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Farmacia Paloma Álvarez

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Farmacéutica, Nutricionista y Optometrista especializada en Dermofarmacia y Menopausia

✨ EL TRUCO PARA TENER “BUENA CARA” SIN PARECER MAQUILLADA. Si todavía no has probado una CC Cream de Erborian, estás tardando 👀 Unifica el tono, mejora visualmente la piel y deja ese efecto de “qué buena piel tienes” que buscamos muchas. 💚 ¿Rojeces? 🤍 ¿Quieres unificar el tono? 💜 ¿Piel apagada y tono amarillento? Hay una para cada necesidad y en el vídeo te explico cuál elegir. La mía es la morada: CC Dull Correct 💜 y el efecto buena cara que deja me parece BRUTAL. 👇🏻 Da like, comenta “CC CREAM” y te envío los enlaces! Y envíaselo a esa amiga que siempre dice: “quiero tener buena cara, pero no quiero maquillarme” 😂 #Erborian #CCCream #EfectoBuenaCara #Dermocosmetica #RutinaFacial 21/09/2026

✨ EL TRUCO PARA TENER “BUENA CARA” SIN PARECER MAQUILLADA. Si todavía no has probado una CC Cream de Erborian, estás tardando 👀 Unifica el tono, mejora visualmente la piel y deja ese efecto de “qué buena piel tienes” que buscamos muchas. 💚 ¿Rojeces? 🤍 ¿Quieres unificar el tono? 💜 ¿Piel apagada y tono amarillento? Hay una para cada necesidad y en el vídeo te explico cuál elegir. La mía es la morada: CC Dull Correct 💜 y el efecto buena cara que deja me parece BRUTAL. 👇🏻 Da like, comenta “CC CREAM” y te envío los enlaces! Y envíaselo a esa amiga que siempre dice: “quiero tener buena cara, pero no quiero maquillarme” 😂 #Erborian #CCCream #EfectoBuenaCara #Dermocosmetica #RutinaFacial

🍂 SEPTIEMBRE = momento de poner tu rutina facial a punto. Ana y yo lo tenemos claro: 3 básicos que vuelven a cobrar protagonismo después del verano 👇🏻 ✨ ÁCIDOS ✨ RETINOIDES ☀️ FOTOPROTECTOR (sí, TODO el año) ¿No sabes cuáles elegir o cómo introducirlos en tu rutina? ❤️ Dale LIKE a este vídeo 💬 Comenta “RUTINA” y te envío nuestros favoritos para cada paso. Y guarda este Reel porque empezar con todo de golpe tampoco es la solución. 👀 #RutinaFacial #Retinol #Acidos #Dermocosmetica #ConsejoFarmaceutico 20/09/2026

🍂 SEPTIEMBRE = momento de poner tu rutina facial a punto. Ana y yo lo tenemos claro: 3 básicos que vuelven a cobrar protagonismo después del verano 👇🏻 ✨ ÁCIDOS ✨ RETINOIDES ☀️ FOTOPROTECTOR (sí, TODO el año) ¿No sabes cuáles elegir o cómo introducirlos en tu rutina? ❤️ Dale LIKE a este vídeo 💬 Comenta “RUTINA” y te envío nuestros favoritos para cada paso. Y guarda este Reel porque empezar con todo de golpe tampoco es la solución. 👀 #RutinaFacial #Retinol #Acidos #Dermocosmetica #ConsejoFarmaceutico

🐟 ¿Tomas OMEGA-3? Entonces tienes que saber esto: EPA y DHA NO son lo mismo. 👀 Muchas veces compramos un Omega-3 sin mirar qué cantidad aporta realmente de cada uno… y ahí está una de las claves. 🔍 ¿EPA o DHA? ¿Cuál elegir según lo que buscas? Ana y yo te lo contamos en menos de 30 segundos. ⚡️ Y si quieres saber cuáles son los Omega-3 que recomendamos nosotras: ❤️ Dale LIKE a este vídeo 💬 Comenta “OMEGA 3” y te envío los enlaces directamente. Y guarda este video para la próxima vez que vayas a elegir un Omega-3 😉 #Omega3 #EPA #DHA #Suplementacion #farmacéutica 17/09/2026

🐟 ¿Tomas OMEGA-3? Entonces tienes que saber esto: EPA y DHA NO son lo mismo. 👀 Muchas veces compramos un Omega-3 sin mirar qué cantidad aporta realmente de cada uno… y ahí está una de las claves. 🔍 ¿EPA o DHA? ¿Cuál elegir según lo que buscas? Ana y yo te lo contamos en menos de 30 segundos. ⚡️ Y si quieres saber cuáles son los Omega-3 que recomendamos nosotras: ❤️ Dale LIKE a este vídeo 💬 Comenta “OMEGA 3” y te envío los enlaces directamente. Y guarda este video para la próxima vez que vayas a elegir un Omega-3 😉 #Omega3 #EPA #DHA #Suplementacion #farmacéutica

