Cōme ōn Essentials

Jaja

Puede suceder😜

Créditos: Wawawiwa design

Have you taken down your Holiday decor yet? [ESPAÑOL ⬇️]
We just did today. But my daughter, Violeta, grabbed a few ornaments to keep in her room.

She touches my heart. 🧡

She is so enthusiastic about everything she does, and very big on traditions and celebrations. She is so much like me at that age!

And of course, her diffuser is running in her room.
Every night we fill it up to support her body physically and/or emotionally.

Immune support is an obvious favorite. Blends like On Guard the Protective Blend or Citrus Bliss Invigorating Blend (which also calms) or Air/Breathe Respiratory blend are used often.

We also diffuse essential oils such as the grounding Siberian Fir, Tea tree which aids in respiratory and immunity too and Lavender is calming and amazing on so many levels.

🌟So, what are you currently diffusing?
°°°
¿Ya has quitado la decoración navideña?
Acabamos de hacerlo hoy. Pero mi hija, Violeta, cogió algunos adornos para guardarlos en su habitación.

Ella toca mi corazón. 🧡

Ella es muy entusiasmada con todo lo que hace, y le encanta las tradiciones y celebraciones. ¡Ella se parece mucho a mí a esa edad!

Y, por supuesto, su difusor está puesto en su habitación.
Todas las noches lo llenamos para apoyar su cuerpo física y / o emocionalmente.

El apoyo inmunológico es un favorito obvio. Mezclas como On Guard la mezcla protectora o Citrus Bliss mezcla vigorizante(que también calma) o Air / Breathe mezcla respiratoria se usan con frecuencia.

También difundimos aceites esenciales como el abeto siberiano, el árbol del té, que también ayuda en la respiración y la inmunidad, y la lavanda es calmante y apoya en muchos niveles.

🌟Entonces, ¿qué estás difundiendo actualmente?

What does resetting look like for you? ✨ [ESPAÑOL⬇️]

Today I did a lovely Head & Heart Reset yoga practice (). 🙏

My mom has been here for the past two weeks❤. She just left this morning. It is bitter sweet (as anyone who lives abroad knows).
It is the end of the year.

This year has been full of CHANGE.

Change of HOME.

Change of NEIGHBORHOOD.

Change of JOB (return to my profession).

Change of SCHOOLS (for my kids).

My focus, and what my priorities are have also been realigned. 💫

This year has been different on many levels and has challenged what we accept as NORMAL in our life, as a family.

So today, I reset and prepare my HEART & HEAD for the last day of 2021--a year that brought me much needed CLARITY--and I prep to start a balanced, peaceful, loving and fulfilling 2022 ( #222).

⭐How are you finishing 2021 or aiming to start 2022?
°°°°°°
¿Cómo es reiniciar para ti? ✨

Hoy hice una hermosa práctica de yoga Cabeza & Corazón Reiniciar (). 🙏

Mi mamá ha estado aquí durante las últimas dos semanas❤. Ella acaba de irse esta mañana. Es agridulce (como sabe cualquiera que viva en el extranjero).
Es fin de año.

Este año ha estado lleno de CAMBIOS.

Cambio de CASA.

Cambio de BARRIO.

Cambio de TRABAJO (regreso a mi profesión).

Cambio de COLES (para mis hijos).

Mi enfoque y cuáles son mis prioridades también se han reajustado. 💫

Este año ha sido diferente en muchos niveles y ha desafiado lo que aceptamos como NORMAL en nuestra vida, como familia.

Así que hoy, reinicio y preparo mi CORAZÓN Y CABEZA para el último día de 2021, un año que me brindó la CLARIDAD que tanto necesitaba, y me preparo para comenzar un 2022 equilibrado, pacífico, amoroso y satisfactorio ( #222).

⭐¿Cómo estás terminando el 2021 o a comenzando el 2022?

#2022 #2021

HAPPY THANKSGIVING!🌻 So...my baby decided to show his GRATITUDE by giving me an extra 4 hours with him today!

[He woke up at 4:15 🌙 and didn't go back to sleep, which means neither did I].

I am grateful though to have gotten most of the baking done at least [SCORE!].

I find it important to find the positive in everything you can in your life.

And so, thanks to the early rise, Iván got to nursery school early and then I had more time to myself.

Thanks to the early wake up, my daughters and hubby felt loved🥰 with their warm corn bread fresh from the oven for breakfast.

Because of the very early alarm (Iván), I got to put the heat on so my family got ready in a warm, not cold, home.

