Apunto Let

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Hola Apunto Let. Gracias por aceptar mi invitación. Me gusta que formes parte de mi ilusión: www.mariagarabato.com Quiero que mis dibujos te transmitan buena energía y ojalá, provoquen en ti, una gran sonrisa y un momento agradable. Gracias por dejar que lo intente. Un abrazo, María.
Seguro que funciona porque tú funcionas en la alegría. Esther Esta petición de si me gusta sea o no sea directa,me permite agradecer el conocerte. Un abrazo

Centro de masajes y escuela de formación

Funcionando como de costumbre

🥳¡Estamos de #cumple! 🥳Hoy hace 13 años que empezó la aventura de Apunto Let. Y hoy, más que nunca, agradecemos todo vuestro apoyo y cariño. ¡Por muchos años más!

#ApuntoLet #Masajes #PozueloDeAlarcon

🙂🔸¡Ya estamos abiertos! 🔸🙂
Como os avisamos, desde hoy volvemos a abrir Apunto Let para poder ofreceros como siempre las sesiones de #osteopatia y #masajes que necesitéis.
👉¡Pide cita en nuestro WhatsApp 608 11 06 44!👈

#ApuntoLet #MasajesPozuelo

🙂🔸¡Volvemos!🔸🙂 Necesitábamos tiempo para poder adaptar Apunto LET y cumplir con las medidas de seguridad e higiene pertinentes. Estamos trabajando todo lo rápido que podemos, por lo que ❗️el día 11 podremos abrir con la total confianza❗️ y seguridad de poder realizar nuestro trabajo sin ningún tipo de riesgo.

Podéis ir desde ya pidiéndonos cita y os iremos agendando para poder comenzar el próximo lunes. Muchas gracias a todos. ¡Ya queda menos! :)

👉¡Pide cita en nuestro WhatsApp 608 11 06 44, en el mail [email protected] o llámanos al 91 715 83 72!👈

🧘‍♀¡Toca domingo de #Yoga en Apunto LET! 🧘‍♀Desconecta, vuelve a tu centro y carga las pilas para la semana. ¿Cuándo? Este domingo 23 a las 11:00h hasta las 12:20. Ven y descubre todos los beneficios que el #HathaYoga puede aportarte. 👉¡Apúntate en nuestro WhatsApp 608 11 06 44, en el mail [email protected] o llámanos al 91 715 83 72!👈¿El precio? Tan solo 15€.

🎁👑¡Atención, #ReyesMagos!🎁 Aún estáis a tiempo de adquirir sesiones y bonos de #masajes en www.apuntolet.com. Masaje #Shiatsu, #cholaterapia, tratamientos antiedad, osteopatía #sacrocraneal... ¡y muchísimos tratamientos más! Porque el mejor regalo es cuidarse. 🤗

🧘‍♀️¡Arrancamos con el curso de #Mindfulness el 10 de enero!🧘‍♀️ A lo largo de 8 sesiones, los viernes a las 19h aprenderemos:

🕉 Qué es y qué no es Mindfulness y cuáles son sus beneficios.
🕉 Cómo percibimos la realidad.
🕉 Las emociones y su gestión.
🕉 Qué es el estrés y cómo nos afecta.
🕉Cómo responder adecuadamente al estrés.
🕉 La comunicación consciente.
🕉 Cómo gestionar el tiempo.
🕉 Integrar Mindfulness a la vida cotidiana.

Para ti, o para regalar en #Reyes a quien tú quieras… ¡Este 2020, sí que sí, comienza por fin con Mindfulness! ¿Lo mejor? El precio: tan solo 80€. Más info aquí: https://bit.ly/2u4nahl
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Sesión de Yoga Restaurativo este domingo.

Después de la clase de #Yoga, te invitamos a un chocolatito con roscón. ¿Te apetece? ¡Ven a mimarte! 🤗🎄

apuntolet.com Date un respiro estas fiestas, y vente a pasar un rato conectando con tu cuerpo, con tu respiración y desconectando la mente. Una sesión para abrir el corazón y amarte mucho más.

