José Carmelo Strength & Performance

¡Buenas familia!
Hace tiempo que no publico contenido y tiene una razón.
Hace varios meses debido a unas molestias, recibí una noticia que puso mi vida patas arriba, tenía cancer.
Este tipo de noticias, es lo que menos se espera una persona que se ha cuidado durante toda su vida, pero sí; me ha tocado luchar contra esta enfermedad y en ello estoy.
Por suerte este tipo de linfoma que padezco, suele tener un buen pronóstico pero aún así no me fio lo más mínimo.
Quiero daros las gracias a todos los que habéis estado ahí desde el segundo uno, no puedo sentirme más querido y apoyado.
En estos días haré un vídeo explicando un poco más el tema.
Podéis estar tranquilos, porque si hay una frase que se repite constantemente en mi cabeza es esta:
💪“Prohibido rendirse”💪

Buenas familia!

Aquí os dejo la nueva entrada del Blog, sobre un tema que nos afecta a todos.

Espero que os guste y lo compartáis para que llegue y pueda ayudar a la mayor cantidad de gente posible.

Hasta la próxima!

¿Qué hacemos tras el COVID-19? Cómo salir lo mejor posible. ¿Qué hacemos tras el COVID-19? Cómo salir lo mejor posible. Es fundamental tener un protocolo bien establecido para volver a nuestro antigüo día a día.

¡Buenas familia!

El coronavirus no va a parar la cascada de información que es la entrevista que os traigo con uno de los mejores nutricionistas de Sudamérica.

No es porque sea un gran amigo que lo es, pero es que el nivel de conocimientos de Andrés no os va a dejar indiferentes, es brutal.

Señoras y señores, con todos vosotros el gran Andrés Zapata.

🎓¡Nutrición, Fitness y COVID-19 con ANDRÉS ZAPATA!🎓 ¡Buenas familia fit! ¿Qué tal lleváis el confinamiento? Me lo puedo suponer... Precisamente para arrojar un poco de luz dentro de esta toda incertidumbre, ho...

¡Buenas Familia Fit!

Hoy os traigo la entrevista (subtitulada en castellano) con el Dr. Peter Fitschen
Nutrición, fisiología, biomecánica... el currículum no puede ser mejor; sumado a más de 15 años compitiendo al más alto nivel.
En esta entrevista hablaremos de todo un poco:
🏋🏻‍♂️competiciones de culturismo
👙bikini fitness.
🍎 Consejos nutricionales, etc.
Espero que os guste y le saquéis todo el jugo posible, el enlace lo encontrareis en el perfil.

Ayer os hablé del coronafitness, pues aquí tenéis otro ejemplo.

https://www.marca.com/otros-deportes/2020/03/25/5e7b4952e2704eb9728b4636.html

En un periódico de tirada nacional, te sueltan que puedes perder grasa de una parte de tu cuerpo...

¿Y del resto?

¿Puedes vaciar la esquina de tu piscina, sin que afecte al resto?

Houston, we have a problem....

Ballet Fit 2: Cintura y abdomen, quema grasa abdominal en 45 minutos MARCA y Ballet Fit España te ponen en forma durante esta cuarentena y sin moverte de casa. Actívate y participa con esta serie de vídeos para...

Buneas familia fit.

Ya tenéis listo el nuevo artículo del blog, este mes trata de una enfermedad que viene padeciendo la industria del fitness.

¡Espero que os guste!

El fitness está enfermo, y no por coronavirus. No todo vale El fitness está enfermo, y no por coronavirus. Hay un peligro enorme no es el coronavirus, sino la mala praxis de querer hacer dinero a toda costa.

En circunstancias como estas, tenemos dos opciones:

1️⃣ Lamentarse
2️⃣ Aprovechar estas circunstancias a nuestro favor.
Entrenar, leer, formarse, retomar aquellos hábitos que el día a día no nos permite llevar tal y como nos gustaría.
Súper contento con los resultados de la Dra. Gallego , no solo es un ejemplo por la labor impagable que hace, poniendo cada día su vida en riesgo, sino que encima es una alumna top.
Estamos trabajando entre 5-6 días a la semana, repartidos en entrenamientos de parte superior y parte inferior.
Bandas elásticas, toallas como discos deslizadores y ejercicios de peso corporal, como base para estar activa mientras dure esta situación.
Todo mi orgullo y reconocimiento para estos PROFESIONALES, espero que el día de mañana los gobiernos les reconozcan todo el esfuerzo que están haciendo.
¡Sigue así Silvia!

Pongamos un poco de humor a la situación.
La cuestión ahora es no caer en las tentaciones de todos aquellos, que pretenden hacer dinero jugando con las necesidades de la gente.
No pasa nada por estar un par de semanas con hábitos distintos.
Creo que será muy positivo si utilizamos esta etapa, para reorganizar nuestra escala de valores, y dar importancia a lo que la tiene.
Quedaros en casa, cuidad de los vuestros y aprovechad ese tiempo en familia aquellos que podáis.
El día de mañana, puede que ya no tengas la oportunidad de disfrutar de ello.

🤯Vaya por dios🤯
Resulta que hace 6500 años, ciertos pescados tenían niveles poco saludables de mercurio...
¿Os dais cuenta como todas esas noticias sensacionalistas, no sirven para nada?
Cuando te vienen a meter el miedo en el cuerpo, porque el atún en lata tiene niveles súper peligrosos de Mercurio y os pueden salir 3450 tipos de cáncer...
¿Dónde queda esa comunidad pseudo-científica que defendía la paleodieta, como dieta de moda a seguir?

¿También contaminábamos el mar como ahora?
¿Éramos veganos?
La mejor dieta que se puede hacer, es la del SENTIDO COMÚN.
Las modas como las mentiras, tienen las patas muy cortas, tarde o temprano la comunidad científica las pone en su lugar.