El Club Farmactiva

𝘗𝘳𝘦𝘨𝘶𝘯𝘵𝘢𝘴 𝘧𝘳𝘦𝘤𝘶𝘦𝘯𝘵𝘦𝘴 𝘴𝘰𝘣𝘳𝘦 𝘴𝘢𝘭𝘶𝘥 𝘮𝘦𝘯𝘵𝘢𝘭 ✍️

🧠 ¿𝐋𝐨𝐬 𝐭𝐫𝐚𝐬𝐭𝐨𝐫𝐧𝐨𝐬 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐞𝐬 𝐬𝐨𝐧 𝐮𝐧 𝐭𝐢𝐩𝐨 𝐝𝐞 𝐝𝐢𝐬𝐜𝐚𝐩𝐚𝐜𝐢𝐝𝐚𝐝 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐥𝐞𝐜𝐭𝐮𝐚𝐥 𝐨 𝐝𝐚ñ𝐨 𝐜𝐞𝐫𝐞𝐛𝐫𝐚𝐥?

No. Son desajustes de salud como cualquier otro, como el asma, la diabetes o los problemas en el corazón. A diferencia de la discapacidad psíquica o la demencia, el trastorno mental no disminuye ni deteriora las facultades mentales, sino que las altera de forma esporádica.

🧠 ¿𝐔𝐧 𝐭𝐫𝐚𝐬𝐭𝐨𝐫𝐧𝐨 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥 𝐞𝐬 𝐢𝐧𝐜𝐮𝐫𝐚𝐛𝐥𝐞? ¿𝐃𝐮𝐫𝐚 𝐭𝐨𝐝𝐚 𝐥𝐚 𝐯𝐢𝐝𝐚?

No. La mayoría se recupera después de un tratamiento adecuado y lleva una vida normalizada.

Existen trastornos mentales graves que pueden convertirse en crónicos y, por tanto, requerir un tratamiento continuado. Al igual que ocurre con las enfermedades físicas, que las hay crónicas y las hay transitorias, el trastorno mental puede ser llevado de forma que la persona pueda disfrutar de una vida plena y satisfactoria.
🧠 ¿𝐋𝐚𝐬 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐬 𝐜𝐨𝐧 𝐮𝐧 𝐭𝐫𝐚𝐬𝐭𝐨𝐫𝐧𝐨 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥 𝐩𝐮𝐞𝐝𝐞𝐧 𝐡𝐚𝐜𝐞𝐫 𝐯𝐢𝐝𝐚 𝐧𝐨𝐫𝐦𝐚𝐥?

¡Sí! Con el tratamiento adecuado y con un entorno social y familiar favorable, una persona con un problema de salud puede superar las limitaciones del trastorno y trabajar, mantener relaciones sociales, cuidar a sus hijos, etc.

Aunque algunas personas pueden llegar a recibir la incapacitación laboral, la mayoría es capaz de realizar muchas tareas en espacios comunitarios y sociales.

🧠 ¿𝐒𝐞 𝐧𝐚𝐜𝐞 𝐜𝐨𝐧 𝐭𝐫𝐚𝐬𝐭𝐨𝐫𝐧𝐨 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥?

No. La predisposición genética puede ser uno de los factores que inciden en la aparición de algunos trastornos mentales, pero también existen factores ambientales que influyen como el estrés, el consumo de dr**as, traumatismos cerebrales, enfermedades orgánicas, un evento traumático o una situación de crisis económica.

¿Quieres conocer algunos de los mitos y verdades sobre salud mental? 🤔 ¡Sigue leyendo! 👇

❌𝐌𝐈𝐓𝐎: L𝘰𝘴 𝘵𝘳𝘢𝘴𝘵𝘰𝘳𝘯𝘰𝘴 𝘮𝘦𝘯𝘵𝘢𝘭𝘦𝘴 𝘯𝘰 𝘴𝘰𝘯 𝘤𝘰𝘮𝘶𝘯𝘦𝘴.
✅𝐑𝐄𝐀𝐋𝐈𝐃𝐀𝐃: Los trastornos mentales 🧠 son más comunes que el cáncer, la diabetes y la enfermedad cardiovascular.

❌𝐌𝐈𝐓𝐎: 𝘕𝘰 𝘦𝘹𝘪𝘴𝘵𝘦 𝘧𝘰𝘳𝘮𝘢 𝘥𝘦 𝘢𝘺𝘶𝘥𝘢𝘳 𝘢 𝘭𝘢 𝘨𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘲𝘶𝘦 𝘱𝘢𝘥𝘦𝘤𝘦 𝘢𝘭𝘨𝘶𝘯 𝘵𝘳𝘢𝘴𝘵𝘰𝘳𝘯𝘰 𝘮𝘦𝘯𝘵𝘢𝘭.
✅𝐑𝐄𝐀𝐋𝐈𝐃𝐀𝐃: Existen tratamientos, estrategias y apoyo de asociaciones para gente con este tipo de patologías. Además, las personas afectadas si reciben el tratamiento adecuado, pueden llevar vidas completamente normales. 👌

❌𝐌𝐈𝐓𝐎: L𝘰𝘴 𝘵𝘳𝘢𝘴𝘵𝘰𝘳𝘯𝘰𝘴 𝘮𝘦𝘯𝘵𝘢𝘭𝘦𝘴 𝘴𝘦 𝘮𝘢𝘯𝘪𝘧𝘪𝘦𝘴𝘵𝘢𝘯 𝘦𝘯 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘰𝘯𝘢𝘴 𝘤𝘰𝘯 𝘶𝘯 𝘤𝘢𝘳á𝘤𝘵𝘦𝘳 𝘥é𝘣𝘪𝘭.
✅𝐑𝐄𝐀𝐋𝐈𝐃𝐀𝐃: Este tipo de patologías son muy comunes en cualquier persona no importa su carácter.