🎄🎁¡Ya es #Nochebuena!🎄🎁 Os deseamos paséis una velada maravillosa, llena de amor y de todo lo bueno que os merecéis. Un abrazo enorme de todo el equipo de #ApuntoLet 😌#FelizNavidad

📣 CURSO MINDFULNESS.- Fecha comienzo: 10 de enero. Reserva tu plaza antes del día 23 de diciembre y te mandamos por whastapp una meditación guiada para "Conectar con el espíritu navideño" 🧘‍♀ . Más info sobre el curso en : https://www.apuntolet.com/actividades-permanentes/mindfulness/

🧘‍♀¡Toca domingo de #Yoga en Apunto LET! 🧘‍♀Desconecta, vuelve a tu centro y carga las pilas para la semana. ¿Cuándo? Este domingo 15 a las 11:00h hasta las 12:20. Ven y descubre todos los beneficios que el #HathaYoga puede aportarte.
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💆‍♀️MASAJE SHIATSU💆‍♀️ ¡Incorporamos nuevo #tratamiento de #masaje en Apunto LET! Gracias a esta terapia manual de equilibración del "chi" podrás:

✅Liberar estrés y ansiedad
✅Combatir dolores de cabeza e insomnio
✅Recargar energía y eliminar el agotamiento
✅Tratar dolores musculares, de espalda y articulaciones
✅ Reforzar el sistema inmunitario
✅ Mejorar el rendimiento físico e intelectual

¿Ya tienes un bono de otro tipo de masajes con nosotros pero quieres probar por ti mismo los beneficios del masaje #Shiatsu? No hay problema, puedes canjear cualquier sesión de tu bono actual del mismo importe por una de Shiatsu.

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Más info sobre nuestro nuevo tratamiento de Shiatsu aquí: https://bit.ly/34v2Hjh

#ApuntoLet #Pozuelo

RECORDATORIO🧘‍♀️¡Charla GRATIS de #Mindfulness el viernes!🧘‍♀️ Este viernes 📌29 de noviembre a las 19:00📌Almudena Ovejero, experta en Mindfulness, nos presenta su curso "Mindfulness en 8 semanas". ¡No te lo pierdas! Descubre, por fin, cómo ser más responsable de tu cuerpo y de tu mente gracias a la conciencia plena. ¿Quieres más info sobre la charla y el curso? 👉https://www.apuntolet.com/actividades-permanentes/mindfulness/

#ApuntoLet #Pozuelo

🧘‍♀¡Tenemos el último taller de #Yoga de “Aprende a moverte desde tu centro"!🧘‍♀ El domingo 📌1 de diciembre a las 11 y hasta las 13,📌 nuestra profe María nos dará el taller de #HathaYoga "Libera tu #diafragma".
✅ Exploraremos la conexión del diafragma con la columna.
✅Aprenderemos a desplegar todo su potencial
✅ Entenderemos cómo una respiración restringida puede ser la causa de muchos dolores de espalda.
👉¡Apúntate en nuestro WhatsApp 608 11 06 44, en el mail [email protected] o llámanos al 91 715 83 72!👈 El precio? Tan solo 27€
#ApuntoLet #Pozuelo #TallerYoga

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Clases de Mindfulness en Pozuelo de Alarcón - Apunto Let %

🧘‍♀️¡Tenemos charla GRATIS de #Mindfulness!🧘‍♀️ Almudena Ovejero, experta en Mindfulness, nos presenta su curso “Mindfulness en 8 semanas". ¿Cuándo es la charla gratuita? El viernes 📌29 de noviembre a las 19:00📌. Si quieres conocer más a fondo sobre Mindfulness y conciencia plena, ser más responsable con tu #cuerpo y tu #mente y estar en contacto con el aquí y el ahora esta charla gratuita de Mindfulness es para ti ¿Quieres más info sobre la charla y el curso? 👉https://www.apuntolet.com/actividades-permanentes/mindfulness/

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apuntolet.com ¿Buscas Clases de Mindfulness en Pozuelo? Descubre los beneficios del mindfulness y serena tu mente en % la avenida de Europa.

