Clínica Sur

El bienestar y la salud laboral han dejado de ser un tema secundario para convertirse en una pieza clave de la competitividad y la productividad en las empresas, así como una herramienta indispensable para la reducción del absentismo

En la última revista de APD, nuestro Director General, Ignacio Pereda, aborda el impacto del absentismo laboral y la necesidad de gestionarlo desde la prevención, reflexionando sobre su coste real y explicando por qué el «liderazgo saludable» debería formar parte de los objetivos de quienes gestionan equipos.

Os dejamos el enlace a la revista para que podáis leer la entrevista completa: https://www.apd.es/revista-apd-edicion-4-2026/

¿Mañana o tarde? 🏃‍♀️⏰

La realidad es que no existe una hora perfecta para hacer deporte.

Lo más importante es encontrar el horario que mejor se adapte a tu rutina y te permita mantener el hábito. Porque el mejor entrenamiento es el que puedes sostener en el tiempo.

✨ Cuando las líneas de expresión comienzan a marcarse incluso con el rostro en reposo, la prevención es clave.

En Clínica Sur realizamos una valoración personalizada para recomendarte la opción que mejor se adapte a ti, siempre buscando un resultado natural y respetando la expresión de tu rostro.

📲Reserva tu primera cita de valoración: 983 47 99 52.

No existe una única clave en terapia de pareja, pero sí os podemos dar 5 aprendizajes fundamentales para cuidar la relación:

1️⃣ Admirarse es el motor: Recordar por qué os elegisteis.
2️⃣ Conversaciones incómodas obligatorias: Tocar los temas difíciles, esos que dan miedo o pereza os va a hacer avanzar.
3️⃣ Pactar límites: Quererse no es aguantar con todo ni decir siempre que sí.
4️⃣ Tener tu propia vida: Mantener tus aficiones y tu propio tiempo enriquece la relación.
5️⃣ Los detalles no son negociables: El interés real se demuestra en los pequeños gestos del día a día.

La presión arterial es la fuerza con la que la sangre circula por las arterias.

✔️ ¿Por qué es importante controlarla?
Porque una presión alta mantenida en el tiempo puede dañar el corazón, el cerebro y los riñones, aumentando el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

✔️ ¿Qué hábitos pueden afectarla?
👉🏻 Alimentación rica en sal y ultraprocesados
👉🏻 Sedentarismo
👉🏻 Mal descanso o estrés prolongado
👉🏻 Consumo de alcohol y tabaco

💡 La buena noticia: con hábitos saludables se puede prevenir y controlar en la mayoría de los casos.

🌘¿Cómo saber si el eclipse ha dañado tu retina?

Tras mirar el eclipse, es posible notar cansancio ocular o sensibilidad a la luz, que no necesariamente indican una lesión. Pero hay otros síntomas que conviene vigilar, ya que el daño en la retina puede no causar dolor inmediatamente y aparecer horas después.

➡️Consulta si notas:

• Visión borrosa
• Líneas rectas que parecen onduladas
• Una mancha fija en el centro de la visión
• Cambios en la percepción de los colores
• Sensibilidad a la luz intensa o dolor de cabeza persistente

Si has mirado el eclipse sin protección adecuada y tienes alguno de estos síntomas, no te autodiagnostiques: acude a un oftalmólogo para revisar la retina.

¿Qué son los surcos nasogenianos? 🤔

Son las líneas que se forman entre la nariz y las comisuras de los labios. Con el tiempo pueden hacerse más visibles debido a la pérdida de colágeno, elasticidad y volumen facial.

La buena noticia es que existen tratamientos que ayudan a suavizarlos respetando la naturalidad del rostro ✨

💙 En Clínica Sur, cada tratamiento comienza con una valoración personalizada.

Cuando estamos tristes o estresados, el cerebro busca alivio rápido y puede activar la compra impulsiva como “recompensa” inmediata, relacionada con la liberación de dopamina.

💡 Es un alivio momentáneo que no resuelve la emoción de fondo.

🧠 Sustitúyelo por: deporte, dar un paseo, leer o simplemente esperar unos minutos antes de decidir.

👧 Cada etapa de la infancia tiene necesidades diferentes, también cuando hablamos de salud bucodental.

En Clínica Sur ofrecemos una atención odontológica adaptada a los más pequeños, enfocada en la prevención, el cuidado de sus dientes y la creación de hábitos saludables desde edades tempranas.

✨ Un trato cercano para que cada visita sea una experiencia positiva y ayudarles a crecer con una sonrisa sana.

¿Te ha picado una medusa? Aunque la mayoría de las picaduras provocan dolor, escozor y enrojecimiento de la piel, es importante actuar correctamente para evitar que la reacción empeore.

✔️ Lava la zona con agua de mar.
✔️ Retira los restos de tentáculos con cuidado.
✔️ Aplica frío local.

❌ Evita frotar la piel o lavar la zona con agua dulce, ya que puede aumentar la liberación de toxinas.

Si los síntomas son intensos busca atención médica.

Desde el equipo de Clínica Sur queremos felicitar a todos nuestros paisanos palentinos el día de 🥳🤩 y esperamos que hayan pasado un festivo fantástico.
Y como las fiestas siguen recordad disfrutar con cabeza, tu salud es lo primero. 😊