Yogastudio Shiva

Underbara dagar i Nerja. Återförening efter 4 år med mina yogisvänner. Yoga, vandring, goda måltider, många fina samtal och några lyckotårar. I vackra Cortijo de Paco Romo i Nerja. Tack min fina vän Carina Wallberg som fixade och organiserade så detta blev möjligt. 🙏🏻❤️

Nya deltagare på yogan.🐾🐾 Börjar bli trångt på mattan. 😄 Många hundar verkar uppskatta energin i yogan ☯️ 💕 🐕

Livet rullar på trots 55 dagars karantän 🇪🇸. Så tacksam för min blomstrande trädgård och min lilla yoga plats. Pranayama och yoga inleder mina dagar. Det är vardagslyx. Hoppas alla hittar sina rutiner och platser för påfyllnad och/eller återhämtning för en hälsosam och behaglig tillvaro i denna speciella period vi befinner oss i....... ☀️ ☯️ 🌻

Just det.......😊 ☯️

Allt fler bevis för att yoga hjälper kropp och hjärna | SvD Fysisk aktivitet, återhämtning och mental träning – på en och samma gång. Yogan fångar allt fler – och nu kommer även forskningsresultaten som visar varför yogan är så effektiv.

Tre veckor har passerat sedan yogaretreatet i Portugal och jag har fortfarande kvar en fin och behaglig känsla i kroppen. Tacksam att jag har min lilla oas hemma där jag kan fortsätta resan på insidan. Att ha yoga och pranayama i sina vardagsrutiner är verkligen vardagslyx.
🙏🏻 💕 ☯️

Fantastisk rehab/yoga. Mycket bättre resultat än väntat på 2 veckor. 🙏🏻😊