dr.luciajanez
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Medicina Estética y Cirugía de párpados
🩺 La industria del skincare nos ha hecho creer que siempre necesitamos un producto más.
La realidad es que una buena rutina empieza por elegir bien lo esencial.
Mis básicos suelen ser:
• Limpiador: Sensibio Gel Moussant (Bioderma)
• Antioxidante: C E Ferulic (SkinCeuticals)
• Fotoprotector: Fusion Water MAGIC (ISDIN)
• Retinoide: ZO Skin Health (adaptado a cada piel)
✨ En este vídeo te explico por qué, muchas veces, menos productos y más criterio es la mejor estrategia.
✨ ”¿Estás cansada?”
”¿Has dormido bien?”
A veces no es el cansancio. Es la mirada la que deja de reflejar cómo te sientes de verdad.
Muchas personas llegan a consulta pensando que es algo normal o que solo se puede disimular con maquillaje. Pero hay señales que pueden indicar que ha llegado el momento de valorar una blefaroplastia.
👁️ En este vídeo te cuento cuáles son.
Muchos tenéis miedo de quedar artificiales, con cara de susto 😱 pero la realidad es que bien aplicado realza tu belleza sin perder naturalidad ✨
Envíaselo a tu persona favorita 💌
Te dejo aquí los productos porque la vida no está para complicársela ✨
Sunforgettable total protection Flex de Colorescience tono Medium
Sunforgettable total protection Color Balm tono Golden Hour
Cuéntame si tu eres más de rutinas sencillas o largas🧴
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Last call ✈️
05/07/2026
Os cuento mi experiencia como persona nada pro del senderismo haciendo la ruta de las Cinco Lagunas de Gredos 😍 un increíble recorrido de alta montaña 🏔️
Imprescindible estar en forma porque es una ruta exigente con una distancia de 22,5 km ida y vuelta y un desnivel acumulado de más de 1.000 metros
* Punto de inicio: Puente sobre el río Tormes, en Navalperal de Tormes.
* Duración: Entre 9 y 11 horas (ida y vuelta), nosotros tardamos más porque vamos sin prisa entreteniéndonos con todo lo que vemos por el camino, bañándonos… Bueno a la vuelta ya no tanto 😅. Nosotros lo hicimos en el mismo día.
* Las lagunas: En la parte alta se visitan sucesivamente la Laguna Bajera, Brincalobitos, Mediana, Galana y Cimera, siendo esta última la más grande (situada a unos 2.103 metros de altitud).
Fue agotador pero espectacular y 💯 x 💯 recomendable 😍
Pregúntame tus dudas sobre esta ruta ❤️
03/07/2026
Hay errores que parecen inofensivos… hasta que tu piel empieza a pasar factura.
¿Te suena alguno de estos?
☀️ “Solo uso protector solar en la playa.”
🫧 “Solo me limpio la piel si me he maquillado.”
✨ “Probé el retinol sin saber cómo usarlo y lo dejé porque me irritaba.”
💧 “Mi piel es grasa, así que no necesita hidratación.”
🍊 “No uso antioxidantes.”
La buena noticia es que todos tienen solución. Con un consejo profesional, una rutina adecuada y personalizada, tu piel puede verse más luminosa, saludable y bonita sin complicarte la vida.
¿Cuál de estos errores has cometido alguna vez? Te leemos en comentarios. 🤍
💾 Guarda este carrusel para volver a él cuando revises tu rutina.
📩 Compártelo con esa persona que sigue pensando que el protector solar solo se usa en verano.
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Si crees firmemente en algo no lo sacrifiques para poder encajar y encuentra un lugar que encaje contigo ❤️🩹
Y si no existe créalo tú ✨
A veces no son solo las arrugas, es una expresión más triste y cansada que no transmite cómo nos sentimos realmente ✨
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