😵‍💫 ¿Ya estás oficialmente en MODO RUTINA? Vuelta al trabajo, horarios, entrenamientos, mil cosas pendientes… y con ello vuelve también el ESTRÉS. 🫠 En esta época hay algunos productos que me gustan especialmente para acompañar la vuelta a la rutina y cuidar el rendimiento físico y mental. 🧠⚡️ He preparado una selección con MIS FAVORITOS para esta época. ¿Quieres que te la envíe? 👇🏻 ❤️ Dale LIKE a este vídeo 💬 Comenta “ESTRÉS” y te envío mi selección. Y mándaselo a esa persona que ya ha vuelto de vacaciones necesitando otras vacaciones. 😂 #Estres #VueltaALaRutina #cortisol #Suplementacion #farmacéutica 15/09/2026

😵‍💫 ¿Ya estás oficialmente en MODO RUTINA? Vuelta al trabajo, horarios, entrenamientos, mil cosas pendientes… y con ello vuelve también el ESTRÉS. 🫠 En esta época hay algunos productos que me gustan especialmente para acompañar la vuelta a la rutina y cuidar el rendimiento físico y mental. 🧠⚡️ He preparado una selección con MIS FAVORITOS para esta época. ¿Quieres que te la envíe? 👇🏻 ❤️ Dale LIKE a este vídeo 💬 Comenta “ESTRÉS” y te envío mi selección. Y mándaselo a esa persona que ya ha vuelto de vacaciones necesitando otras vacaciones. 😂 #Estres #VueltaALaRutina #cortisol #Suplementacion #farmacéutica

🦵🏻 ¿Lipedema? Hay 3 cosas que pueden ayudarte y quizá no conocías. Os contamos 3 medidas que solemos recomendar como apoyo en personas con lipedema ✨ Y recuerda: el lipedema necesita una valoración y diagnóstico adecuados. Si sospechas que puedes tenerlo o tienes dudas, puedes pedir cita con nosotras para valorar tu caso y orientarte sobre los siguientes pasos 🤍 ¿Y si ya sabes que tienes lipedema y quieres conocer los productos que recomendamos como complemento? ❤️ Dale LIKE al vídeo 💬 Escribe “LIPEDEMA” en comentarios y te enviamos nuestra selección. Guárdalo y compártelo con alguien a quien pueda ayudar 🫶🏻 #Lipedema #SaludFemenina #celulitis #ConsejoFarmaceutico #Farmacia 13/09/2026

🦵🏻 ¿Lipedema? Hay 3 cosas que pueden ayudarte y quizá no conocías. Os contamos 3 medidas que solemos recomendar como apoyo en personas con lipedema ✨ Y recuerda: el lipedema necesita una valoración y diagnóstico adecuados. Si sospechas que puedes tenerlo o tienes dudas, puedes pedir cita con nosotras para valorar tu caso y orientarte sobre los siguientes pasos 🤍 ¿Y si ya sabes que tienes lipedema y quieres conocer los productos que recomendamos como complemento? ❤️ Dale LIKE al vídeo 💬 Escribe “LIPEDEMA” en comentarios y te enviamos nuestra selección. Guárdalo y compártelo con alguien a quien pueda ayudar 🫶🏻 #Lipedema #SaludFemenina #celulitis #ConsejoFarmaceutico #Farmacia

No podía esperar más para contaros esto… ESTOY EMBARAZADA 🤍🥹 Nos casamos, nos fuimos de luna de miel… y volvimos siendo tres ✨ Para mí esta noticia es todavía más especial porque sabía que mi caso podía no ser tan sencillo. Tengo un prolactinoma en la hipófisis y, precisamente porque conocía mis circunstancias, decidí empezar a preparar mi cuerpo con suficiente antelación y cuidar esta etapa desde antes de comenzar la búsqueda. Dentro de esa preparación, FertiUp de @ivbwellnesslab formó parte de mi rutina. Muchas veces os he hablado de él desde mi faceta de farmacéutica y nutricionista, pero lo que no podía contaros todavía es que yo también lo estaba tomando. ✨ ¿Por qué lo elegí? Porque en suplementación, y especialmente cuando hablamos de fertilidad, para mí importan muchísimo las dosis, las formas de los nutrientes y la calidad de las materias primas. FertiUp combina, entre otros, 4 g de myo-inositol, NAC, folato activo Quatrefolic®, coenzima Q10, melatonina, vitamina E, vitamina D, zinc, yodo y selenio. Es una fórmula especialmente pensada como apoyo nutricional en la búsqueda de embarazo y en situaciones de mayor exigencia reproductiva, como búsquedas prolongadas sin éxito, baja reserva ovárica o procesos de reproducción asistida. Porque ningún suplemento puede garantizar un embarazo, pero sí podemos tomar decisiones conscientes para preparar y cuidar nuestro cuerpo con antelación durante esta etapa ✨ Ahora por fin entendéis por qué este producto era tan especial para mí ✨ Y sí… vamos a ser papás! 🤍 #Fertilidad #embarazo #embarazada #SaludFemenina #FertiUp 10/09/2026

