Dietista hipocrática

No, no sólo es la .

💥 En el climaterio, nuestros estrógenos empiezan a disminuir, pero la progesterona lleva ya muchos años bajo mínimos.

👀 ¿Sabías que la tiene un efecto modulador sobre el cortisol?
Y que los ayudan a que las células sean más sensibles a la T3 (la hormona activa de la tiroides)?

Por eso, en esta etapa los síntomas son muy variados, no solo afecta al ciclo. También cambia la forma en la que funciona nuestra tiroides, nuestro metabolismo y cómo respondemos al estrés:

Piel seca y apagada
Dificultad para adelgazar
Estreñimiento
Cansancio
Cabello debilitado
Insomnio
Sofocos..

➡️ Por eso en esta etapa no basta con cuidarse como antes.

💬 Comenta ATENCIÓN y recibirás información de valor para darle a tu tiroides lo que necesita en este momento

🇵🇸

Diseño:
Iniciativa:

🪥 ¿Un cepillo de dientes puede alterar tus hormonas?
Sí. Y las de tu hija también.

En casa aún estamos haciendo ajustes, pero cada pequeño cambio en nuestros hábitos diarios suma.
Por ejemplo: el cepillo de dientes. Ese que usamos 3 veces al día, y cada año.

Muchos están hechos con plástico derivado del petróleo, y contienen ftalatos, bisfenoles y otros compuestos que se comportan como ⚠️disruptores endocrinos⚠️
👇🏼
sustancias que el cuerpo confunde con hormonas y que alteran el desarrollo, la fertilidad o el equilibrio hormonal en mujeres adultas y niñas

👧 En niñas, esta exposición constante está relacionada con menarquia precoz (inicio temprano de la menstruación), que a su vez se relaciona c
👩 En mujeres, con desequilibrios hormonales durante años: acné adulto, SOP, infertilidad, síntomas intensos en la perimenopausia, acumulación de grasa abdominal, cansancio...

En casa usamos cepillos con mango vegetal y cerdas hechas a partir de aceite de ricino. No son perfectos, pero no tienen disruptores, y eso ya es un paso ✅

No se trata de hacerlo todo perfecto, si no de entender el impacto de lo que usamos cada día, especialmente si va en la boca, en la piel o en contacto directo con nuestras hijas.

🌿 Hacer salud empieza por elegir distinto.

👉 ¿Has revisado qué materiales estás usando tú y tu familia cada día? Cuéntamelo en los comentarios ☺️

Empezamos la semana con este taller presencial donde abordaré los tipos de SIBO, las causas de su aparición, y cómo prevenirlo y tratarlo de manera natural.

Si te gustaría que realizase este taller en tu espacio asociativo, educativo o centro de salud y fitness, estaré encantada de colaborar!!

🌿 ¡Nueva etapa, nuevas oportunidades de sanar!
Estoy feliz de contarte que a partir de ahora también puedes encontrarme como colaboradora en

👩‍⚕️ Como dietista funcional y especialista en Psiconeuroinmunología clínica (PNI), mi trabajo va mucho más allá de contar calorías o dar “dietas estándar”.

Acompaño especialmente a personas que:

✨ Lidian con molestias digestivas como SIBO, disbiosis o colon irritable.
✨ Viven con enfermedades autoinmunes y buscan alternativas más allá del síntoma.
✨ Quieren entender su metabolismo, su perfil lipídico o su inflamación crónica sin más parches.
✨ Están cansadas de sentirse cansadas, con niebla mental, inflamadas o sin energía.
✨ Buscan un abordaje de verdad holístico, donde el intestino, el hígado, las emociones, el entorno y los tóxicos también importan.

🍊 Trabajo con herramientas nutricionales, suplementación natural, estilo de vida consciente y todo lo que ayude a reequilibrar tu sistema, desde un enfoque integrativo y personalizado. Porque la salud no se fragmenta, se comprende.

📍 Ya puedes pedirme cita en Clínica Santa Clara Salud para empezar tu camino hacia un bienestar real.

🤗 ¡Nos vemos en consulta!

No esperes a perder tu salud para cuidarte. Hazlo ahora que la tienes para no tener que recuperarla.

❤️ Cuida tus con una alimentación rica en
💚 Asegura tú ingesta mínima de diaria
💙 Incorpora progresivamente productos en tu higiene personal y cosmética
💜 Y si es necesario, incorpora de calidad de la mano de profesionales

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👭Servicios de asesoramiento dietético integrativo
💻Consultas on-line
👥Talleres grupales presenciales
✅Miembro .tsd
❤️Formación continua en

📲Contacta en 661129114
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Un poquito de que hoy es viernes y tu cuerpo lo sabe

El tratamiento del SIBO debe ir más allá del enfoque clásico de “hay una bacteria, la mato”. Para que tengamos éxito, deberemos también abordar la causa que lo origina o el factor que predisponga a padecerlo.

En mi próximo webinar hablaremos tambien de cómo abordarlo para no recaer. Sígueme para poder apuntarte. Es gratuit0!!!!

Comparte si conoces a alguien que haya recibido este diagnóstico. Le estarás haciendo un gran favor ❤️

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El año pasado fue la calma y serenidad.
Mi propósito para el 2025 es tener no sólo a nivel laboral y familiar (que voy sobrada) sino también para mi y respetarlo a pesar de tener cero ganas.

Y tú, ¿eres de las que se pone objetivos en estas fechas?
Cuéntame que te leo 🥰

#2025