Cris4life

Aquí solo somos 8. Y eso se nota. 💛

Se nota en la técnica.
En que tu entrenadora puede mirarte de verdad.
Corregirte, adaptar un ejercicio, cuidar una postura o saber cuándo puedes dar un poquito más.

Porque trabajar en grupos pequeños nos permite hacer algo que para nosotras es fundamental: entrenar juntas sin dejar de cuidar a cada mujer de forma individual.

😂 Y luego está la otra parte de ser 8: conocernos. Animarnos. Reírnos entre series. Celebrar avances. Y compartir esas pequeñas quejas en bajito que, por cierto, las entrenadoras sí escuchan. 😂

En Cris4Life no queremos clases multitudinarias.
Queremos atención, técnica y cuidado, pero también grupo, compañeras y muchas risas.

Pocas para cuidarnos. Suficientes para hacerlo juntas. 🫶🏼

BUSCAMOS ENTRENADORA.
PERO NO UNA CUALQUIERA. 🤍

Buscamos a alguien que quiera formar parte de Cris4Life de verdad.

Una entrenadora con ganas, ilusión y compromiso. Que disfrute acompañando a otras mujeres, que entienda que cada cuerpo es diferente y que entrenar bien va mucho más allá de contar repeticiones.

En Cris4Life trabajamos con mujeres reales, en momentos vitales diferentes y con objetivos diferentes.

Por eso buscamos una profesional que comparta nuestra manera de entender el entrenamiento: cercano, individualizado, consciente y adaptado a la fisiología de la mujer.

Queremos a alguien que venga a sumar, a aprender, a aportar y, sobre todo, a sentirse parte del equipo.

Si al leer esto has pensado “este sitio podría ser para mí”, queremos conocerte.

📍 Las Rozas, Madrid
🎓 Imprescindible: Grado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (INEF)

Envíanos tu CV y cuéntanos un poquito sobre ti por Mail

[email protected]

Maybe it’s you. 💌

📚¿Nuevo Curso?
💥Nueva Web

(Si quieres cotillear, el link está en la bio… 😏)

Septiembre no tiene que ser un castigo.

No tienes que compensar el verano, recuperar una talla ni empezar de cero.

Puedes simplemente volver a lo que te hace bien.

A moverte.
A sentirte fuerte.
A tener un rato para ti.
A cuidar tu cuerpo en la etapa en la que estás.

Porque entrenar no debería ser una forma de castigarnos por lo que hemos o no hemos hecho.

Debería ser una forma de cuidarnos por lo que somos.

Septiembre, seguimos! 🫶

Mientras media ciudad está en la playa... 🏖️
Las que nos quedamos en Madrid tenemos un plan:

☀️ Entrenar con aire acondicionado.
💪 Ponernos fuertes.
🥗 Y luego ya hablamos del aperitivo.

Porque el verano también es un buen momento para cuidarte sin agobios.

¿Team Madrid en agosto? ❤️

¿Cuántas veces has querido empezar... pero las dudas te han frenado? 💭

Si estás pensando en apuntarte al gimnasio, tranquila: probablemente te estés haciendo las mismas preguntas que casi todas las mujeres que llegan a Cris4Life por primera vez.

En este carrusel respondemos a las 5 dudas que más escuchamos a diario, para que dar el primer paso sea un poquito más fácil. 💜

Desliza, resuelve tus preguntas y, si te queda alguna más, escríbenos por mensaje. Estaremos encantadas de ayudarte, sin compromiso.

✨ Porque todas empezamos alguna vez.

Hello Ladies! 🌴
It’s Summer Time en cris_4life y traemos ajustes veraniegos…

☀️ Ya tenéis los nuevos horarios de julio y agosto en supersaas.

🍒 Se aplican a partir de la semana que viene (lunes 29 de junio)

🏖️ Habrá alguna modificación extra en el mes de Agosto ( por ejemplo, quitamos los sábados) peeeero… os iremos contando un pelín más adelante para intentar ajustarnos lo máximo posible!

Feliz verano a las que os vais y a las que os quedáis! Disfrutad muchísimo y descansad porque os lo habéis ganado!!! 🙌🙌🙌🙌🙌

🫶 TENEMOS AIRE ACONDICIONADO EN EL GYM… 😏

La semana pasada celebramos el 10.º aniversario de Cris4Life, y todavía sigo emocionada al recordar todo lo vivido. Hoy comparto las fotos de nuestro Cris4Life Festival con el corazón rebosante de gratitud, orgullo y felicidad.

Diez años dan para muchas historias, muchos retos, aprendizajes, sonrisas, abrazos y momentos inolvidables. Diez años acompañando a personas extraordinarias que han confiado en nosotros para cuidar de su salud, superar sus límites y formar parte de esta gran familia.

Gracias a cada persona que ha cruzado las puertas de Cris4Life en algún momento de estos años. Cada entrenamiento, cada conversación y cada muestra de confianza han contribuido a construir lo que somos hoy.

Y si hay algo de lo que me siento especialmente orgullosa, es de mi equipo. Ellas son el alma, la energía y el verdadero músculo de Cris4Life. Gracias por vuestra entrega, vuestro compromiso y por dar siempre lo mejor. Nada de esto habría sido posible sin vosotras 🫶

Celebrar estos 10 años ha sido emocionante, pero lo más bonito es mirar alrededor y ver todo lo que hemos construido juntas.

Gracias por formar parte de esta historia. Esto no es solo un aniversario; es la celebración de una comunidad maravillosa.

❤️ ¡Por 10 años increíbles y por todos los que aún nos quedan por compartir! ❤️