Weijia Wellness

Te damos la bienvenida a nuestras clases de yoga después del verano.
Si traes a una amiga o amigo, tienes un regalo para ti.

Ya estamos de vuelta, con muchas ganas de comenzar nuestras clases.

¿Por qué en Medicina Tradicional China no recomendamos beber agua muy fría en verano?

Aunque haga mucho calor, en Medicina Tradicional China creemos que el estómago y el bazo funcionan mejor cuando mantienen su calor natural, como una pequeña “cocina” que transforma los alimentos en energía.

Cuando bebemos agua con hielo o muy fría, enfriamos esa cocina de forma brusca. El cuerpo tiene que gastar energía para volver a calentarla antes de poder hacer bien la digestión.

¿Qué puede pasar? Algunas personas notan digestiones más pesadas, hinchazón, cansancio después de comer o incluso diarrea.

Eso no significa que nunca puedas tomar algo frío. Si estás sano, hacerlo de forma ocasional no suele ser un problema. Pero si tienes tendencia a digestiones delicadas, fatiga o sensación de frío, es preferible elegir agua fresca o a temperatura ambiente.

En verano, lo importante no es beber helado, sino mantenerse bien hidratado de una forma que ayude al organismo en lugar de obligarlo a compensar continuamente.

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Próxima clase de Yoga Nidra, día 25 de julio, sábado a las 11.00h.