Yuliayogaconamor

" es responsable de nuestro destino, salud, relaciones con nuestra familia y otras personas. Aprender a tener conciencia de uno mismo significa recuperar esta intuición innata que nos permite tomar decisiones en la vida considerando lo que necesitamos y no desde la base de nuestra educación u opinión de los demás. Si aprendes a escuchar a tu corazón, por así decirlo, la decisión que tomes nunca le hará daño a ti ni a nadie más. La práctica del yoga cambia tu estado de conciencia, te impulsa a descubrir otra percepción de ti mismo y del mundo. Yoga somático. ¿Qué significa eso? "Soma" - aquello que habita el cuerpo, el cuerpo habitado, el cuerpo luminoso, la experiencia del individuo y su conciencia de ser un cuerpo. Muchas veces pensamos en nuestro cuerpo como algo ajeno a nosotros mismos, como un accesorio que estamos alimentando, entrenando, usando para la seducción, el placer, para nuestros logros en la vida, le exigimos y exigimos tanto que dejamos de escuchar, de hecho, ya ni siquiera sabemos cómo escucharlo, nos sorprende cuando alguien nos dice que su cuerpo puede ser escuchado. Sin embargo, cada sistema de nuestro cuerpo tiene su propio lenguaje: el celular, endocrino, nervioso, muscular (entre otros). Al aprender estos idiomas no solo puedes detectar el comienzo de alguna enfermedad y desequilibrio en el cuerpo, también obtienes la herramienta de autocuración, seguridad de que tú puedes con tu propia vida. Y para escuchar todos estos sistemas, necesitamos crear un ambiente de auto escucha. No es un ambiente de "hacer ejercicio", más bien es un espacio de práctica donde quieres frenar tu ritmo acelerado de vida, detener el tiempo y solo así obtendrás esta capacidad de escuchar. Es por eso que a muchas personas no les resulta fácil practicar Yoga Somático. Vivimos en un mundo donde no se respetan los ritmos biológicos de nuestro cuerpo, donde la aceleración y el horario completo de actividades se considera un atributo del éxito en la vida, donde los logros tienen que ser gigantescos para ser vistos y donde al precio de estos logros sacrificamos nuestra salud. Es por eso que cada vez más aceptamos y nos conformamos con enfermedades y trastornos del sistema nervioso tales como trastornos del sueño, ansiedad, depresión, esclerosis, fibromialgia, Parkinson, Autismo, TDAH y trastornos del aprendizaje, Alzheimer entre otros. Las enfermedades autoinmunes que se dispararon con tanta fuerza últimamente (como el cáncer, la diabetes, la enfermedad de Hashimoto, la artritis reumatoide, la esclerosis múltiple, el lupus, la sarcoidosis) donde los anticuerpos atacan el mundo interno de nuestro ser en vez de atacar las bacterias y los virus que amenazan desde el mundo externo. Estas enfermedades, somáticamente, pueden estar relacionadas con nuestra incapacidad para reconocer que los factores externos (como nuestro entorno social, aire, comida, estrés) nos perjudican. Estos factores nos siguen perjudicando, pero como no tenemos la capacidad de descifrar las señales de alerta que nos envía el cuerpo indicando el daño recibido, nuestro sistema inmunológico entra en acción atacándose a si mismo. Lo que vas a aprender en mis clases:

Descubre cómo las formas más sutiles de yoga sin autoexigencia, sin lastimarte, sin agotarte pueden influir en tu estado de ánimo, hacer tu cuerpo más fuerte y flexible al mismo tiempo, mejorar tu equilibrio. Descubre lo que significa "habitar tu cuerpo" y aprende el lenguaje con el que se comunica contigo. Descubre cómo esta conexión y conciencia profunda llevan a equilibrar tu estado de ánimo, sentirte más seguro y centrado. Descubre cómo la propiocepción y la interocepción podrían considerarse tu sexto sentido y cómo se relacionan con los sentimientos y la intuición. Comienza tu proceso de transformación profunda desde cómo habitas tu cuerpo hasta cómo habitas este mundo (este proceso de transformación incluye no solo la curación de cuerpo físico, sino también la transformación de la forma en que vez e interpretas el mundo, tus pensamientos, tus expectativas preconcebidas). Descubre que significa amarte a ti mismo. Descubre cómo dejar que tu cuerpo, no tu cabeza, dirija tu vida. Un abrazo desde mi corazón,

Yulia