Ropaz

𝙇𝙖 𝙞𝙣𝙜𝙚𝙨𝙩𝙖 𝙚𝙨𝙩𝙞𝙢𝙖𝙙𝙖 𝙙𝙚 β-𝙜𝙡𝙪𝙘𝙖𝙣𝙤 𝙚 𝙞𝙣𝙪𝙡𝙞𝙣𝙖 𝙨𝙚 𝙖𝙨𝙤𝙘𝙞𝙖 𝙘𝙤𝙣 𝙪𝙣 𝙢𝙚𝙣𝙤𝙧 𝙧𝙞𝙚𝙨𝙜𝙤 𝙙𝙚 𝙚𝙣𝙛𝙚𝙧𝙢𝙚𝙙𝙖𝙙 𝙙𝙚 𝘾𝙧𝙤𝙝𝙣, 𝙪𝙣𝙖 𝙢𝙚𝙟𝙤𝙧í𝙖 𝙚𝙣 𝙡𝙖 𝙗𝙖𝙧𝙧𝙚𝙧𝙖 𝙞𝙣𝙩𝙚𝙨𝙩𝙞𝙣𝙖𝙡 𝙮 𝙚𝙣 𝙡𝙤𝙨 𝙢𝙖𝙧𝙘𝙖𝙙𝙤𝙧𝙚𝙨 𝙙𝙚 𝙞𝙣𝙛𝙡𝙖𝙢𝙖𝙘𝙞ó𝙣 𝙨𝙞𝙨𝙩é𝙢𝙞𝙘𝙖, 𝙖𝙨í 𝙘𝙤𝙢𝙤 𝙘𝙤𝙣 𝙛𝙞𝙧𝙢𝙖𝙨 𝙢𝙪𝙡𝙩𝙞ó𝙢𝙞𝙘𝙖𝙨 𝙚𝙣 𝙪𝙣𝙖 𝙘𝙤𝙝𝙤𝙧𝙩𝙚 𝙙𝙚 𝙖𝙡𝙩𝙤 𝙧𝙞𝙚𝙨𝙜𝙤.
"La evidencia sugiere que la ingesta de fibra podría influir...objetivo investigar la asociación entre la ingesta de fibra total y subtipos selectos de fibra fermentable y el riesgo futuro de EC en una población de riesgo
Un seguimiento medio de 8,5 años de 3314 familiares de primer grado, 94 desarrollaron EC. Una mayor ingesta de β-glucano (HR, 0,70; intervalo de confianza del 95 %, 0,54–0,92) e inulina (HR, 0,68; intervalo de confianza del 95 %, 0,49–0,96) se asoció con un menor riesgo de EC. Las asociaciones fueron más fuertes en aquellos con una mayor abundancia relativa basal de Erysipelotrichaceae UCG-003 , pero más débiles con una mayor Colidextribacter .
📌Una mayor ingesta de β-glucano e inulina se asoció con una menor proporción de lactulosa-manitol, una menor abundancia de patobiontes ( Ruminococcus torques y Lachnoclostridium ) y
📌 concentraciones más bajas de proteínas relacionadas con la inflamación y la barrera, incluyendo la proteína C reactiva, el receptor desencadenante expresado en células mieloides-1, la oncostatina M y la metaloproteinasa de matriz 9."
completo en 👇
https://www.gastrojournal.org/.../S0016-5085.../abstract... Ver menos

Cardiologia de precision
estudio realizado a lo largo 13 años en mas de 43000 paciente rango de edad media 56
Relacion entre:
Lipoproteína(a), inflamación IL-6 y riesgo de enfermedad arterial coronaria y estenosis de la válvula aórtica.
"En el Biobanco del Reino Unido, el aumento de IL-1β, IL-18, IL-6, hsCRP y NLR se asoció con la incidencia de CAD, pero solo IL-6, hsCRP y NLR se asociaron con la incidencia de AS. El riesgo de incidencia de CAD asociado a Lp(a) se vio modificado por IL-6, mientras que ningún biomarcador inflamatorio modificó el riesgo de incidencia de AS asociado a Lp(a). Estos hallazgos respaldan la función de IL-6 en la mejora de la evaluación del riesgo de CAD asociado a Lp(a) y en la formulación de estrategias de prevención dirigidas, incluidas las terapias para reducir Lp(a) y las terapias antiinflamatorias."
https://lnkd.in/egustuiW
LO MAS IMPORTANTE EN LA PREVENCION
Es
*mantener un buen estilo de vida
*nutricion y suplementacion adecuada
*las terapias hipolipemiantes
*Ejercicio
*Descanso adecuado
*Estres
Las revisiones recomiendan centrar el tratamiento en " exhaustivo manejo de todos los demás factores de riesgo modificables de ASCVD"
1️⃣Eje Metabólico/Clínico:
Dislipidemia: Monitorización estricta de Colesterol LDL y Apolipoproteína B (ApoB).
Hipertensión Arterial: Control riguroso según las metas hemodinámicas actuales (

Nutrientes con evidencia
antiaging emergente💚
Los ácidos grasos omega‑3, en un ensayo clínico (DO‑HEALTH), reducen modestamente la aceleración de edad biológica (retraso ≈ 3 meses en PhenoAge/GrimAge2/DunedinPACE en 3 años) y mejoran marcadores inflamatorios (PAI‑1, leptina, TIMP‑1), con efecto mayor en mujeres y en sujetos deficitarios.
✅️La vitamina D, en el mismo estudio, cuando se combina con omega‑3 y ejercicio en algunos biomarcadores mejora
✅️La modulación de la metionina dietética (reducción sin déficit) genera cambios metabólicos profundos, incluyendo mejora de GLP‑1 y otros marcadores cardiometabólicos en modelos animales, lo que sugiere un rol clave de la “firma de aminoácidos”
✅️La investigación en nutrigenómica con Drosophila destaca que la restricción de nutrientes concretos y la composición de la dieta modulan vías de detección de nutrientes (mTOR, IIS/IGF‑1) y ➡️📍prolongan la longevidad, con claros paralelismos en mamíferos.

✅️Revisiones recientes señalan que la
📍nutrición personalizada, ajustada al perfil genético, inflamatorio y metabólico, puede optimizar la regulación de estrés oxidativo, inflamación de bajo grado y senescencia celular.
✅️📍Dietas que imitan el ayuno (fasting‑mimicking diet) y ciclos de restricción intermitente muestran efectos prometedores en modelos animales sobre regeneración tisular, sensibilidad a insulina y marcadores de envejecimiento, y se están empezando a testar en humanos.
RESUMEN
FASTING Semiayuno
APORTE AMINOÁCIDOS
FUERZA
Soportes
NUTRICIONALES
ESTUDIO GENETICO
ESTUDIO Y ANALISIS ECOSISTEMA INTESTINAL