Sentir-t

MIEDO A LO DESCONOCIDO…

El miedo es una emoción básica que nos permite sobrevivir.

Es útil para enfrentarnos a situaciones peligrosas y poder escapar de ahí.

Nos da una información valiosa, de peligro o amenaza y la guarda en el inconsciente para poder reaccionar si se presenta la misma situación en el futuro.

Pero hay un miedo a lo desconocido llamado INCERTIDUMBRE, que hay personas que lo afrontan mejor y sin embargo otras, tienen más dificultades para enfrentar esa situación.

Y esta incertidumbre provoca miedo, negatividad y PARÁLISIS, haciendo ESCAPAR situaciones nuevas, positivas y más beneficiosas que la situación en la que nos encontramos actualmente.

La mayor parte de los miedos que tenemos son MIEDOS IMAGINARIOS, es decir miedos que están en la mente y no son reales, lo que podría suceder, pero… no está sucediendo.

Próximamente taller del miedo....
¿Te apetece?

"DEJA DE COMPARARTE"

🌷 Esta bien ser diferente

🌷 Esta bien tomar caminos diferentes

🌷 PARATE

🌷 Mirate al espejo, y descubre... que no hay nadie como TÚ

🌷 En este mundo todos tenemos una misión muy especial

Te recuerdo la tuya

🌞" SE TÚ, PARA SER FELIZ "🌞

El otro día en una sesión individual estuve trabajando la Rabia.

En ella, la persona con la que trabajaba me contaba que en el trabajo sentía mucha presión, parecía que su jefe “la había tomado con ella” y estaba asustada, siempre en tensión, nerviosa e intranquila porque no sabía cuándo iba a aparecer su jefe por su mesa y pagar su ira con ella.
Tampoco en casa su situación era fácil, ya que “se llevaba” mucha tensión acumulada del trabajo y a eso hay que añadir toda la presión de las tareas del hogar y de atención a la familia: preparar comida para el día siguiente, la cena, bañar a los niños, acostarles, etc...

Tras una sesión profunda y esclarecedora, esta persona llegó a la conclusión de que su frustración y su rabia interior generada en su trabajo, la descargaba en casa con su marido y sus hijos.

Trabajamos la empatía y se puso en los zapatos de cada uno de ellos. Entonces, llegó a la conclusión de que era ELLA la que tenía RESPONSABILIDAD sobre sus acciones y reacciones y que era ELLA la que tenía que TRABAJAR varios aspectos de su personalidad y creencias, como su CONFIANZA Y SEGURIDAD, para no esconderse en el trabajo; su , para ser capaz de decirle que no a su jefe si la tarea encomendada no estaba entre sus responsabilidades; su RABIA interior, consecuencia de lo anterior y que le estaba comiendo por dentro, y finalmente le provocaba una gran FRUSTRACIÓN que sacaba con sus seres queridos.

Sinceramente, para mí fue un ENORME PLACER acompañarla en su proceso de descubrimiento y ayudarla a sacar de su inconsciente todo el peso que cargaba a sus espaldas.

Aún queda mucho camino por recoger, pero estoy muy ORGULLOSA de la toma de conciencia que hizo ese día y del PERMISO que se dio para ABRIRSE y SENTIR cada una de las emociones para poder llegar ahora a este punto.

¿Te sientes identificada? ¿Te gustaría trabajar conmigo?
Más info ➡️ MD

¡¡Ya está aquí el black friday!!!💃

🌳¿Te creés capaz de controlar tus emociónes, pero luego pierdes los nervios y terminas sacando tu rabia descontrolada?

🌳 ¿Sabes que estás jugando, pero luego no sabes cómo parar?

🌳¿No logras tus objetivos porque te da más miedo salir de tú zona de confort?

🌳¿Te gustaría que trabajáramos juntas las emociones, para ser tú, quién marque es destino de tu camino?

Esta oferta es para ti si;

👉 No te enseñaron a manejar tus emociones

👉 No sabes identificar tus propias emociones

👉 Pierdes el control de tus emociónes

👉 Si sientes que estás secuestrada y son las emociones quien manejan tú vida

👉 Si sientes que estás más en rabia de lo que deberías

👉 Si no sabes decir "NO" y luego te sientes mal por no haberlo dicho.

👉 Prefieres no enfrentarte al cambio por miedo a salir de tú zona de confort.

Beneficios que obtendrás ;

🎯 Mayor control de tus emociones

🎯Descubrirás que emoción está dominando tu vida en estos momentos

🎯 Serás la guía de tu propio camino

🎯 Saldrás del secuestro emocional al que estás sometida

🎯 Sabrás sentir e identificar cada emoción y ser capaz de adaptarla a cada situación.

🎯 La palabra miedo no será sinónimo de estrés, si no de aventura y superación por lograr tus objetivos y salir de tú zona de confort.

🎯 Quién más beneficios se llevará, si eres madre, serán tus hijos, que aprenden de tú comunicación no verbal y no de lo que dices.

¿Te ha gustado? Si es así, dímelo en comentarios y no se te olvide COMPARTIR.....

