preparad@ para darte una nueva oportunidad? 🥝

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Suena la alarma…abrazo mi pareja, un beso se me escapa…su suspiro me calma…se asoma la alerta del día, me preocupa el dia, mi día, temo el día, repaso el dia, no me he tomado el café y ya estoy en modo multitarea

Mi compañera ansiedad se sienta a mi lado, nadie la invito…evito su presencia…

Decido ducharme, me miro al espejo, los años pasan factura…intento auto engañarme, “la experiencia/ sabiduría pesa”…trato de evadirme, pongo la tele, lo de siempre, noche larga..

Ayer fue igual…y, seguramente, mañana será igual…sigo cansado, triste, quemado, rabioso…

¿Hasta cuándo?

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¿Preparad@?

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¿Dónde estuve para tanto caos?

Siento miedo…la ansiedad me atrapa, nadie me entiende…

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🥝 DUELOS 🥝

Dejarme doler en mis duelos, nunca me enseñaron como gestionar mi sufrimiento

Nunca me dijeron que aquello que siento es un duelo, y que éste requiere de un proceso…

Nunca me dijeron que en esta vida seremos cómplices y protagonistas de muchos duelos..

Nunca me dijeron que aquello que hago, siento y pienso para evitar mi dolor ante lo que suelto es solo un mecanismo para evitar sufrir

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Te acompaño en tu proceso, a tu ritmo, sin juicios