🧘‍♀¡Toca domingo de #Yoga en Apunto LET! 🧘‍♀Desconecta, vuelve a tu centro y carga las pilas para la semana. ¿Cuándo? Este domingo 24 a las 11:00h hasta las 12:20. Ven y descubre todos los beneficios que el #HathaYoga puede aportarte.
👉¡Apúntate en nuestro WhatsApp 608 11 06 44, en el mail [email protected] o llámanos al 91 715 83 72!👈¿El precio? Tan solo 15€.

🧘‍♀¡Tenemos un nuevo taller específico de #Yoga!🧘‍♀ ¿Viniste a nuestro taller "Activa tu Abdomen" el mes pasado y saliste encantado/a? ¿Te hubiera gustado probar y no pudiste? ¡Pues repetimos! Este domingo 📌10 de noviembre a las 11 y hasta las 13 tenemos nuestro nuestro segundo taller, 2⃣"Tonifica tu suelo pélvico" ¿Quieres más info? 👉http://www.apuntolet.com/taller-yoga/ 🧘‍♀ 👉¡Apúntate en nuestro WhatsApp 608 11 06 44, en el mail [email protected] o llámanos al 91 715 83 72!👈 ¿El precio? Tan solo 27€
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🧘‍♀¡Volvemos con los talleres “Aprende a moverte desde tu centro” de #Yoga!🧘‍♀ Este domingo 📌27 de octubre a las 11 y hasta las 13 tenemos nuestro primer taller, “Activa tu abdomen" ¿Quieres más info? 👉http://www.apuntolet.com/taller-yoga/ 🧘‍♀ 👉¡Apúntate en nuestro WhatsApp 608 11 06 44, en el mail [email protected] o llámanos al 91 715 83 72!👈 ¿El precio? Tan solo 27€
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Yoguis de Apunto... 🧘‍♀️¡Tenemos taller de #Yoga!🧘‍♀️ A lo largo de 3 mañanas de domingo nuestra profe María nos enseñará a movernos desde nuestro centro gracias al #HathaYoga. ¿Cuándo empezamos? El día 📌27 de octubre a las 11,📌 con 1️⃣"Activa tu Abdomen", la primera jornada de este taller. En los otros dos días, 10 de noviembre y 1 de diciembre, trataremos: 2️⃣"Tonifica tu suelo pélvico" y 3️⃣"Libera tu diafragma". ¿Quieres más info del taller? 👉http://www.apuntolet.com/taller-yoga/ - Los tres días serán en domingo, de 11 h a 13 h. - ¿El precio? Tan solo 27€

👉¡Apúntate en nuestro WhatsApp 608 11 06 44, en el mail [email protected] o llámanos al 91 715 83 72!👈
#ApuntoLet #Pozuelo #TallerYoga

🧘‍♀¡Toca domingo de #Yoga en Apunto LET! 🧘‍♀Desconecta, vuelve a tu centro y carga las pilas para la semana. ¿Cuándo? Este domingo 13 a las 11:00h hasta las 12:20. Ven y descubre todos los beneficios que el #HathaYoga puede aportarte.
👉¡Apúntate en nuestro WhatsApp 608 11 06 44, en el mail [email protected] o llámanos al 91 715 83 72!👈¿El precio? Tan solo 15€.

🧘‍♀️¡Volvemos con los domingos de #Yoga en Apunto LET! 🧘‍♀️Desconecta, vuelve a tu centro y carga las pilas para la semana. ¿Cuándo? Este domingo 29 a las 11:00h. Ven y descubre todos los beneficios que el #HathaYoga puede aportarte.

👉¡Apúntate en nuestro WhatsApp 608 11 06 44, en el mail [email protected] o llámanos al 91 715 83 72!👈
#ApuntoLet #Pozuelo

🧘‍♀Este año, sí que sí, te toca #Yoga🧘‍♀ El día 16 comenzamos nuevo curso de Hatha Yoga, con los grupos de siempre y grupos nuevos para que, por fin, te animes a probar esta genial disciplina y descubras todos sus beneficios. Estas son las clases de Yoga que tenemos en Apunto Let:

