fisioterapiaytu

Hoy hemos estado de charla educativa para dar nociones de hábitos posturales. Muchas gracias por contar conmigo ☺️

Último día de pilates 🧘🤸
Ponemos fin al curso 2023-2024

Muchísimas gracias a todas!
Por muchas planchas más para septiembre!!

Empezamos septiembre, mes de comienzos, y el objetivo de cuidar nuestra salud suele ser principal.

Por eso quisiera animar a todas las embarazadas🤰🏽 a tener el mismo objetivo, cuidarse siempre desde la salud, por lo que os invito a probar ℙ𝕚𝕝𝕒𝕥𝕖𝕤 𝕥𝕖𝕣𝕒𝕡é𝕦𝕥𝕚𝕔𝕠 𝕡𝕒𝕣𝕒 𝕖𝕞𝕓𝕒𝕣𝕒𝕫𝕒𝕕𝕒𝕤 𝕪 𝕡𝕣𝕖𝕡𝕒𝕣𝕒𝕔𝕚ó𝕟 𝕒𝕝 𝕡𝕒𝕣𝕥𝕠.

No dudes en preguntarme 🥰

El movimiento es salud. Cuídate

Ayer dimos por terminado el primer curso de pilates.
Ha sido un placer poder contar con todas ellas😍 (muchas que no aparecen en las fotos).
Mil gracias por vuestro esfuerzo y confianza.

Ya sabéis, a mantenerse activo!! 🚴🏊🏋️🧗
Hasta septiembre! 🥰

La radiofrecuencia o diatermia cubre un completo abanico de aplicaciones:

- Tratamiento de suelo pélvico
- Rehabilitación postquirúrgica
- Tratamiento de cicatrices
- Patologías articulares
- Patologías musculares
- Terapia miofascial
- Lesiones deportivas
- Dolor crónico y agudo
- Patologías tendinosas
- Estética

Ya con la vuelta al cole podemos dar la bienvenida oficial a un nuevo año.

Ha sido un año de mucho crecimiento profesional todo gracias a la confianza de cada uno de mis pacientes. No podría estar más agradecida. 😍

Os deseo mucha salud para este año

Una correctísima higiene postural 🧎

Un "ombligo siempre dentro" para un transverso de hierro

Mucho deporte (con cabeza) 🏋️⛹️🤸🚴

Hombros y rodillas resistentes

Conseguir hacer planchas de 5 minutos 💪

Mucha estabilidad emocional 🧘💆

Unos embarazos con mucho movimiento 🤰

Y por supuesto, un suelo pélvico capaz de resistir las muchas risas y saltos

Hola a tod@s!

Continuando con la importancia de acudir a un fisioterapeuta especializado en suelo pélvico, quisiera resaltar algunos de los casos en que sería conveniente hacerlo, ya que son muchas más las situaciones en las que la fisioterapia te puede ayudar de lo que puedes imaginar. En éste post os resalto muchas de las alteraciones más comunes:

- Dispareunia: se define como el dolor ge***al persistente o recurrente en la mujer antes, durante o después de la relación sexual.

- Incontinencia (urinaria, f***l o de gases): trastorno o alteración del organismo que consiste en la emisión involuntaria pero consciente de la o***a, los excrementos u otra materia biológica.

- Prolapso de órganos pélvicos (Pop): el prolapso de los órganos pélvicos se define como el descenso de uno o más órganos, entre los que se incluyen el útero, la va**na, la uretra, la vejiga, el recto, el colon sigmoide o el intestino delgado, desde su posición anatómica habitual.

- Cicatrices: una de las posibles complicaciones que puede tener una intervención quirúrgica es la alteración de la cicatriz con la presencia de, entre otras cosas, adherencias que impiden la movilidad entre tejidos. Esto puede provocar grandes complicaciones, entre ellas el dolor.

- Anorgasmia: retraso, poca frecuencia o ausencia de or****os a pesar de tener excitación sexual.

- Dismenorrea: dolor menstrual que se da a través de fuertes y hasta insoportables dolores sufridos una vez al mes con la aparición del periodo. Se trata de algo común pero no por ello se ha de aceptar y normalizar sin buscar soluciones.

- Embarazo/ preparación al parto: durante el embarazo el cuerpo sufre grandes cambios a todos los niveles posibles. El saber sobrellevarlos, aliviar dolores, preparar cuerpo y mente ayudará a focalizar tu energía en algo más que miedos y preocupaciones.

- Posparto: será importante prestar atención y poner solución a las complicaciones que puedan venir desdencadenadas por el parto (ya sea va**nal o por cesárea) y ayudar al cuerpo a su pronta y correcta recuperación.