Estilo de Vida

Si preguntaran cuál es el mayor placer de la vida, la gran mayoría de la población diría comer. ¡Y es que es algo que nos encanta!
Comer es uno de los principales placeres de la vida así lo plasman estudios sobre el ser humano. Sabemos que comer es una necesidad básica para tener energía. Pero hemos llegado a perjudicar gravemente nuestra salud por comer lo que nos gusta y no lo que nos conviene, hasta llegar al punto de no poder comer siertos alimentos que mas placer nos daba.

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¿Qué funciones tiene la flora?
Las bacterias de nuestra flora intestinal son muy beneficiosas para nuestro organismo ya que realizan funciones esenciales para nuestra salud y bienestar.

🔹Actúa como defensa del organismo:
🔹 Refuerzo de nuestras defensas frente a bacterias y virus.
🔹 Protección frente a diarreas por tratamientos antibióticos.
🔹 Protección frente a otras enfermedades.
🔹 Funcionamiento correcto de nuestro sistema digestivo
¿Qué consecuencias tiene la alteración de la flora?
La alteración en nuestra flora intestinal puede ser un motivo del desarrollo de algunas enfermedades y de desórdenes intestinales como:

🔹Estreñimiento
🔹Diarrea
🔹Infecciones
🔹Debilidad del sistema inmune
🔹Diarrea del viajero
🔹Hinchazón de estómago
🔹Gases
🔹Síntomas de alergia

Hoy en día muchas enfermedades provocadas por una mala alimentación están ganando terreno en la población,afectando gravemente nuestros órganos importantes como lo es el Corazón💖.
¿ Y TU CREES QUE TE ALIMENTAS BIEN ?
Comenta!! "SI" o "NO"

La lucha por una alimentación sana es cada vez más recia, debido al agitado mundo en que se vive hoy.

A veces, por mucho que una persona quiera tener hábitos alimenticios adecuados, esto se le dificulta por la prisa con que se anda en estos días.

Pero, en la medida de lo posible, las personas deben tratar de evitar las comidas rápidas, dulces, así como las bebidas con alto nivel de azúcar, y sustituirlas por alimentos como frutas, verduras y hortalizas, entre otros que sí contribuyen a una mejor salud.

De que está compuesto tu comida diaria. ??
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