You are You Nutrición

Mis innegociables aunque esté de viaje:
-Nada de harinas blancas (me llevé mis crackers sarraceno)
-Nada de gluten elegí platos más proteicos, sin pan ni pizza.
-No alcohol
-90% agua y 10% refresco zero
-No más de 1hora seguida al sol ☀️
-Matcha y Smoothie sin azúcar
-Frutos secos naturales 80% y frutos secos malos 20%

-Sí que probé un postre a compartir con azúcar.

Y así, en cada viaje.🧳 Se puede elegir bien si tienes el foco puesto y quieres. ¿Es fácil? No. Porque la inercia grupal y de los restaurantes va por otro lado. Pero es como todo, se trabaja 🧠🩵✨🥰

✨🔋🪫❤️

Ayudar si quieren ser ayudados 🌱☺️🤝 Esto va de 2.

Y tú, ¿has hecho alguna de estas preguntas? Te leo 👀 ⬇️

Y tú, ¿qué pautas tienes que desde fuera no se ven?
❤️✨