Fisioptimum

🏀 En verano… ¡todos a entrenar en 𝑭𝑰𝑺𝑰𝑶𝑷𝑻𝑰𝑴𝑼𝑴!

Estos días nos visita Jaime Fernández, jugador del Lenovo Tenerife, para trabajar en su pretemporada con nuestros profesionales de la preparación física.

¡Gracias por confiar en nosotros!

🏀 Durante estos primeros días del mes de julio hemos recibido la visita de Vero Matoso, jugadora profesional de baloncesto.

¡Siempre encantados de recibirte en 𝑭𝑰𝑺𝑰𝑶𝑷𝑻𝑰𝑴𝑼𝑴!

🏀 𝑭𝑰𝑺𝑰𝑶𝑷𝑻𝑰𝑴𝑼𝑴 sigue recibiendo a profesionales y estrellas del mundo del baloncesto.

Esta vez ha sido Sıım-Sαnder Vene, jugador del Hapoel Jerusalem Basketball Club que participó el pasado mes de mayo en la Final Four de la Basketball Champions League.

¡Muchas gracias por confiar en nuestros profesionales para tu puesta a punto!

👋 ¡Hola amigos!

Hoy os queremos resolver algunas dudas que nos planteáis muchas veces.

¿𝗘𝘀 𝗿𝗲𝗰𝗼𝗺𝗲𝗻𝗱𝗮𝗯𝗹𝗲 𝗵𝗮𝗰𝗲𝗿 𝗱𝗲𝗽𝗼𝗿𝘁𝗲 𝗱𝘂𝗿𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗲𝗹 𝗘𝗠𝗕𝗔𝗥𝗔𝗭𝗢?

La respuesta es muy clara… ¡𝗦𝗜́! Pero no sin antes pasar por una revisión y consultarlo con tu ginecóloga.

¿𝗣𝗼𝗿 𝗾𝘂𝗲́ 𝗲𝘀 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗿𝗲𝗮𝗹𝗶𝘇𝗮𝗿 𝗮𝗰𝘁𝗶𝘃𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗳𝗶́𝘀𝗶𝗰𝗮 𝗱𝘂𝗿𝗮𝗻𝘁𝗲 𝘁𝘂 𝗲𝗺𝗯𝗮𝗿𝗮𝘇𝗼?

✔️Acortar el proceso del parto.
✔️Aumentar las posibilidades de parir sin necesidad de medicación.
✔️Disminuir el dolor que experimentarás durante el parto
✔️Acelerar la recuperación de tu organismo después del parto.
✔️Reducir el riesgo de sufrir diabetes gestacional e hipertensión.
✔️Disminuir la probabilidad de que ocurran un parto y un nacimiento prematuros.

¡En 𝙵𝙸𝚂𝙸𝙾𝙿𝚃𝙸𝙼𝚄𝙼 estaremos encantados de atenderte y ayudarte durante el proceso más bonito del mundo!

Infórmate en ℹ️ 641123446 o a través de MD 📭.

😢 𝐂𝐮𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐥𝐥𝐞𝐠𝐚𝐬 𝐚 𝐥𝐨𝐬 𝟒𝟎 𝐚𝐧̃𝐨𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐞𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐥 𝐦𝐮𝐧𝐝𝐨 𝐬𝐞 𝐭𝐞 𝐜𝐚𝐞 𝐞𝐧𝐜𝐢𝐦𝐚.

¿Conoces cuáles son los problemas físicos más asociados a esa etapa de la vida?

☑️ Trastorno del sueño: Fíjate una rutina para el día a día. Te ayudará a evitar este problema.

☑️ Aumento de peso: No caigas en el sedentarismo. ¡Muévete!

☑️ Dolores: La falta de movimiento puede hacer que vayan apareciendo dolores en tu cuerpo. ¡Haz deporte, entrénate!

☑️ Lesiones de sobrecarga: Haz deporte, pero controla las cargas y hazlo de manera progresiva.

☑️ Evolución negativa de lesiones: Los dolores crónicos se aumentan por la ansiedad, estrés o falta de seguimiento. ¡Acude al fisioterapeuta y junto crearéis un plan de trabajo!