No podía esperar más para contaros esto… ESTOY EMBARAZADA 🤍🥹 Nos casamos, nos fuimos de luna de miel… y volvimos siendo tres ✨ Para mí esta noticia es todavía más especial porque sabía que mi caso podía no ser tan sencillo. Tengo un prolactinoma en la hipófisis y, precisamente porque conocía mis circunstancias, decidí empezar a preparar mi cuerpo con suficiente antelación y cuidar esta etapa desde antes de comenzar la búsqueda. Dentro de esa preparación, FertiUp de @ivbwellnesslab formó parte de mi rutina. Muchas veces os he hablado de él desde mi faceta de farmacéutica y nutricionista, pero lo que no podía contaros todavía es que yo también lo estaba tomando. ✨ ¿Por qué lo elegí? Porque en suplementación, y especialmente cuando hablamos de fertilidad, para mí importan muchísimo las dosis, las formas de los nutrientes y la calidad de las materias primas. FertiUp combina, entre otros, 4 g de myo-inositol, NAC, folato activo Quatrefolic®, coenzima Q10, melatonina, vitamina E, vitamina D, zinc, yodo y selenio. Es una fórmula especialmente pensada como apoyo nutricional en la búsqueda de embarazo y en situaciones de mayor exigencia reproductiva, como búsquedas prolongadas sin éxito, baja reserva ovárica o procesos de reproducción asistida. Porque ningún suplemento puede garantizar un embarazo, pero sí podemos tomar decisiones conscientes para preparar y cuidar nuestro cuerpo con antelación durante esta etapa ✨ Ahora por fin entendéis por qué este producto era tan especial para mí ✨ Y sí… vamos a ser papás! 🤍 #Fertilidad #embarazo #embarazada #SaludFemenina #FertiUp

🚨 ¡POR FIN ESTÁ DE VUELTA! 🚨 El contorno viral vuelve a estar disponible en la farmacia 👀✨ y sí, es uno de esos productos que recomiendo muchísimo. ☝️ Importante: lleva retinol, así que úsalo únicamente en tu rutina de noche. ¿Mi combinación favorita? 🌙 Combinarlo con el contorno osmótico para completar la rutina de la zona del ojo. Una dupla que me encanta recomendar en la farmacia. 🧴✨ ¿Quieres que te envíe el enlace? 👇 ❤️ Dale LIKE a este vídeo 💬 Escribe “CONTORNO” en comentarios 📩 Y te envío el enlace. Guárdate este Reel para no olvidar cómo utilizarlo 🔖 #Dermocosmetica #ContornoDeOjos #Retinol #farmaceutica #Skincare 09/09/2026

🚨 ¡POR FIN ESTÁ DE VUELTA! 🚨 El contorno viral vuelve a estar disponible en la farmacia 👀✨ y sí, es uno de esos productos que recomiendo muchísimo. ☝️ Importante: lleva retinol, así que úsalo únicamente en tu rutina de noche. ¿Mi combinación favorita? 🌙 Combinarlo con el contorno osmótico para completar la rutina de la zona del ojo. Una dupla que me encanta recomendar en la farmacia. 🧴✨ ¿Quieres que te envíe el enlace? 👇 ❤️ Dale LIKE a este vídeo 💬 Escribe “CONTORNO” en comentarios 📩 Y te envío el enlace. Guárdate este Reel para no olvidar cómo utilizarlo 🔖 #Dermocosmetica #ContornoDeOjos #Retinol #farmaceutica #Skincare