👉Hatha Yoga con base Iyengar: Lunes y viernes: a las 9:30 y a las 11:00. Lunes y miércoles: a las 18:00 y a las 19:30. Martes y jueves a las 16:40 y a las 18:10
👉Yoga nivel avanzado: Martes y jueves a las 19:40
👉Hatha Yoga movilidad reducida: Lunes a las 12:30
👉Hatha Yoga al mediodía: Martes y jueves a las 14:15
👉Hatha Yoga un domingo al mes a las 11:00
👉Talleres específicos un domingo al mes a las 11:00
¿Te animas a descubrir y disfrutar todos los beneficios que 🧘‍♀#HathaYoga puede aportarte? 🧘‍♀ 👉¡Apúntate en nuestro WhatsApp 608 11 06 44, en el mail [email protected] o llámanos al 91 715 83 72!👈
#ApuntoLet #Pozuelo #YogaMadrid

🧘‍♀YOGA MOVILIDAD REDUCIDA ¡Abrimos nuevo grupo de Yoga en Apunto LET! 🧘‍♀¿Para quién está indicado? Para personas operadas, con prótesis, con problemas de articulaciones, personas mayores... sea cual sea tu situación adaptamos las posturas en silla y con ayuda de soportes especiales para que puedas disfrutar de los beneficios de la práctica de Yoga. ¿Cuándo? Todos los lunes, de 12:30 a 13:50.
👉¡Apúntate en nuestro WhatsApp 608 11 06 44, en el mail [email protected] o llámanos al 91 715 83 72!👈

🧘‍♀️¡#VueltaAlCole en Apunto!🧘‍♀️ El día 15 comenzamos nuevo curso de #Yoga. Este año abrimos tres grupos nuevos:
1️⃣Hatha Yoga movilidad reducida - G7
2️⃣Hatha Yoga al mediodía - G8
3️⃣Hatha Yoga los martes y jueves a las 16:40 - G9
¿Te apuntas a descubrir y disfrutar todos los beneficios que 🧘‍♀️#HathaYoga puede aportarte? 🧘‍♀️ 👉¡Apúntate en nuestro WhatsApp 608 11 06 44, en el mail [email protected] o llámanos al 91 715 83 72!👈
#ApuntoLet #Pozuelo

🧘‍♀YOGA AL MEDIODÍA ¡Abrimos nuevo grupo de #Yoga en Apunto LET! 🧘‍♀¿Quieres aprovechar la hora de descanso en el trabajo para practicar #HathaYoga? ¡Este grupo es para ti! ¿Cuándo? Martes y jueves a las 14:30 -pero entre todos los alumnos podemos adaptarlo y moverlo si es necesario.-Vuelve a tu centro y mima tu cuerpo y tu mente con esta práctica milenaria. No importa tu nivel, adaptamos a ti todas las posturas.
👉¡Apúntate en nuestro WhatsApp 608 11 06 44, en el mail [email protected] o llámanos al 91 715 83 72!👈
#YogaPozuelo #Pozuelo

✨¡Celebramos la llegada del verano con una SÚPER PROMOCIÓN!✨ Disfruta de un peeling corporal con sal y aceites esenciales y deja que te hagamos GRATIS un peeling facial. Todo, un tratamiento total de 45 minutos, por solo 35€

👉¿En qué consiste el tratamiento de peeling corporal con sal? 👈

1⃣ 20 minutos de masaje con sal y aceites esenciales

2⃣ Envoltura para provocar la exudación y liberar toxinas

3⃣ Peeling facial

👉¿Cuáles son los beneficios de la sal en tu piel?👈

✅ Limpia tu piel en profundidad favoreciendo su respiración

✅ Es un potente limpiador energético

✅ Es natural y respetuoso con tu piel

✅ Combate el estrés, el agotamiento y la celulitis

📅¿Cuándo puedo disfrutar del peeling corporal + peeling facial GRATIS? 📅

Podrás regalarte este súper tratamiento durante todo el verano: desde el 1 de julio al 15 de septiembre - excepto del 5 al 23 de agosto, que nos vamos de vacaciones-.

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🧘‍♀️¡Volvemos con los domingos de #Yoga en Apunto LET! 🧘‍♀️Desconecta, vuelve a tu centro y carga las pilas para la semana. ¿Cuándo? El domingo 9 a las 11:00h. Ven y descubre todos los beneficios que el #HathaYogapuede aportarte.

