Fisioterapia Madrid Canoe

🔥 ¿Dolor que baja por la pierna? Podría ser ciática.
El nervio ciático es el más largo y grueso del cuerpo: va desde la parte inferior de la espalda hasta el pie.

👉 La ciática o uede provocar entumecimiento, hormigueo o debilidad en la pierna o el pie.
😖 Empeora al toser, estornudar o estar mucho tiempo sentado.
📍 Afecta solo a un lado del cuerpo, pero el malestar puede sentirse en diferentes zonas.

💡 ¿Sabías que una hernia discal puede ser la causa? Mira nuestro post anterior para entenderlo mejor.

Si has sentido estos síntomas, ¡agenda una cita con nosotros! 🙌

Si has sentido dolor en la espalda, entumecimiento o molestias en las piernas o brazos, podrías estar enfrentando una hernia de disco.‼️

Este problema ocurre cuando uno de los discos intervertebrales se desgasta y su núcleo sobresale, presionando los nervios cercanos.

🔎 ¿Qué la causa?
✔ Levantar objetos pesados
✔ Tener sobrepeso
✔ Movimientos repetitivos (doblar o torcer la espalda/cuello)
✔ Estilo de vida sedentario
✔ Tabaquismo

⚠️ Síntomas más comunes:
✅ Dolor punzante
✅ Entumecimiento en piernas, cadera o glúteos (si es lumbar)
✅ Molestias en cuello, omóplato, brazos o manos (si es cervical)

📩 ¿Dudas o molestias? Escríbenos.

Los : potencia, estabilidad y flexibilidad en una sola cadena muscular.🔥 No los descuides, entrénalos.

¿Sabías que tus pies son como un mapa de tu cuerpo? ️👣 La reflexología podal es una técnica milenaria que utiliza la presión en puntos específicos de los pies para estimular diferentes órganos y sistemas. 🧘 ¡Es como darle un masaje a todo tu cuerpo a la vez!

👉 Al estimular estos puntos, puedes mejorar tu circulación, reducir el estrés y hasta aliviar dolores de cabeza.

Desde el gabinete de fisioterapia Fernando Machón queremos desearos unas muy felices fiestas y que el #2025 venga cargado de alegrías. Gracias por confiar en nosotros y ¡os esperamos pronto!🎄

Cuando hablamos del hombro, se suele mencionar el manguito rotador.🦾 Pero, ¿qué sabes de él? Aprende un poco más con este post.👆