Pura Sana

Lo que vas a obtener de mí:

Trabajaré contigo y tu estílo de vida, para establecer metas sostenibles a través de un sistema nutricional óptimo y personal, por lo que será realista y sencillo. Sólo de esta forma se garantiza el éxito para convertirte en tu mejor versión, la más sana y vibrante. Incluye:

Recetas, planes alimenticios diarios, ensaladas con super alimentos y batidos potenciadores. Conocimiento sobre el valor de los nutrientes y como incorporarlos. Consejos de preparación. Ejercicios de actividad física recuperativa y de mantenimiento con énfasis en la disminución del estrés. Programa personal “Alimentación y salud”:

3 horas de charla, consulta y detalles sobre lo arriba descrito, 30 min de seguimiento, lista de la compra, preparación de alimentos, plan de alimentación diaria. Programa guiado “Estílo de vida”:

Programa personal “Alimentación y salud”, 2x 1 hora de educación física guiada para un desarrollo muscular e inmunológico sostenibles a lo largo de la vida. Talleres personales:

Diseño talleres de salud para enseñar como tomar decisiones nutricionales más saludables a la hora de comer, aclarar errores sobre modas, tendencias y leyendas urbanas, así como proveer de herramientas sencillas de usar para llevar a cabo cambios en la rutina de vida. Talleres de empresa:

Sirven para dar a los empleados de tu empresa, herramientas y educación suficientes para ayudarles a llevar un estílo de de vida más saludable, que incrementa la productividad al mismo tiempo que dejan de enfermar. Si deseas contactarme para organizar un curso, taller o evento, escríbeme a: [email protected]