Ave Parcero

¿Alguna vez has dedicado 5️⃣ minutos de tu día a meditar? 🧘

Invertir este tiempo ⏱️ nos ayuda a calmar la mente y concentrarnos en nuestros quehaceres presentes y futuros 🔛.

Y tú, ¿eres fan de la meditación?

Un buen masaje 💆🏻‍♂️ nos ayuda a relajarnos y a reducir el nivel de estrés acumulado a lo largo de la semana.

Así que, qué mejor que un viernes para dedicarnos un ratito a nosotros mismos y disfrutar de la entrada del fin de semana 😴 con un masaje.

El masaje 💆‍♂️ es un arte que se vale de técnicas que ayudan a calmar dolores, y en algunos casos incluso a que desaparezcan.

Nos ayuda a deshacer contracturas, relajar la musculatura, activar la circulación🫀, movilizar y desbloquear articulaciones y aliviar todo aquello que nos perjudica en la vida diaria, tanto física como psicológicamente, entre otras.

¿Tenías 🧐 conocimiento de lo beneficioso que puede ser el masaje para nuestro cuerpo y mente 🧠?

🙂 En este día festivo queremos recordar un breve texto en el que compartíamos 30 frases que resumen perfectamente el arte de vivir.
👉 https://www.saludnutricionbienestar.com/el-arte-de-vivir-resumido-en-30-frases/ (link en bio)
Deseamos que también encuentres inspiración en ellas. 👍

Grabación para AlterNatura en la Escuela Internacional de yoga, Madrid.

La importancia de la Movilidad Articular en nuestro día a día

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Nuestra columna es única y distinta a la de los demás..
Su forma, su fuerza y su resistencia depende de factores como la herencia, temperamento y de cómo la hayamos tratado.
Para conocerla y conocer nuestro estado físico deberíamos realizar cierto tipo de pruebas para establecer a continuación un programa de ejercicios adaptado a nuestra edad, condición física y al tipo de patología que cada uno pueda padecer.

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Nuestra columna es única y distinta a la de los demás.. Su forma, su fuerza y su resistencia depende de factores como la herencia, temperamento y de cómo la hayamos tratado. Para conocerla y conocer nuestro estado físico deberíamos realizar cierto tipo de pruebas para establecer a continuación un programa de ejercicios adaptado a nuestra edad, condición física y al tipo de patología que cada uno pueda padecer. #masaje #quiromasaje #quiromasajista #ejercicio #lesiones #osteopatía #columnavertebral #cervicales

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