Alday Aquacenter

📢 Novedades en Alday Aquacenter

Después de 20 años cuidando de vuestro bienestar, iniciamos una nueva etapa 💙

A partir del 30 de septiembre comenzamos obras de reforma y actualización de nuestras instalaciones, con el objetivo de seguir ofreciéndoos la mejor experiencia posible.

¿Qué sucederá con nuestros servicios?

🔹 Piscina: cerrada temporalmente. Se mantienen los cursos de natación y aquagym.
🔹 Gimnasio: cerrado temporalmente y reabrirá como un nuevo club VivaGym
🔹 Fisioterapia: continuarán los servicios en una ubicación cercana.
🔹 Pistas de Pádel: mantendrán su actividad de forma habitual.
🔹 Apartamentos Vacacionales: continuarán funcionando con normalidad.
🔹 El departamento del servicio de Estética cerrará definitivamente.

Gracias por vuestra confianza y comprensión en este proceso de cambio 🙏

Si tienes bonos de estética pendientes, puedes usarlos hasta el 30/09 o solicitar el reembolso hasta el 31 de diciembre.

Cualquier duda, escríbenos por DM 💬

💙 Cuando el dolor persiste durante meses, tratar únicamente la zona que duele puede no ser suficiente.

La fisioterapia puede ayudar a recuperar movimiento, fuerza y funcionalidad mediante un programa adaptado a cada persona. El ejercicio terapéutico y la educación sobre el dolor son herramientas importantes para volver progresivamente a las actividades del día a día.

El objetivo no siempre es simplemente “quitar el dolor”, sino conseguir que este limite cada vez menos nuestra vida.

🌊 En tierra, mantener el equilibrio significa trabajar constantemente contra la gravedad. En el agua, las condiciones cambian.

La flotabilidad reduce la carga que soporta el cuerpo y facilita determinados movimientos. Pero el agua también es un entorno inestable: cada movimiento genera fuerzas que obligan al cuerpo a realizar pequeños ajustes para mantener o recuperar la posición.

Ese juego entre flotabilidad e inestabilidad convierte el medio acuático en un espacio especialmente interesante para trabajar el control postural y el equilibrio.

Durante una sesión de psicomotricidad acuática podemos experimentar cambios de posición, rotaciones, desplazamientos o apoyos diferentes y aprender progresivamente cómo responde nuestro cuerpo.

💧 En el agua no trabajamos únicamente para aprender a nadar: también podemos aprender a conocer, controlar y organizar mejor nuestro cuerpo.

💙 La psicomotricidad acuática no tiene como objetivo enseñar estilos de natación. Su finalidad es utilizar el medio acuático para favorecer el desarrollo motor, cognitivo, emocional y social.

El agua actúa como un entorno facilitador del movimiento. Gracias a sus propiedades físicas, permite explorar nuevas formas de desplazarse, mejorar el equilibrio, trabajar la coordinación, desarrollar el esquema corporal y aumentar la confianza en uno mismo.

Desde el punto de vista terapéutico, este enfoque puede adaptarse a personas de diferentes edades y capacidades, favoreciendo la participación activa y respetando el ritmo de cada individuo. El juego, la experimentación y el movimiento son herramientas fundamentales dentro de la intervención psicomotriz en el agua.

En Alday Aquacenter entendemos la psicomotricidad acuática como una forma de acompañar el desarrollo y potenciar las capacidades de cada persona a través de un entorno seguro, estimulante y lleno de posibilidades.

🛟 En una situación de ahogamiento, actuar con rapidez es importante, pero hacerlo con seguridad lo es aún más.

La Organización Mundial de la Salud recomienda evitar los rescates impulsivos si no se dispone de formación específica. En muchos accidentes, quien intenta ayudar termina convirtiéndose también en víctima.

Siempre que sea posible:

Avisa inmediatamente a los servicios de emergencia o al socorrista.

Intenta ayudar desde tierra utilizando un flotador, una cuerda, una toalla o cualquier objeto que permita a la persona mantenerse a flote.

Solo entra al agua si cuentas con la formación y los medios adecuados para hacerlo con seguridad.