And thanks to getting up early, my husband could get out of the house faster🚐, and get to work sooner, hence less traffic.

And during the drive, we talked by phone without distractions (this doesn't happen often--we have 3 kids!). 😇

There are many ➕pluses, you just need to look for them amongst the ➖negatives.

🌟What is something that seemed negative, but ended up being positive for you?

Have a beautiful, blessed day. I am grateful for you! 🙏

P. S. You bet dishes like my pumpkin pie 🥮 has essential oils like ginger, cassia and clove in them. Have fun experimenting today!! ✨
°
¡FELIZ ACCIÓN DE GRACIAS! 🌻 Entonces ... ¡mi bebé decidió mostrar su GRATITUD dándome 4 horas extra con él hoy!

[Se despertó a las 4:15 🌙 y no se volvió a dormir, lo que significa que yo tampoco].

Sin embargo, estoy agradecido de haber hecho la mayor parte del horneado al menos [¡GOL!].

Me parece importante encontrar lo positivo en todo lo que pueda en su vida.

Y así, gracias a la madrugada, Iván llegó temprano a la guardería y luego tuve más tiempo para mí.

Gracias al despertar temprano, mis hijas y mi esposo se sintieron amados con su pan de maíz caliente recién salido del horno para el desayuno.

Debido a la alarma muy temprana (Iván), pude encender la calefacción para que mi familia se preparara en un hogar cálido, no frío.

Y gracias a levantarse temprano, mi esposo pudo salir de la casa más rápido🚐 y llegar al trabajo antes, por lo tanto, menos tráfico.

Y durante el viaje, hablamos por teléfono sin distracciones (esto no sucede a menudo, ¡tenemos 3 hijos!). 😇

Hay muchos beneficios, solo tienes que buscarlos entre los negativos.

🌟 ¿Qué es algo que te pareció negativo, pero que terminó siendo positivo para ti?

Que tengas un hermoso y bendito día. ¡Estoy agradecida por ti! 🙏

P. S. Puedes apostar que mis platos como mi pastel de calabaza 🥮 contienen aceites esenciales como jengibre, casia y clavo. Diviértete experimentando hoy !! ✨

You ever do something that demonstrates to yourself that you've grown as a person? 💥 [Español⬇️]

I made myself proud today. 🥰

I was waiting in a long line at the hardware store this morning. We all knew who was where in the line.

One by one people took their turn. I was next.

The man in front of me left the store as this elder man looked right past me and entered the store.

The man who had just exited checked that it was my turn and called out to the man who had just skipped me in line. I entered the store and let the man know that I was indeed next.

This older man raised his voiced and shouted some stuff, finishing up with, "Do you want me to leave!?" ..
I thought I smelt alcohol (it was 10 AM), he didn't seem steady on his feet and I noticed some bruising on his arm and then I saw him.

I saw him as a human and understood that he needed to be seen.

I apologized and let him know it was all good, no worries.

He calmed down.

I commented on the cool air and he volunteered that a few hours earlier it had been cooler.

The air cleared. ✨

I reflected on the choice I had made to not be confrontational, but give respect and be kind in a tense situation.

You really do get more with sugar than salt. 🐝

🌟Have you noticed somewhere in your life where kindness has proven miraculous?
°°°
¿Alguna vez has hecho algo que te demuestre que has crecido como persona? 💥

Hoy me hice orgullosa.🥰

Estaba esperando en una larga fila en la ferretería esta mañana. Todos sabíamos quién estaba en la fila.

Una a una, las personas tomaron su turno. Yo fui el siguiente.

El hombre frente a mí salió de la tienda cuando este anciano miró a mi lado y entró en la tienda.

El hombre que acababa de salir comprobó que era mi turno y llamó al hombre que acababa de saltarme en la fila. Entré a la tienda y le dije al hombre que yo era el siguiente.

Este hombre mayor levantó la voz y gritó algunas cosas, terminando con: "¿¡Quieres que me vaya!?" . .
Pensé que olía alcohol (eran las 10 de la mañana), no parecía estar de pie y noté algunos moretones en su brazo y luego lo vi.

Lo vi como un humano y entendí que necesitaba ser visto.

Me disculpé y le hice saber que todo estaba bien, no se preocupe.

Se calmó.

Comenté sobre el aire fresco y me dijo que unas horas antes había estado más fresco.

El aire se aclaró. ✨

Reflexioné sobre la decisión que había tomado de no ser conflictiva, sino de respetar y ser amable en una situación tensa.

