aly_nutricion
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❌Si buscas una nutricionista, yo no soy tu chica.
❤️Si buscas un coach de bienestar, si soy tu chica. Para más info. puedes consultar www.entrenatushabitos.com
Si necesitas ayuda, o estas buscando un cambio solo tienes que rellenar el cuestionario que aparece en el sitio web y me pondré en contacto para darte un análisis específico de tu caso.
15/03/2022
Las Encontré!!!
Hace 21 días retamos a todos los empleados de una fábrica a un desafío de entrenamientos y hábitos saludables.
Buscamos al ganador pero lo que no sabíamos es que íbamos a encontrar a dos!!!
Y es que ellas han sido increíbles, mandando videos divertidos y participando todos los días en el canal.
Ha sido uno de los proyectos más bonitos con los que comenzar el 2022.
Agradecida de que confíen en mí para hacer estos proyectos!!!
08/03/2022
Mujeres que cambian el mundo, mujeres que te sostienen, mujeres que crecen en red!!!
Hoy no puedo terminarlo sin dedicar estas líneas a ellas.
Si ves tu nombre, es que de una u otra manera eres amiga, mentora, inspiradora, ejemplo, compañera, familia.
Y si no lo ves, pero estás al otro lado de estas líneas, que sepas que perteneces a esta comunidad y también eres importante.
Gracias por ser parte de mi universo!!!
GRACIAS!!!
08/03/2022
Tu huella es única e irrepetible, seas de un se*o u otro.
Por eso hoy, las mujeres reivindicamos que por haber nacido con ese se*o, no seamos discriminadas.
Y sí, seguimos siendo discriminadas.
A mí me han dicho a la cara... ¿No eres madre, verdad?...mientras presentaba un proyecto de nutrición en un colegio. (Como si eso fuera necesario para ser más o menos profesional)
Yo he visto como a mis compañeras con negocios, por dejar a los peques para irse a trabajar, las han juzgado y las han dicho que son unas egoistas.
Los datos dicen que más del 50% de licenciados son mujeres, pero resulta que los cargos de poder los obstentan mayoritariamente hombres, como se explica???
Así que siento decir, que estamos lejos de la igualdad soñada por la humanidad hace siglos.
Por ello hoy mi pensamiento se dirige hacia todas esas guerreras que nacen para dejar una hermosa huella en esta vida.
Gracias por ser, gracias por existir.
FOTO: mi pie al nacer.
Esto es una responsabilidad de TODOS.
Eres responsable cuando dices...
..ya estás otra vez a dieta???..venga por un día que te comas eso!!!..lo único que tienes que hacer es dejar de comer y hacer deporte...a quién te has comido!!!..no te amargues por la comida...deja al niño que se coma un poco de chocolate!!!..venga que de premio te compro unas chuches!!!
Y es que somos una sociedad obesogenenica, es decir, todo nos dirige hacia el aumento de peso.
Y siento deciros, que no es genético, son habitos adquiridos, y una mala gestión emocional.
Ya que detrás de una obesidad normalmente hay un problema emocional que se paga con la comida.
Así que cuando tengas a alguien en el entorno con obesidad, no seas duro, no le castigues por comerse algo, no le critiques, sólo se un ejemplo para el de buenos hábitos.
Cuando vayas a tomar unas cañas con esa persona, pídete un botellín de agua.
Cuando vayas a comer con él, pide ensalada y asados o plancha.
Cuando hagas planes, cambia el cine por paseo.
Lo único que tienes que hacer si quieres que una persona mejore, es mejorar tú.
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