La prevención y la educación en seguridad acuática siguen siendo las herramientas más eficaces para reducir accidentes.

🏊 Aprender a nadar no consiste únicamente en adquirir una técnica. También implica desarrollar confianza, seguridad y una buena adaptación al medio acuático.

Algunos de los errores más habituales son:

✔️ Querer avanzar demasiado rápido.
✔️ Obligar al niño a realizar ejercicios para los que aún no está preparado.
✔️ Utilizar el miedo como forma de aprendizaje.
✔️ Comparar su evolución con la de otros niños.
✔️ Pensar que todos aprenden al mismo ritmo.

Las investigaciones muestran que las experiencias positivas y una progresión adaptada favorecen un aprendizaje más seguro y eficaz. Además, factores como el miedo o el entorno influyen directamente en la adaptación al agua y deben tenerse en cuenta durante la enseñanza.

En Alday Aquacenter respetamos el ritmo de cada niño para que el aprendizaje sea una experiencia de confianza, disfrute y crecimiento.

💧 El agua ofrece un entorno único para el trabajo terapéutico y la psicomotricidad.

Gracias a la flotabilidad, disminuye la carga sobre las articulaciones y facilita movimientos que, fuera del agua, pueden requerir un mayor esfuerzo. Esto permite trabajar la movilidad, el equilibrio, la coordinación y el control postural de forma segura y adaptada a cada persona.

En personas con dificultades motrices, el medio acuático no solo facilita el movimiento, sino que también favorece la participación, la autonomía y la confianza, aspectos fundamentales para el desarrollo físico y emocional. 💙

🚶‍♀️ Cada vez existe más evidencia científica de que el movimiento no solo previene enfermedades, sino que también forma parte de su tratamiento.

La Organización Mundial de la Salud señala que la actividad física regular ayuda a prevenir y controlar enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2, algunos tipos de cáncer y también contribuye a mejorar la salud mental, reduciendo los síntomas de ansiedad y depresión. Además, favorece un mejor descanso, mejora la capacidad funcional y aumenta la calidad de vida.

No hace falta empezar con grandes esfuerzos. Caminar, nadar, montar en bicicleta o realizar ejercicio adaptado son formas eficaces de incorporar más movimiento al día a día. Lo importante es encontrar una actividad adecuada a cada persona y mantenerla en el tiempo.

En fisioterapia, el ejercicio terapéutico es una herramienta fundamental para recuperar la movilidad, reducir el dolor y mejorar la función física. Porque, en muchos casos, el movimiento adecuado forma parte del tratamiento. 💙

🧠 Cuidarse va mucho más allá de la estética o el descanso. El autocuidado forma parte de los hábitos que ayudan a mantener una buena salud física y mental.

Dedicar tiempo a actividades que favorecen el bienestar, como el ejercicio, el descanso o determinados tratamientos wellness, puede ayudar a reducir el estrés y mejorar cómo nos sentimos en el día a día.

En Alday Aquacenter entendemos el bienestar desde una visión integral: cuidar el cuerpo también es una forma de cuidar la mente. 💙

🤕 Que una lesión deje de doler no siempre significa que esté completamente recuperada.

En muchos casos, el dolor desaparece antes de que el músculo, el tendón o el ligamento hayan recuperado su fuerza, resistencia y capacidad para soportar las exigencias del día a día o del deporte. Si la actividad se retoma demasiado pronto o la rehabilitación se interrumpe antes de tiempo, aumenta el riesgo de sufrir una nueva lesión.

Además, después de una lesión es habitual que el cuerpo modifique la forma de moverse para proteger la zona afectada. Si esos cambios no se corrigen mediante un programa de recuperación adecuado, pueden aparecer sobrecargas o nuevas lesiones, incluso en otras partes del cuerpo.

Por eso, en fisioterapia no solo tratamos el dolor. También trabajamos para recuperar la movilidad, la fuerza, el control del movimiento y la función, con el objetivo de que puedas volver a tu actividad con seguridad y reducir el riesgo de recaídas. 💙