Realmente obtienes más con azúcar que con sal. 🐝

🌟 ¿Has notado en algún lugar de tu vida donde la bondad ha resultado milagrosa?

DING D**G! Excuse me...👾 [ESPAÑOL⬇️]..
I am back! 👻BOO!

So, I am sitting on my doorstep with a hot mug of English Breakfast next to me, and a big salad bowl of candy.

Noooo, the sweets aren't for me (OK I might have eaten a few 😹), it is HALLOWEEN 🎃 and I am awaiting the neighbor trick-or-treaters. 🍭🍬

We have new neighbors now that we have moved, and at this moment I am reminded of how happy I feel living here! Gosh, darn I am grateful! 🌈🏡🙏

🌟Is there anything that you feel gratitude in your heart right now for OR any big changes going on in your life?

--Have a great Spookfest today!--

🍁P.S. Rub a bit of diluted digestZEN/Zengest/Tamer digestive blend or wild orange or spearmint to help settle your tummy before bed! 🤓
°°°
¡DING D**G! Disculpe ... 👾..
¡Regresé! 👻¡BOO!

Entonces, estoy sentada en la puerta de mi casa con una taza caliente de té inglés a mi lado y una gran ensaladera de chuches.

Noooo, los dulces no son para mí (bueno, podría haber comido algunos 😹), es HALLOWEEN 🎃 y estoy esperando a los vecinos para pedir dulces. 🍭🍬

Tenemos nuevos vecinos ahora que nos hemos mudado, y en este momento recuerdo lo feliz que me siento viviendo aquí. ¡Dios, maldita sea, estoy agradecido! 🌈🏡🙏

🌟¿Hay algo por lo que sienta gratitud en su corazón en este momento O algún cambio importante en su vida?

- ¡Que tengas un gran Spookfest hoy! -

🍁P.S. Frote un poco de mezcla digestiva digestZEN / Zengest / Tamer diluida o naranja silvestre o hierbabuena para ayudar a calmar tu estómago antes de acostarse. 🤓

¿Qué fue primero, la calabaza 🟠o el limón🍋? [ENGLISH⬇️]

Mi hija Violeta ha estado obsesionada con conseguir unas calabazas para Halloween.🎃

Desafortunadamente, solo pudieron encontrar una calabaza de invierno en el supermercado LIDL.

Tendré que usarla para hornear después...

ME ENCANTA cortarla por la mitad y agregar mantequilla (o una alternativa como aceite de coco), sirope de arce, salsa de soja, ajo y en fresco o aceites esenciales una gota de: jengibre, cardamomo y un delicioso cítrico como lima, limón o naranja silvestre para añadir un delicioso sabor natural.

Cubra con papel de aluminio y hornee durante una hora más o menos (hasta que entre fácilmente un tenedor).

¡Es tan rica! 😋

🌟¿Cómo preparas tu calabaza?

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What came first, the pumpkin 🟠or the lemon🍋?

My daughter Violeta has been obsessed with getting some pumpkins for Halloween.🎃

Unfortunately, they could only find squash at LIDL supermarket.

I'll have to use it for baking after...

I LOVE cutting it in half and adding butter (or an alternative like coco oil), maply syrup, soy sauce, garlic, and fresh OR a drop of essential oils of: ginger, cardamon and a yummy citrus like lime, lemon or wild orange for added delish, natural flavor.

Cover with tin foil and bake for a good hour or so (until a fork easily goes in).

It is so so good!! 😋

🌟How do you prepare your squash?

¿Ves este pequeño grupo de mini personas? [ENGLISH⬇️] Ellos son mi clan. ¡¡Los hice!! ¡También son la generación futura! 💟

¡Este es un momento de orgullo para esta mamá! Recogí los 3 con éxito en 3 escuelas diferentes y a tiempo. 💪🏽

Yo tampoco me perdí (pueblo nuevo + escuelas). 🤓

La vida avanza ... 🌈

🌟¿Qué momento de orgullo para ti esta semana?
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See this little group of mini people? They are my clan. I made them!! They are also the future generation! 💟

This is a proud moment for this Mama! I successfully picked up all 3 at 3 different schools and on time. 💪🏽

I didn't get lost either (new town + schools). 🤓

Life is moving forward... 🌈

🌟What is a proud moment for you this week?

¡Los aceites esenciales + cosas de la casa han sido mi vida últimamente! 🏠💕 [ENGLISH⬇️]

Todo el verano ha consistido en diseñar y tomar grandes decisiones sobre nuestra nueva casa.

Llevamos poco más de dos meses renovándolo (contratado).