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#ApuntoLet #Pozuelo

🧘‍♀️¡Tenemos taller de #Yoga!🧘‍♀️ El domingo 📌2 de junio a las 11,📌 nuestra profe María nos dará el taller de #HathaYoga "Libera tu #diafragma".
✅ Exploraremos la conexión del diafragma con la columna.
✅Aprenderemos a desplegar todo su potencial
✅ Entenderemos cómo una respiración restringida puede ser la causa de muchos dolores de espalda.

¡Solo quedan DOS PLAZAS! 👉¡Apúntate en nuestro WhatsApp 608 11 06 44, en el mail [email protected] o llámanos al 91 715 83 72!👈

#ApuntoLet #Pozuelo #TallerYoga

🧘‍♀️¡Tenemos taller de #Yoga!🧘‍♀️ El domingo 📌2 de junio a las 11,📌 nuestra profe María nos dará el taller de #HathaYoga "Libera tu #diafragma".
✅ Exploraremos la conexión del diafragma con la columna.
✅Aprenderemos a desplegar todo su potencial
✅ Entenderemos cómo una respiración restringida puede ser la causa de muchos dolores de espalda.

¡Solo quedan DOS PLAZAS! 👉¡Apúntate en nuestro WhatsApp 608 11 06 44, en el mail [email protected] o llámanos al 91 715 83 72!👈

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No hay nada mejor que un #masaje para restablecer el equilibrio y aportar nutrientes y oxígeno a los músculos... ¿Te apuntas a cuidarte?😌

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🧘‍♀¡Tenemos un nuevo taller específico de #Yoga!🧘‍♀ ¿Viniste a nuestro taller "Activa tu Abdomen" el día 7 y saliste encantado/a? ¿Te hubiera gustado probar y no pudiste? ¡Pues repetimos! Este domingo 📌28 de abril a las 11 tenemos nuestro nuestro segundo taller, "Tonifica tu suelo pélvico" ¿Quieres más info? 👉http://www.apuntolet.com/taller-yoga/ 🧘‍♀️ 👉¡Apúntate en nuestro WhatsApp 608 11 06 44, en el mail [email protected] o llámanos al 91 715 83 72!👈 #ApuntoLet #Pozuelo

"Añorar el pasado es correr contra el viento"

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Mañana toca #Yoga en Apunto LET ¡Aún estás a tiempo! Dedícate un rato para ti y afronta la semana con otra actitud. ¿Cuándo? El domingo 14 a las 11:00h. Ven y disfruta saboreando los beneficios del 🧘‍♀️#HathaYoga. 🧘‍♀️ 👉¡Apúntate en nuestro WhatsApp 608 11 06 44, en el mail [email protected] o llámanos al 91 715 83 72!👈 #ApuntoLet #Pozuelo

🧘‍♀️¡Toca domingo de #Yoga en Apunto LET! 🧘‍♀️Desconecta, vuelve a tu centro y carga las pilas para la semana. ¿Cuándo? El domingo 14 a las 11:00h. Ven y descubre todos los beneficios que el #HathaYogapuede aportarte.
👉¡Apúntate en nuestro WhatsApp 608 11 06 44, en el mail [email protected] o llámanos al 91 715 83 72!👈
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Yoguis de Apunto... 🧘‍♀️¡Tenemos taller de #Yoga!🧘‍♀️ A lo largo de 3 mañanas de domingo nuestra profe María nos enseñará a movernos desde nuestro centro gracias al #HathaYoga. ¿Cuándo empezamos? El día 📌7 de abril a las 11,📌 con 1️⃣"Activa tu Abdomen", la primera jornada de este taller. En los otros dos días, aún por definir, trataremos: 2️⃣"Tonifica tu suelo pélvico" y 3️⃣"Libera tu diafragma". ¿Quieres más info del taller? 👉http://www.apuntolet.com/taller-yoga/ - Los tres días serán en domingo, de 11 h a 13 h. -

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La felicidad está en las pequeñas cosas. - Un pequeño yate, una pequeña fortuna, un pequeño chalet... - 😬😉
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