MAS INFO 👉 EN COMENTARIOS

Mañana sentir-t se une al black friday💃💃💃💃

Tenemos una vida ajetreada trabajo, hijos, casa y al final terminamos dejando de lado lo más importante, "NUESTRO BIENESTAR"

Así que está oferta no la puedes dejar pasar, es única, tiene espacio para ti, para tu bienestar personal, para estar primero bien contigo misma para poder estar bien con los demás.👫

Mañana estaté atenta y no la dejes escapar, durará pocos días🏃‍♀️

¿Té gusta la idea?

¡¡ Notición!!🤩🤩🤩

Abro mi primer programa sentir-T;

🌸será cuidado,
🌸será íntimo (quiero muy poquitas plazas)
🌸será femenino (vivimos las emociones diferentes)
🌸 será al PRECIO MAS BAJO QUE TENDRÁ JAMÁS.

Más información 👉en comentarios

SEGUIMOS....

🌸La SEGURIDAD es el control, la estabilidad, el sentirte segura de lo que haces. Para mí una emoción básica primordial, para llegar aquí, hay que trabajar mucho las demás emociones.

🌸La ADMIRACIÓN es contemplar, imitar, es la emoción de la calma y la tranquilidad.

🌸La TRISTEZA es la emoción más larga y necesaria a la vez. Es una “emoción bomba” ya que nos permite “resetear” y volver a empezar de nuevo, pero ¡OJO!, la tristeza hay que saberla manejar, ya que si nos quedamos “atascados” en ella nos lleva a la depresión.

🌸La CULPA es la emoción donde cargamos a nuestra espalda todo el peso, y su función principal es reparar. Una vez que sabes trabajarla, ese peso se quita, ya que te estás permitiendo vaciar la carga que te la estaba ocasionando.

Como has podido comprobar, todas las emociones conducen a una función principal, y si no sabes sentirla, reconocerla y encauzarla, son las emociones las que llevarán el timón de tu vida.

Hoy vengo hablaros de las emociones.
Las emociones forman parte de nosotros mismos, al igual que nuestro cuerpo físico, son nuestro cuerpo EMOCIONAL.

Las emociones guían nuestra experiencia vital y si no las sabemos manejar, son ellas las que controlarán nuestra vida, inconscientemente.

Por eso, es básico conocerlas, así como las situaciones que nos provocan.

Los 10 universos emocionales básicos y sus funciones son los siguientes:

🌸La SORPRESA nos desconecta de lo que estamos haciendo para llevarnos al estímulo que es más importante en ese momento y según la recibimos nos cambia la emoción, que puede ser de rabia, alegría…. Dependiendo de lo que nos haya sorprendido.

🌸El MIEDO nos hace huir de la situación de que estamos viviendo en ese momento, y puede ser debido a un recuerdo ya vivido, que cuando lo “revivimos”, entramos en el miedo y huimos de la situación.

🌸La RABIA se utiliza para atacar, ya sea por daño físico o porque están dañando nuestros valores.

🌸El ASCO es la emoción más extrema que hay, ya que cuando sentimos asco queremos estar lo más lejos posible de lo que nos lo está produciendo

🌸La ALEGRÍA nos lleva a permanecer en ese estado, es un estímulo placentero, pero peligroso si no se controla, ya que al estar en alegría evadimos otras emociones básicas.

🌸La CURIOSIDAD nos enseña a buscar, a investigar, a salir de nuestra zona de confort y explorar nuevos espacios.

SEGUIMOS EN EL SIGUIENTE POST👉

Mañana empieza el reto, todavía estas a tiempo ¡¡¡

Hoy es el último día y antes de empezar mañana, me paso por aquí para decirte que todavía estas a tiempo, no tienes nada que perder y mucho que ganar.🏆

No sé si en algún punto te has sentido identificada o más de uno, da igual, lo importante es que des el primer paso para poderlo cambiar.

Yo estoy súper ilusionada con este reto y me encantaría acompañarte si tú quieres.👭

Vamos a estar varias personas y todas estamos en el mismo barco, nadie va a juzgar a nadie, al contrario, estamos todas para ayudarnos y sobre todo llegar a sentiros mejor.♥️

Así que yo estoy preparada y con muchas ganas, espero que tú también.

A por ellos aventurera, el primer paso de este nuevo camino está en ti.

Mas info 👉 https://bit.ly/342Vgkg

Hoy vengo hablarte de las relaciones sociales.

Observa como te cambia la vida cuando estás bien contigo misma y no te juzgas.

🌳Te miras👁️con una mirada limpia y no te juzgas.

🌳No vas por la vida pensando que dirán de ti, no, al revés, dejas atrás personas que antes te hacían daño y eran tóxicas para ti.❌

🌳El Universo te trae personas increíbles, empieza a abrirse un mundo nuevo para ti, miras a la gente con otra mirada, y esa mirada es la que te abre nuevos mundos y nuevos caminos a personas maravillosas.👩👱‍♀️💁🧖‍♀️🧝👨‍💼

🌳No te sientes juzgada en ningún momento,al revés, cuando estás con las personas que sí suman en tu vida, compruebas como hacen algo por ti desinteresadamente,sin siquiera pedirlo.

Desde que observo mis emociones,me he encontrado con personas que nunca habría imaginado,me ayudan,me acompañan,me siento feliz y completa hablando con ellas,no me juzgan y paso las hora hablando con ellas,ya que me encuentro bien y se dice dónde se está bien,un bueno rato.👭

Si tú vives en permanente estado de alerta y te gustaría cambiarlo, este es tu reto.

Más info👉 comentarios