Tanya Tsys

Зараз хочеться жити! Необхідно жити! Прагнути насолоджуватися ним!Відвідати місця, на які не було часу до початку війни! Обов’язково зустрітися з дорогими людьми! Зробити добру справу! Спробувати те, що ніколи не дозволяв собі!Зробити хоч маленький внесок ЗСУ!❤️
Все буде України! 🇺🇦Обійміть рідних людей! Напишіть друзям! Простіть ворогів!

🤍

Народження щоранку…

Я навчилася відпускати…і повертати голову в іншу сторону…
Я навчилась казати ні, і навчилась не відмовляти собі…
Я знаю, що таке життя, і вже знаю, що таке смерть…
Я люблю жити, а не жити не люблю…

Зима закончится, и вся эта пуйня тоже!💚

Главная мотивация – ты сам, твое отражение в зеркале, посмотрев в которое, можно понять, нравишься ли ты себе таким, хочешь ли что-то изменить или нет. Сейчас же есть все условия для тренировок, не занимается только ленивый. 
   Нужно понимать, что физическая активность - залог здорового тела, долголетия и отсутствия различных заболеваний. Поэтому нужно решить для себя, быть в хорошей физической форме либо пренебрегать занятиями спортом и тратить время на посещения врачей. Необязательно заниматься в спортивном зале, можно тренироваться дома: делать базовые упражнения (приседания, отжимания) или же просто стараться больше ходить. 
   Прежде всего, спорт помогает полюбить себя, почувствовать уверенность в своих силах. Повышайте уровень физической активностьи, неважно какой ее вид для этого выберете.  
   Когда человек говорит «я хочу», тогда эффект будет налицо и у него обязательно получится достигнуть желаемого. Есть девочки, которые начинали с двух тренировок в неделю, сейчас дошли до 5. И в кайф.
   Колоссальные изменения в теле можно заметить через год тренировок. И сбалансированного питания! Но и через месяц активных занятий. Тело даст отклик на любовь, внимание и заботу! Каждый организм индивидуален, поэтому необходимо подбирать любимые виды активности, места и продукты!