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Te Ayudo a Perder Grasa y Verte Fuerte
🔥Sin Dietas Estrictas
⏱️Sin Entrenamientos Eternos
📩Escríbeme y Hablamos!
28/08/2026
Este año comenzamos con una nueva actividad en nuestros entrenamientos grupales.
Entrenamiento funcional
Una actividad pensada para mejorar tu condición física de forma global
📍 Plazas limitadas en el centro
📩 Si quieres probarlo o conocer horarios, escríbeme por privado.
25/08/2026
Se agradece mucho cuando ves las opiniones de ellos, quienes pasan horas contigo en la sala entrenando y al ver como hablan de tu trabajo te dan fuerzas para seguir mejorando y creciendo
👏👏
Muy agradecido por por confiar en mi para acompañaros en vuestros objetivos.💫
📍Los Montesinos
WhatsApp 639 855074
18/08/2026
🔥 BONOS DE ENTRENAMIENTO POR GRUPOS REDUCIDOS
Si quieres entrenar conmigo y comprometerte con tu objetivo, ya puedes reservar tu plaza mediante los bonos de 3 o 6 meses.
🏋️ BONO 3 MESES
240€ → 80€/mes
📅 3 días por semana
🏋️ BONO 6 MESES
450€ → 75€/mes
📅 3 días por semana
Entrena en un grupo reducido, con atención cercana, ejercicios adaptados a tu nivel y una planificación enfocada a que mejores y progreses.
🚨 PLAZAS LIMITADAS
Si quieres empezar o quieres más información sobre los bonos y la disponibilidad, escríbeme por privado. 📩
13/08/2026
Seguimos Sumando Juntos!!💫
Una noche espectacular, increíble lo fuerte que esta esta gente💪
Muchas Gracias a tod@s por compartir este momento haciendo lo que mas nos gusta😝
Deportes Los Montesinos
11/08/2026
HORARIO DE ENTRENAMIENTO
GRUPOS 5 PERSONAS
Hasta 5 personas por grupo
Entrenamiento dirigido
-PERSONAL TRIO
Hasta 3 personas por sesión
Entrenamiento mucho personalizado + Seguimiento
📩Reserva tu plaza y consulta disponibilidad
Buena Musica + Buena Compañia = Dia Perfecto👌
07/08/2026
No es solo un cambio físico. Es un cambio de hábitos. 💪
Este es el progreso de uno de mis clientes que entrena 100% online conmigo.
No ha sido una dieta extrema.
No ha entrenado 7 días a la semana.
Ha sido el resultado de un plan adaptado a su vida, entrenamiento bien estructurado, nutrición sostenible y constancia durante meses.
El objetivo nunca fue solo verse mejor frente al espejo, sino construir un físico que pueda mantener a largo plazo.
Si él ha podido conseguirlo, tú también puedes.
📩 Escríbeme por mensaje privado y te explico cómo funciona mi asesoría para ayudarte a perder grasa, ganar masa muscular y dejar de improvisar con tu entrenamiento.
CambioFísico EntrenadorPersonal HábitosSaludables
Terminamos la semana👌💫
Cadena Posterior!
En esta sesión trabajé:
✔️ Peso mu**to rumano
✔️ Remo Pendlay unilateral apoyado
✔️ Jalón al pecho
✔️ Hiperextensiones
✔️ Curl femoral sentado
✔️ Curl femoral unilateral de pie
✔️ Pullover en polea
✔️ Curl de bíceps con mancuerna
Cada ejercicio tiene un objetivo. No se trata de entrenar por entrenar, sino de elegir movimientos que complementen el trabajo anterior y asegurar un estímulo completo.
Una buena rutina no es la que más ejercicios tiene, sino la que mejor está estructurada y te permite progresar con el tiempo.
¿Cuál de estos ejercicios no puede faltar nunca en tu entrenamiento? Te leo en comentarios. 👇
Gym Fitness Musculación EntrenaInteligente NaturalBodybuilding
Si los fondos en paralelas te molestan los hombros o no notas el pecho y el tríceps como deberían… probablemente el problema sea tu técnica.
En este reel te enseño 3 claves para hacer unos fondos mucho más seguros y efectivos:
✅ Aleja los hombros de las orejas para mantener estabilidad durante todo el recorrido.
✅ Inclina ligeramente el tronco y lleva los codos hacia atrás para mantener el centro de gravedad alineado con las manos.
✅ Baja hasta que el brazo quede aproximadamente paralelo al suelo. No necesitas bajar más si pierdes el control o notas molestias.
No se trata de hacer más repeticiones, sino de hacerlas mejor.
💬 ¿Cuál de estas claves te faltaba aplicar? ¡Te leo en comentarios!👇
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