Curves-Jaen
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Centro de fitness diseñado para mujeres.Entrenamiento de fuerza,cardiovascular y estiramientos.
¡Es bueno recordar cómo nuestras máquinas pueden traer grandes resultados si se usan correctamente!
Cómo usar la máquina de SENTADILLAS:
❌Un error muy común al realizar la sentadilla es llevar los glúteos demasiado hacia atrás
✅Recuerda flexionar bien las rodillas para una correcta ejecución
¡Gracias Curves Villanova por este video ejemplar!
05/12/2024
¿Buscas el regalo perfecto? 🎁
Curves te trae una solución ideal y duradera que te convertirá en el número 1 estas fiestas: 2 meses de entrenamientos por 135€ en enero/febrero* para que puedas regalar salud.
Motivar a tus seres queridos a llevar un estilo de vida más saludable no tiene precio. 🥰
¡Contacta a tu club local para más detalles y no pierdas la oportunidad de compartir amor y fuerza!
04/12/2024
En Curves, sabemos que las mujeres se enfrentan a retos únicos a la hora de ponerse en forma. Por eso somos un nombre de confianza en el fitness femenino desde hace más de 3️⃣0️⃣años, ofreciendo soluciones adaptadas a tus necesidades.
Clasificados en el TOP5️⃣global en cuanto a localizaciones y en el TOP 2️⃣0️⃣ en cuanto a socias, estamos aquí para empoderarte y ayudarte a superar obstáculos.
¡Únete a nosotros y experimenta la diferencia que supone una comunidad centrada en resultados reales! 💪
04/12/2024
📆Máquina del mes:
➡️GLÚTEOS⬅️
Modo de uso:
-Entra en la máquina y permanece de pie con las rodillas bajo las articulaciones de la cadera
-Inclínate hacia delante desde la cintura para sujetar las asas y pega el pecho y los codos contra las almohadillas
-Mantén la alineación a lo largo de tu columna vertebral
-Dobla las rodillas para apoyarte y coloca un pie sobre el pedal
-Presiona sobre la máquina de manera que las rodillas se mantengan cerca
-Extiende la máquina hacia atrás rápidamente
-Trae la rodilla a la posición inicial poco a poco
¿Sabías que al subir y bajar escalones se ejercitan músculos como los glúteos, cuádriceps, isquiotibiales, aductores y el tensor de la Fascia Lata? Es una forma eficaz de mejorar tu estado de ánimo y mantenerte activa.
Más información sobre el circuito Curves en nuestra web. 📲
¡Brindamos por un mes de celebración y conexión! Diciembre es el momento perfecto para reflexionar sobre nuestro camino y apreciar los momentos que nos unen. Hagamos que cada paso cuente dando prioridad a nuestra salud y bienestar.
Tanto si entrenas con tanta fuerza como lo hacen en Curves Reggio Emilia Pieve , como si disfrutas de un tranquilo paseo o encuentras tiempo para relajarte, abraza la alegría del movimiento y de nuestra comunidad de apoyo.
Comparte tus tradiciones navideñas favoritas y cómo te mantienes activa esta temporada. Juntas, podemos brillar mientras terminamos el año. 🌟
Combinando entrenamiento de fuerza, cardio, estiramientos y diseñado para mujeres de todas las edades y niveles de forma física, el circuito Curves ofrece una forma eficaz y divertida de mantenerse sana y fuerte. 💪
¿Lista para ver los resultados? ¡Únete a nosotros hoy mismo y siente la diferencia!
newport.east
28/11/2024
💪 Entrenar con amigas no sólo hace que el ejercicio sea más agradable, sino que también crea una red de apoyo que aumenta la motivación y el bienestar. ¡Juntas, es más fácil alcanzar los objetivos de salud y mantener el compromiso!
27/11/2024
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Categoría
Teléfono
Página web
Dirección
Paseo De Espana N°27
Jaén
23009
Horario de Apertura
| Lunes | 08:00 - 12:00 |
| 13:00 - 21:00 | |
| Martes | 08:00 - 12:00 |
| 13:00 - 21:00 | |
| Miércoles | 08:00 - 12:00 |
| 13:00 - 21:00 | |
| Jueves | 08:00 - 12:00 |
| 13:00 - 21:00 | |
| Viernes | 08:00 - 12:00 |
| 13:00 - 20:00 |
