HEAL by Sofia Saglind

Det har kommit många nya hit på sistone. Så fint och väldigt roligt.

Varmt välkomna. 💛

Det känns som att det är dags att säga hej och berätta mer om mig – människan bakom bilderna, orden och allt det jag skapar.

Jag heter Sofia och bor sedan ett år tillbaka på Mallorca med min man och våra två barn.

För ett år sedan sålde jag min healingstudio i Stockholm. Vi gjorde oss av med det mesta och flyttade hit, med en längtan efter lugn, frihet och färg – och mer tid och närvaro med barnen.

Jag älskar det nästan overkligt turkosa havet, ljuset och bergen som omfamnar ön med sin kraft. Att träna, skriva, meditera, skapa och ha samtal som får någonting inom oss att röra på sig.

Ända sedan jag var barn har min intuitiva och mediala förmåga funnits med mig. Hela mitt liv har jag utforskat holistisk läkning och sambandet mellan kropp och själ – det vi inte alltid kan se eller förklara, men ändå känner.

Energin. Intuitionen. Kroppens egen visdom. Det som finns under ytan.

I snart tjugo år har jag arbetat med människor som terapeut, de senaste tolv i mitt eget företag. I mitt arbete väver jag samman intuitiv och andlig vägledning, energiarbete och healing, kraniosakral terapi, massage och de djupa samtalen.

Min passion är att hjälpa människor tillbaka till sig själva. Att landa i kroppen, hjärtat och det egna ljuset. Jag tror att vi alla bär en inneboende kraft och att de sannaste svaren redan finns inom oss, när vi ger oss själva närvaro nog att lyssna.

Det är hjärtat i Awaken Your Inner Light.

I dag arbetar jag på Mallorca och online, och hyr regelbundet in mig på vackra Studio Hēmber i Stockholm för mina sessionsveckor. Jag skapar också retreats och Soul Frequency Experience, där rörelse, meditation, energi, healing, musik och stillhet får mötas.

Och så skrivandet.

Jag har alltid älskat att skriva, ofta nära mina egna känslor och tankar om livet. Nu skriver jag på en roman. Efter en helt fantastisk skrivarkurs här på Mallorca börjar jag förstå hur jag faktiskt skulle kunna förverkliga boken med mitt eget språk.

Jag lovar ingenting. Men den förståelsen väcker ett otroligt pirr och en stor glädje inom mig.

Jag är så glad att du är här och följer med ✨

Idag pirrar lyckan i mig. Som att ett varmt leende i hjärtat tar sig hela vägen ut till läpparna. Jag känner livets skratt bubbla. Tacksamheten. Och styrkan i att vara människa här på jorden. Det är som att luften jag andas och energin runt omkring mig får mig att vilja skratta högt.

Inget stort har hänt. Känslan bara infann sig. Den är i och för sig sällan särskilt långt borta, men idag ligger lättheten över mig som lugnet efter stormen.

Kanske är det energierna. Kanske är det hormonerna som är i balans – för en gångs skull 😅 Kanske är det för att jag den här veckan vågade låta min röst höras mer än vanligt, även i de situationer där de flesta tystnar. Kanske är det barnens lek i det oemotståndligt turkosa havet.

Hur som helst är det en jäklans vacker dag i mitt värdefulla liv här på jorden. Med allt som är, allt jag bär och med de bästa människorna jag vet. ❤️

Åh, vad jag är förälskad i mina Stockholmsveckor.

Så mycket liv och rörelse. Vackra klientmöten på bästa Studio Hēmber , underbara vänner och fantastiska middagar. Lite egentid på hotellet och kreativt utforskande av ett alldeles strålande projekt som håller på att ta form.

Mitt hjärta är fullt. 🤍

Nu väntar en spännande september här på ön – med skrivarkurs, massa härliga onlinesessioner och familjeliv. ❤️

Och i oktober kommer jag till Stockholm igen. Hurra för livet och allt pirr!

Oktober är redan helt fullbokad, men för dig som önskar en session har jag nu öppnat tiderna för november. Bokning via länken i min profil.

Hoppas du får en vacker helg, var du än befinner dig. 🤍

När jag mötte kraniosakralterapin för första gången, för över tio år sedan, blev jag fullständigt förälskad.

Jag hade då arbetat med energi i många år, men här kom något annat in. Något som fick kroppen att vara med på ett helt nytt sätt. Ett så oerhört fint komplement till allt det jag redan gjorde.

Och för mig personligen blev den kraniosakrala terapin också en viktig del i mitt eget läkande.

Det var där jag på riktigt började förstå vad det innebär att landa i kroppen.

När nervsystemet får sjunka ner.
När kroppen inte längre behöver hålla emot.
När det blir lite tystare där inne.

För mig var det en sensation.

För vi kan förstå hur mycket som helst. Tänka positivt. Försöka bryta mönster. Göra allt “rätt”.

Men när kroppen har levt länge med stress, rädsla, trauma eller stark anspänning är det inte alltid huvudet som behöver gå först.

Ibland behöver kroppen få landa.

Och det är en av anledningarna till att jag älskar kraniosakralterapin så mycket.

Den kan vara ett fantastiskt stöd vid stress och oro, spänningar och smärta, huvudvärk, sömnsvårigheter, hormonella obalanser och när nervsystemet helt enkelt har varit påslaget alldeles för länge.

Men också för det där som är svårare att sätta ord på.

Känslan av att vara ur fas.
Inte riktigt hemma i sig själv.
Att behöva komma tillbaka.

Jag brukar ibland tänka på en behandling som en liten reset.

När kroppen får mjukna händer ofta något med resten också. Perspektivet förändras. Andningen blir friare. Det blir lättare att känna vad man faktiskt behöver.

Idag använder jag kraniosakral terapi i nästan alla mina fysiska sessioner i Stockholm, ibland som en större del av behandlingen och ibland tillsammans med mitt intuitiva och energetiska arbete.

Nästa vecka är jag tillbaka på Hember Studio för fysiska sessioner.

Och jag längtar. 🤍