Farmacia Higia

🧠🦠 ¿Y si tu intestino y tu estado de ánimo estuvieran más conectados de lo que imaginas?
Nuestro cerebro y nuestro intestino están en comunicación constante a través del eje intestino-cerebro.
Y cuando volvemos a la rutina cambian muchas cosas:
😰 más estrés
😴 peor descanso
🍽️ cambios en la alimentación
⏰ horarios diferentes…
Y nuestro organismo puede notarlo.
Por eso, en RENACE no buscamos darte “algo para todo”.
Primero te escuchamos. Después valoramos qué necesitas. Y finalmente personalizamos. 💚
En función de cada caso podemos trabajar diferentes herramientas:
✨ AXN
✨ Stress OFF de IVB Wellness Lab, para el apoyo frente al estrés cotidiano
✨ Magnesio
✨ y, por supuesto, el cuidado de tu microbiota y del eje intestino-cerebro.
Porque no todo empieza ni termina en el intestino… pero tampoco podemos olvidarnos de él.
Probioticos adecuados y específicos en especie, cepa...
¿Te has sentido más irritable, cansada, nerviosa o con el estómago “revuelto” después de volver a la rutina?
Cuéntamelo. Quizá sea tu momento RENACE. 💚

¿Qué está pasando dentro de tu cuerpo justo cuando sientes miedo? 😨
Este vídeo es mi reacción real ante un episodio de vértigo.
Y aunque desde fuera parece simplemente “me he asustado”, por dentro estaba ocurriendo muchísimo.
🧠 Mi cerebro detecta una amenaza.
⚡ Se activa el sistema nervioso simpático.
💥 Se liberan adrenalina y noradrenalina.
❤️ Aumenta el ritmo cardíaco, cambia la respiración y se moviliza glucosa.
🔥 Y nuestras células necesitan producir energía rápidamente.
Aquí aparecen dos micronutrientes muy interesantes:
MAGNESIO
Participa en cientos de reacciones metabólicas y es fundamental para que el ATP —nuestra moneda energética— pueda utilizarse correctamente.
VITAMINA B6
Participa como cofactor en la síntesis y metabolismo de neurotransmisores fundamentales para el funcionamiento del sistema nervioso.
Pero atención 👀:
No significa que por tener un episodio de miedo hayas “gastado” de golpe tus reservas de magnesio o B6.
Significa que la respuesta de alarma aumenta la actividad de procesos en los que estos nutrientes participan.
Y esto me parece fascinante:
Nuestro cuerpo está preparado para activar el modo supervivencia en segundos.
El problema no es que aparezca el miedo.
El problema es cuando vivimos como si el peligro nunca desapareciera.
Porque entonces ya no hablamos de una alarma puntual.
Hablamos de un organismo que no encuentra fácilmente el botón de recuperación.
💚 No se trata de eliminar el estrés. Se trata de saber volver a la calma.

¿Y si esta vuelta al trabajo fuera el momento de empezar a cuidarte de verdad?
En Higia RENACE no queremos darte una lista infinita de cosas que hacer.
Queremos ayudarte a poner orden y empezar por lo que realmente necesitas.
🧠 Estrés y descanso
💪 Movimiento y masa muscular
🥗 Alimentación
🦠 Salud digestiva y microbiota
🌸 Menopausia y sus síntomas
💊 Revisión y organización de tu medicación
📦 Sistema personalizado de pastillero desde la farmacia cuando sea necesario
🔬 Y valoración de nutrientes o suplementación cuando realmente tenga sentido.
Porque no se trata de añadir por añadir.
A veces RENACER es dormir mejor.
A veces es volver a moverte.
A veces es revisar tu alimentación.
Y a veces… es simplemente poner orden en todo lo que llevas encima.
🌿 RENACE: un nuevo comienzo, acompañado desde tu farmacia.
Si quieres empezar, ven a vernos a Farmacia Higia o escríbenos “RENACE” por privado.
Y dime en comentarios: ¿qué es lo que más te cuesta cuando vuelves a la rutina? ❤️ 💚 💚