Espalda sin dolor
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Espalda sin dolor es una página donde te enseñaré sobre el dolor, el cerebro y qué hacer para re
📣 La balanza del dolor 📣
Para reducir tu dolor debes seguir un consejo muy sencillo de explicar pero complejo de abordar:
1️⃣ Debes añadir hábitos positivos a tu vida
2️⃣ Tienes que reducir hábitos negativos en tu día a día.
Si necesitas más información te podemos ayudar!
Escríbenos y te contamos cómo conseguirlo 💪🏻
Te muestro los 3️⃣ motivos por lo que no avanzas con tu dolor de espalda!!
1️⃣ Hipervigilancia🕵️👀: centrarse demasiado en tu dolor y en la incapacidad que te provoca.
2️⃣ Catastrofismo 🫣🤔🤯😵: exageración de las posibles consecuencias de la lesión
3️⃣ Kinesiofobia 😱🏋🏻♂️🚶🏻♀️: miedo al movimiento
15/06/2022
Si sigues con dolor de espalda después de 6 meses es posible que se vuelva crónico si no le pones solución!
1️⃣ Debes tomar una postura activa. Tienes que hacer ejercicio y esforzarte por mejorar.
2️⃣ La actitud positiva marcará tu avance. Si estás con miedo o inseguridad tardarás más en avanzar.
3️⃣ La vida social cobra gran importancia y no limitar tu vida por el dolor.
Sigue estos 3 consejos y mejorarás!!
Si quieres más información podemos ayudarte! Escríbenos por privado o en los comentarios!!!
15/06/2022
📢 SOLUCIONA TU DOLOR DE ESPALDA
📅 El próximo viernes 17 a las 17h haremos un taller donde te daré las claves para reducir tus molestias lumbares y cervicales!
Es totalmente GRATIS y podrás preguntarme todo aquello que necesites saber!
Este es el enlace del taller
https://us04web.zoom.us/j/7541718775?pwd=a3dnVXdKeGJ2UEtscGNBbnpCU1BtUT09
Espero que te apuntes porque te explicaré todo lo que necesitas saber para vivir sin dolor
Te espero el viernes!!
En este vídeo te cuento 3 hábitos que pueden ayudarte a reducir tu dolor!
1- El descanso 😴
2- La fibra 🥦🥒🫑🍆 en tu alimentación
3- Reducir los niveles de estrés 😱😤🤯😵😵💫
¿Lo sabías?
15/06/2022
📢 ¿Tienes dolor de espalda y el médico solo te ha dicho que andes y hagas pilates?
Muy pronto abriremos las inscripciones para nuestro programa online "Espalda sin dolor en 90 días". Es un programa adaptado 100% a ti conociendo tu caso, tu objetivo y tus necesidades💪🏻🧠🚶🏻♀️🏋🏻♂️.
Llevamos más de 8 años ayudando a personas como tú! Sabemos por lo que estás pasando, la frustración de no encontrar la solución y queremos ponerle solución!!
Habilitaremos solo 5️⃣ plazas en los próximos días!
🗓️ Escríbenos en los comentarios para más información.
11/06/2022
Esta página es un nuevo proyecto ONLINE donde pretendo ayudar a personas que tienen DOLOR de ESPALDA y no pueden acudir presencialmente a nuestro centro. Después de varios programas online durante estos dos años de Covid he podido comprobar que también se puede conseguir los objetivos marcados si hay constancia y entrega.
Si tienes dolor lumbar o cervical en esta página te mostraré consejos, trucos y claves para poder hacerlo de forma rápida y eficaz.
Espero poder ayudaros mucho!!
11/06/2022
¿Qué significa el logo?
Pues la parte más representativa del logo es el cerebro blanco (sustancia blanca) que aparece en la imagen y la forma del gradiente que también se asemeja al cerebro desde otra perspectiva. Simboliza la capacidad de analizar el cerebro y lo que sucede en él desde diferentes prismas. Además, el gradiente de dos colores muestra la capacidad de cambio progresivo del cerebro y del dolor.
Haga clic aquí para reclamar su Entrada Patrocinada.
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Montijo
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