El estrés se ha definido en un nivel completamente nuevo para mí. 🤯

Verme así, con un aceite calmante en una mano, y una revista (o movil) de la casa en la otra, durante los últimos meses, había sido bastante común.

Muchas veces he tenido que salir de la habitación para poner una gota de un aceite calmante en mi mano o simplemente inhalar de la botella y tomarme un momento para RESPIRAR + CALMARSE. Seriamente. 🍃

ADAPTIV, Lavenda, Arborvitae/Tuya, Cedro, Eucalipto & Serenity han sido algunos de mis salvadores. 🌸

🌟 ¿Cuál es su mejor consejo para mí, una madre de 3 que ahora se muda de casa /barrio?
°°
Essential oils + house stuff has been my life lately! 🏠💕

The whole summer has consisted of designing and making big decisions on our new house.

We have been renovating it for a little over two months (hired out).

Stress has been defined on a whole new level for me. 🤯

Seeing me like this, with a calming oil in one hand, and a house maganize (or phone) in another hand these past months had been pretty common.

I have many times had to just leave the room to put a drop of a calming oil in my hand or just inhale from the bottle and and take a moment to BREATHE + CALM DOWN. Seriously. 🍃

ADAPTIV, Lavender, Arborvitae, Cedarwood, Eucalyptus & Serenity have been some of my saviors. 🌸

🌟What is your best advice for me, a mom of 3 now moving house/ neighborhood?

When is the first time your child spent a week away? [ESPAÑOL ⬇️ en comentariod]

We went on vacation to the family beach🌴 house for 15 days and when the 4 of us left, our 9 year old stayed on for another week with her grandparents.

As we pulled away, tears streamed down my cheeks. With every kilometer that passed, I felt like a piece of my heart was being ripped out of my chest more and more. 💔

It was a dichotomy between wanting my little girl to create everlasting memories and grow as a little human, and keeping her close to me, protected forever.

My husband confessed to me on the ride home that it was hard for him too, but that he was doing it for her.

I knew it was necessary, despite the pain. 😫

Today my little (big) girl returned!! I teared up with JOY!! We are so happy to have her back and she had a great time (and her stories)!! 😅

--Funny enough, she had selected On Guard protective blend and a diffuser to keep with her as a "night light" (so she wouldn't be scared).
She said that the spicy/sweet smell of this immune supporting blend reminded her of me and the DIY hair detangler spray* that we use every morning before school.💛 She felt comforted diffusing every night and got an extra immune boost too. 💪🏽--

Anyway, we are so GLAD to be together again as a sometimes chaotic, but happy family of 5.🌈

🌟When did you first leave your kid(s) for a few days and, how did you feel?

*DIY hair detangler: a few drops of Clove {keeps pesty hair bugs away} and optional: Tea Tree, Arborvitae, Rosemary, Lavender or Eucalytpus.
➡️15-30 drops in a 250 ml glass spray bottle + water +a sq**rt of conditioner.

¿Está interesado {ENGLISH ⬇️} en un spray desinfectante de manos eficaz, hidratante y con infusión de aceite esencial? 🤔😄

🎄¿Te gusta cómo huele la Navidad?

Imagínete el aroma edificante dulce natural o la naranja silvestre, combinado con sensaciones de respiración clara con el olor fresco y limpiador de eucalipto y romero y el aroma dulce y picante que estimula el sistema inmunológico del clavo y la canela. 🥴

Esta mezcla también tiene más beneficios adicionales, además de dejar sus manos (y superficies) con un olor excelente después de eliminar el 99,9 por ciento de las bacterias y otros gérmenes. ✔️

Mis niñas se aseguraron de ofrecer a los clientes potenciales un chorrito navideño de On Guard Sanitizing Mist antes de manipular la mercancía. 😍😂

🌟 ¿Cuál es tu olor "navideño" favorito?

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Are you interested in an essential oil infused, moisturizing and effective hand sanitizing mist? 🤔😄

🎄Do you like how Christmas smells?

Imagine the natural sweet uplifting aroma or wild orange, combined with feelings of clear breathing with the fresh and cleansing smell of Eucalyptus and Rosemary and the spicy, sweet immune boosting scent of Clove and Cinnamon. 🥴

This blend has more added benefits too, other than leaving your hands (and surfaces) smelling great after eliminating 99.9 percent of bacteria and other germs. ✔️

My girls made sure to offer potential customers a Christmasy spritz of On Guard Sanitizing Mist before handling the merchandise. 😍😂

🌟What is your favorite "Christmas" smell?