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UNDERSTANDING THE MICROBIOME #9: THE GUT-BRAIN CONNECTION- Last time, we talked about how the Microbiome made Neurotransmitters that traveled to the Brain and affected its function. Today I want to talk more about other ways that the Brain and Gut interact beyond the Neurotransmitters made by the Microbiome. The Brain and the Gut interact through nerves, metabolism, and substances produced by immune cells. Many hormones are produced by the gut in response to meals and these hormones affect metabolism in the brain and help provide nutrients like glucose and fatty acids critical to healthy Brain function. The Gut also has 600 million nerves, which is the same number of nerves found in the spinal cord. 90% of these nerves travel from the gut to the brain. The immune cells of the body release substances that can promote inflammation in the brain and 70% of all the immune cells are found around the intestines where they interact with the abdominal fat. Stress is a major factor that affects gut function and in turn stress can affect intestinal function. The commonest gut disorders including diarrhea, frequent bowel movements, and constipation can commonly be due to Stress. The Gut impacts Brain function and Brain function impacts the gut. Balanced Nutrition and a Healthy Active Lifestyle can support a healthy Gut-Brain Connection!!! Next time, I want to talk about Protein and the Microbiome!!’ So Stay Tuned!!! #drdavodheber #gut #brain #hormones #stress #immunity to learn more go to www.drdavidheber.com and www.herbalifenutritioninstitute.com

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Suplementos dietarios: buenos aliados nutricionales Los suplementos dietarios pueden ser una forma efectiva de sumar nutrientes al organismo. En ese sentido, Herbalife Nutrition es la marca número 1 en suplementos alimenticios en América Latina, por segundo año consecutivo*.

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