➡️ 𝐴𝑡𝑖𝑒𝑛𝑑𝑒 𝑎 𝑙𝑜𝑠 𝑐𝑜𝑛𝑠𝑒𝑗𝑜𝑠 𝑑𝑒 𝑛𝑢𝑒𝑠𝑡𝑟𝑜𝑠 𝑝𝑟𝑜𝑓𝑒𝑠𝑖𝑜𝑛𝑎𝑙𝑒𝑠 𝑦 𝑒𝑠𝑝𝑒𝑐𝑖𝑎𝑙𝑖𝑠𝑡𝑎𝑠.

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🎁 ¡Los Reyes Magos vienen cargados a 𝑭𝑰𝑺𝑰𝑶𝑷𝑻𝑰𝑴𝑼𝑴!

Para cerrar las navidades y agradecer a todos nuestros amigos el acompañarnos cada día realizamos el sorteo de una Sesión inicial con medición individualizada realizada por nuestros colaboradores (CCAFD).

¿Cómo participar?

1️⃣ Síguenos en o en nuestra cuenta Facebook
2️⃣ Dale me gusta a esta publicación y comparte en Stories.
3️⃣ Menciona a 2 amigos a los que les gustaría participar también.

¡Tienes hasta el 5 de enero para participar! El 7 de enero daremos el nombre del ganador/a y nos pondremos en contacto a través de las redes sociales para indicarle los pasos a seguir.

¡Está Navidad os regalamos salud!

*Quedan excluidas aquellas cuentas dedicadas únicamente a la participación en sorteos.

🎂 𝐂𝐔𝐌𝐏𝐋𝐄𝐀𝐍̃𝐎𝐒 𝐄𝐍 𝐅𝐈𝐒𝐈𝐎𝐏𝐓𝐈𝐌𝐔𝐌

¡Hoy estamos de fiesta porque uno de los nuestro cumple años! Ale Ballesteros celebra hoy su día y nosotros estamos encantados de que sea tan feliz.

Pero… ¡no se nos olvida que ayer Ana también sumó un año más y lo hizo en nuestra casa!

Muchas felicidades a los dos, el mes de octubre viene muy completito.

🎂 ¡𝐂𝐔𝐌𝐏𝐋𝐈𝐌𝐎𝐒 𝐔𝐍 𝐀𝐍̃𝐎!

En 𝙵𝙸𝚂𝙸𝙾𝙿𝚃𝙸𝙼𝚄𝙼 estamos de celebración. Hace ya 𝟷 𝒜𝒩̃𝒪 que abrimos nuestras puertas y no podemos más que agradecer a nuestros amigos la confianza que nos han dado desde el primer momento.

¡A por muchos años más juntos! 💙

📚 ¡𝐋𝐀 𝐕𝐔𝐄𝐋𝐓𝐀 𝐀𝐋 𝐂𝐎𝐋𝐄 𝐇𝐀 𝐋𝐋𝐄𝐆𝐀𝐃𝐎!

La vuelta al cole trae consigo una serie de hábitos en los niños y niñas de edades tempranas que son perjudiciales para su salud.

Tener en cuenta qué tipo de mochila son recomendables para su uso durante el curso escolar y crear buenos hábitos para su correcta carga evitan en el 100% de los casos las molestias y lesiones cervicales.

¡Hazle caso a nuestros profesionales que te explican detenidamente cómo hacer buen uso de las técnicas!

🏃 ¡𝑉𝑈𝐸𝐿𝑉𝐸𝑁 𝐿𝐴𝑆 𝑃𝑅𝐸𝑇𝐸𝑀𝑃𝑂𝑅𝐴𝐷𝐴𝑆!

Llega el final del mes de agosto y vuelven las rutinas deportivas a aquellas personas que durante el año se ejercitan asiduamente. ¡Pero ojo! Para volver a ponerse las pilas y calzarse bien los tenis independientemente del deporte que se practique hay que realizar una buena pretemporada.

Nuestros profesionales te dan algunas claves para evitar que tu puesta a punto sea torturosa y sobre todo, dolorosa. ¡Evita lesiones y mal ratos innecesarios!