Centro de Nutrición Nueva Imagen

Vamos a por un Martes espectacular 😀😀

Además esta semana vamos a descubrir las propiedades del
🥑aguacate🥑
, y os animo hacer recetas diferentes con este alimento...yo os dejo aquí algunas ricas y fáciles recetas!!!

Buenos días
Hoy más que nunca deberíamos de tomarnos un tiempo para aprender como debería ser la composición de nuestro plato, ya que comer de forma saludable es uno de los factores que ayudan a fortalecer y mantener elevado nuestro sistema inmunológico.

Cómo aumentar el sistema inmune rápidamente

Para aumentar las defensas rápidamente para que el organismo esté más fuerte para combatir agentes agresores se debe:

Adoptar buenos hábitos de salud, realizando actividad física, durmiendo adecuadamente y evitando el estrés;
Evitar el ci******lo o estar expuesto al humo del ci******lo;
Exponerse al sol a diario, preferiblemente hasta las 10 de la mañana y después de las 4 de la tarde, sin protector solar, para aumentar la producción de vitamina D en el organismo;
Consumir alimentos saludables y mantener una dieta equilibrada, que incluya la ingesta de frutas, vegetales y legumbres, de preferencia biológicos o producidos en casa sin agrotóxicos;
Evitar el consumo de comida rápida, alimentos industrializados ricos y comidas congeladas como pizzas, lasañas, entre otros, debido a que contienen sustancias que promueven la inflamación en el organismo;
Evitar la ingesta de medicamentos sin orientación del médico;
Beber alrededor de 2 litros de agua mineral o filtrada todos los días.

NUNCA HUBO MEJOR MOMENTO QUE AHORA, Y SI TE FIJAS NUESTRO CALENDARIO DE ACTIVIDADES ON LINE, ESTÁ ENFOCADO A TODO ESTO: TE PONEMOS FÁCIL EL SER ACTIVO Y SALUDABLE 💪🏼💪🏼💪🏼

Si estas interesad@ enviar un WhatsApp 643624099.

Recuerda que hoy martes a las 21.00 h y hasta las 21.45 h, tenemos Escuela de Alimentación Correcta, llamada para miembros, clientes e invitados.

Tema 5: METABOLISMO está vez de la mano de:
KEREN RIVERA

Número de sala https://zoom.us/j/544694102
➡️ Contraseña: pidemela por privado

Invita a tus amigos, familiares, clientes e, incluso, a quien se hizo un estudio y se quedó con ganas de saber más de Herbalife.

Por favor, conecta a las 20.55 h y ten bolígrafo y cuaderno para tomar notas.

Nos escuchamos esta noche

Estas son todas las actividades que ofrecemos si quieres que te informemos comenta.

Recuerda que hoy a las 16:00 tienes nuestras Actividades On Line!!!

👉 CLASES DE COCINA Y TIPS SALUDABLES

Buenossss días a todos !!!!😊

Para los días que no hay clase dirigida como hoy....

Aquí dos rutinas muy sencillas.

Tienes que tener en cuenta que además de realizar actividad física, tienes que cuidar mucho tu alimentación!!!!😉😉

80% Nutrición 20% Deporte 💪💪💪💪