🍂 ¿En septiembre se te cae el pelo MÁS de lo normal? No eres la única… y NO, usar solo un champú anticaída no es suficiente. 👀 He preparado mi PROTOCOLO ANTICAÍDA completo con los pasos que recomiendo para cuidar el cuero cabelludo, actuar frente a la caída y favorecer un crecimiento capilar saludable. ✨ ¿Quieres que te lo envíe GRATIS? ❤️ Dale LIKE a este vídeo 💬 Comenta “ANTICAÍDA” y te lo mando. Y guárdatelo porque este es el momento de empezar a cuidar tu pelo. 🤍 #CaidaDelCabello #Anticaida #SaludCapilar #Mariapombo #Farmacia 07/09/2026

🍂 ¿En septiembre se te cae el pelo MÁS de lo normal? No eres la única… y NO, usar solo un champú anticaída no es suficiente. 👀 He preparado mi PROTOCOLO ANTICAÍDA completo con los pasos que recomiendo para cuidar el cuero cabelludo, actuar frente a la caída y favorecer un crecimiento capilar saludable. ✨ ¿Quieres que te lo envíe GRATIS? ❤️ Dale LIKE a este vídeo 💬 Comenta “ANTICAÍDA” y te lo mando. Y guárdatelo porque este es el momento de empezar a cuidar tu pelo. 🤍 #CaidaDelCabello #Anticaida #SaludCapilar #Mariapombo #Farmacia

💪 ¿Estás tomando creatina… pero sabes realmente si has elegido bien? 👀 Hay MUCHÍSIMAS creatinas y no todas nos generan la misma confianza. Hoy le hago a Ana 3 preguntas rápidas para saber en qué fijarnos antes de elegir una: tipo de creatina, calidad de la materia prima, cantidad diaria… ¡y alguna cosa que seguro que no sabías! 🤭 Y NO, la creatina no es solo para personas que quieren ganar músculo. 👇 Ahora os preguntamos a vosotros: ¿tomáis creatina? ¿Queréis empezar a tomarla? Os leo en comentarios 🤍 #Creatina #Nutricion #Farmacia #farmacéutica #Suplementacion 06/09/2026

💪 ¿Estás tomando creatina… pero sabes realmente si has elegido bien? 👀 Hay MUCHÍSIMAS creatinas y no todas nos generan la misma confianza. Hoy le hago a Ana 3 preguntas rápidas para saber en qué fijarnos antes de elegir una: tipo de creatina, calidad de la materia prima, cantidad diaria… ¡y alguna cosa que seguro que no sabías! 🤭 Y NO, la creatina no es solo para personas que quieren ganar músculo. 👇 Ahora os preguntamos a vosotros: ¿tomáis creatina? ¿Queréis empezar a tomarla? Os leo en comentarios 🤍 #Creatina #Nutricion #Farmacia #farmacéutica #Suplementacion

¿Quieres una piel con MENOS ARRUGAS, MENOS MANCHAS y mejor textura? Hay un activo que para mí juega en otra liga: el RETINOL. 🔥 Como farmacéutica experta en dermocosmética, es uno de los activos que más recomiendo cuando buscamos trabajar los signos del envejecimiento. ✨ Líneas y arrugas ✨ Manchas y tono irregular ✨ Textura ✨ Luminosidad y calidad de la piel Pero atención: el error es empezar demasiado fuerte o utilizarlo todas las noches desde el primer día. Con el retinol hay que elegir bien la concentración, introducirlo poco a poco y utilizar protector solar cada mañana. ☀️ ¿Quieres empezar y no sabes qué retinol elegir ni cómo utilizarlo sin destrozarte la barrera cutánea? ❤️ Dale LIKE y escribe “RETINOL” en comentarios y te envío el que recomiendo para empezar + la pauta para introducirlo correctamente. #Retinol #Dermocosmetica #PielLuminosa #RutinaFacial #ConsejosDeFarmacia 02/09/2026

¿Quieres una piel con MENOS ARRUGAS, MENOS MANCHAS y mejor textura? Hay un activo que para mí juega en otra liga: el RETINOL. 🔥 Como farmacéutica experta en dermocosmética, es uno de los activos que más recomiendo cuando buscamos trabajar los signos del envejecimiento. ✨ Líneas y arrugas ✨ Manchas y tono irregular ✨ Textura ✨ Luminosidad y calidad de la piel Pero atención: el error es empezar demasiado fuerte o utilizarlo todas las noches desde el primer día. Con el retinol hay que elegir bien la concentración, introducirlo poco a poco y utilizar protector solar cada mañana. ☀️ ¿Quieres empezar y no sabes qué retinol elegir ni cómo utilizarlo sin destrozarte la barrera cutánea? ❤️ Dale LIKE y escribe “RETINOL” en comentarios y te envío el que recomiendo para empezar + la pauta para introducirlo correctamente. #Retinol #Dermocosmetica #PielLuminosa #RutinaFacial #ConsejosDeFarmacia

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