Almudena Nutricare Sevilla

🙌🏻 En ViveD10 somos un equipo.

✨ 10 mentes inquietas
✨ 10 mujeres con circunstacias de vida diferentes
✨ 10 mujeres unidas con una filosofía común
✨ 10 mujeres imperfectas que no quieren ser D10
✨ 10 mujeres con inquietudes
✨ 10 mujeres que han dado un giro a su vida para convertirla en una vidaD10
✨ 10 mujeres formadas y preparadas para acompañarte en tu cambio de vida

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𝗧𝗘 𝗔𝗬𝗨𝗗𝗔𝗠𝗢𝗦 𝗔 𝗘𝗡𝗧𝗥𝗔𝗥 𝗘𝗡 𝗖𝗔𝗟𝗢𝗥

El temporal de frío y nieve que nos afecta estos días ha hecho que las temperaturas se desplomen y se mantengan en mínimos a los que no estamos acostumbrados.

Además de abrigarte bien y mantener tu casa caliente, una alimentación adecuada te será de ayuda para afrontar esta ola de frío. Te contamos cuales son esos alimentos que te ayudarán a entrar en calor:

❄️ 𝗜𝗻𝗳𝘂𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝘆 𝘁é𝘀: son muchos los beneficios de su consumo habitual, pero con este frío te ayudarán a recuperar una temperatura corporal óptima. Además de este modo ayudas a mantener tu cuerpo hidratado.

❄️ 𝗟𝗲𝗴𝘂𝗺𝗯𝗿𝗲𝘀: ya os hemos contado en otras publicaciones los beneficios nutricionales de este producto. Consigue en estas semanas, además de su aporte de fibra, vitaminas y minerales, la energía suficiente para volver a entrar en calor.

❄️ 𝗙𝗿𝘂𝘁𝗮𝘀: dentro de las recomendaciones que el Ministerio de Sanidad ha dado para combatir los efectos del frío se encuentra el consumo de frutas, fuente de antioxidantes, vitaminas y minerales. Como siempre os recomendamos el consumo de frutas de temporada. Actualmente dispones de kiwis, mandarinas y naranjas .

❄️ 𝗩𝗲𝗿𝗱𝘂𝗿𝗮𝘀: alcachofas, espárragos y acelgas son ideales para tomar calientes en purés y cremas.

❄️ 𝗙𝗿𝘂𝘁𝗼𝘀 𝘀𝗲𝗰𝗼𝘀: ayudan a incrementar el aporte calórico de nuestra dieta combatiendo así el frío. Son ricos en omega 3, vitaminas y minerales. Pero es importante no abusar ni de la cantidad ni de aquellos que cuentan con más calorías, por ejemplo los anacardos y pistachos.

Esperamos que nuestros consejos os sean útiles. Y recuerda que si necesitas más consejos nutricionales y deseas asesoramiento para llevar un estilo de vida saludable, recuperar tu figura o controlar tu peso de manera eficaz...contamos con los mejores Asesores:
https://www.nutricare.es/contacta-con-nosotros/

Día Mundial del Corazón

𝐔𝐓𝐈𝐋𝐈𝐙𝐀 ❤️
Este es el lema con el que se celebra hoy el recordando la importancia que tiene la prevención para hacer frente a la enfermedad cardiovascular. Estos son algunos consejos básicos que debemos revisar y adoptar para cuidar nuestro corazón:

✅ Elige productos saludables, con bajo contenido en grasas saturadas, en azúcar o sal.
✅ Reduce el consumo de bebidas y zumos azucarados.
✅ Toma 5 porciones de fruta y vegetales al día.
✅ Incluye pescados, legumbres y frutos secos (con moderación).
✅ Realiza al menos 30 minutos de actividad física moderada al día o intensa 5 veces a la semana.
✅ Si todavía estás enganchado, deja de fumar, en dos años habrás reducido el riesgo de enfermedad.

Disfruta,Verano,Salud

IMPORTANTE: Informamos que se APLAZA LA CONFERENCIA MÉDICA PROGRAMADA PARA MAÑANA A LAS 19.30. Las actividades del resto de la jornada se mantienen.... Recuerda mañana desde las 10;00h,podrás pasarte y hacerte tu Estudio Corporal, totalmente gratuito...Quedan poquísimas plazas... Ánimate!!!

No te lo Pierdas... ÚLTIMAS PLAZAS!!!! NO TE QUEDES SIN TU CITA....

DEDÍCATE UNOS MINUTOS
El próximo jueves 12 de marzo

El Equipo de Asesores de Sevilla organizan una jornada exclusiva, donde cada asistente podrá conocer en unos minutos la predisposición a padecer diabetes tipo II, tensión alta, altos niveles de triglicéridos… a través de un novedoso sistema, con una valoración de resultados y aportando soluciones concretas.

¡Dedícate unos minutos por una vida más plena y saludable!:

LUGAR:
Centro NutriCare Sevilla
Luis Montoto 107-113-Sevilla
DÍA: jueves, 12 de Marzo
HORA: 10:00- 19:00.
19:30 Conferencia médica

https://www.nutricare.es/resetea-tu-bienestar/

DEDÍCATE UNOS MINUTOS
El próximo jueves 12 de marzo

El Equipo de Asesores de Sevilla organizan una jornada exclusiva, donde cada asistente podrá conocer en unos minutos la predisposición a padecer diabetes tipo II, tensión alta, altos niveles de triglicéridos… a través de un novedoso sistema, con una valoración de resultados y aportando soluciones concretas.

¡Dedícate unos minutos por una vida más plena y saludable!:

LUGAR:
Centro NutriCare Sevilla
Luis Montoto 107-113-Sevilla
DÍA: jueves, 12 de Marzo
HORA: 10:00- 19:00.
19:30 Conferencia médica

https://www.nutricare.es/resetea-tu-bienestar/

POR UNA VIDA MÁS PLENA Y SALUDABLE

Son muchos los factores como el estrés, la polución, la mala alimentación o la falta de ejercicio que provocan una aceleración en el envejecimiento celular, aumentan el riesgo de padecer una enfermedad cardiovascular y un desequilibrio entre nuestra edad real y la metabólica.
En sólo unos minutos, tu piel nos informará de tu situación.
Contamos con un novedoso sistema que, de manera fiable, nos dirá cuántos compuestos glicosilados tienes; es decir, tu predisposición a padecer diabetes tipo II, tener tensión alta, altos niveles de triglicéridos…

A través de un estudio muy concreto valoraremos los resultados obtenidos, aportándote una solución segura y eficaz.

Te esperamos.

Jueves 12 de Marzo
De 10:00 a 19:00 – Resetea tu Bienestar
19:30 – Conferencia médica

Reserva tus 5 minutos más plenos:650 50 60 84

https://www.nutricare.es/resetea-tu-bienestar/