❌𝐌𝐈𝐓𝐎: 𝘓𝘰𝘴 𝘯𝘪ñ𝘰𝘴 𝘯𝘰 𝘱𝘢𝘥𝘦𝘤𝘦𝘯 𝘱𝘳𝘰𝘣𝘭𝘦𝘮𝘢𝘴 𝘥𝘦 𝘴𝘢𝘭𝘶𝘥 𝘮𝘦𝘯𝘵𝘢𝘭
✅𝐑𝐄𝐀𝐋𝐈𝐃𝐀𝐃: La mitad de los trastornos de salud mental se manifiestan antes de los 👧🏼👦🏻14 años.

¿Lo sabías? 👀

¿Sabías que 𝟏 𝐝𝐞 𝐜𝐚𝐝𝐚 𝟒 personas tendrá un trastorno de salud mental a lo largo de su vida? 🤔

¡Atención al comportamiento de tus pacientes! La prevención y el seguimiento son clave para mejorar los trastornos mentales!

¡𝐓𝐮́ 𝐩𝐮𝐞𝐝𝐞𝐬 𝐚𝐲𝐮𝐝𝐚𝐫𝐥𝐨𝐬 si ves que su actitud refleja que lo necesita! ✅

¡𝐋𝐚 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚! 💪

¿Cómo puedes ayudar a tus pacientes a superar el estigma de las enfermedades mentales?🙄

👉Las creencias falsas sobre las enfermedades mentales pueden provocar problemas importantes❗ Para luchar contra los estigmas:

✅ Habla sobre la salud mental: ayuda a crear conciencia y a aumentar la confianza de aquellos que están padeciendo algún trastorno mental.
✅ Infórmate y entiende lo que es y no es un trastorno mental.
✅ Dialoga si alguien está expresando una actitud u opinión negativa sobre los trastornos mentales.
✅ Dirígete con dignidad y respeto cuando hables acerca de las enfermedades mentales haciendo énfasis en las habilidades en lugar de las limitaciones, y refiriéndote a la persona en lugar de la discapacidad o la enfermedad.

El estigma puede dar lugar a la discriminación. Comparte esta publicación y ten en cuenta estas recomendaciones cuando te refieras o hables de un trastorno mental.💪

✍️ El próximo 𝐥𝐮𝐧𝐞𝐬 𝟑𝟏 𝐝𝐞 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐨 𝐚 𝐥𝐚𝐬 🕕 𝟏𝟔:𝟎𝟎𝐡 realizaremos un nuevo 𝘸𝘦𝘣𝘪𝘯𝘢𝘳: “𝐒𝐚𝐥𝐮𝐝 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥 🧠𝐲 𝐝𝐞𝐩𝐫𝐞𝐬𝐢𝐨́𝐧, 𝐡𝐞𝐫𝐫𝐚𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐚𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐮𝐧𝐚 𝐛𝐮𝐞𝐧𝐚 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐯𝐞𝐧𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐝𝐞𝐬𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐟𝐚𝐫𝐦𝐚𝐜𝐢𝐚", en el marco de la nueva campaña de salud mental que hemos lanzado este mes de enero desde Farmactiva. ✅

El webinar, con el objetivo de 𝐚𝐲𝐮𝐝𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐚 𝐝𝐞𝐭𝐞𝐜𝐭𝐚𝐫 𝐩𝐚𝐜𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐧 𝐭𝐫𝐚𝐬𝐭𝐨𝐫𝐧𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥 y 𝐬𝐚𝐛𝐞𝐫 𝐜𝐨́𝐦𝐨 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐯𝐞𝐧𝐢𝐫 o no intervenir desde el ámbito de la farmacia, irá a cargo de 👩🏻 Tàlia Aguilà, especialista en salud mental colectiva, y 👩🏼Anna Cortina, educadora social y máster en intervención familiar sistémica.

👉 Para participar, envíanos tu nombre y correo electrónico por mail a 𝐜𝐨𝐦𝐮𝐧𝐢𝐜𝐚𝐜𝐢𝐨𝐧@𝐟𝐚𝐫𝐦𝐚𝐜𝐭𝐢𝐯𝐚.𝐞𝐬 o whatsapp al 𝟔𝟕𝟒𝟖𝟏𝟓𝟕𝟑𝟒 y te haremos llegar el enlace de la 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮ï𝐭𝐚.

¡No te pierdas esta fantástica oportunidad y ayúdanos a acercarnos a la salud mental desde la visibilidad y sin tabúes!

¿𝐒𝐚𝐛𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐦𝐨 𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚𝐫 𝐥𝐚 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥 𝐝𝐞 𝐭𝐮𝐬 𝐩𝐚𝐜𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬? 🤔

Algunos consejos que puedes lanzar desde tu farmacia:👇

💤𝐃𝐞𝐬𝐜𝐚𝐧𝐬𝐚 𝐜𝐨𝐫𝐫𝐞𝐜𝐭𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞. Intenta acostarte y levantarte a la misma hora todos los días y descansa al menos 8 horas diarias.
🚴🏻‍♀️𝐑𝐞𝐚𝐥𝐢𝐳𝐚 𝐞𝐣𝐞𝐫𝐜𝐢𝐜𝐢𝐨 𝐟𝐢́𝐬𝐢𝐜𝐨. Practicar actividad física regularmente puede ayudarle a mejorar el estado de ánimo. Es recomendable que este ejercicio se realice al aire libre.
🍐𝐂𝐨𝐦𝐞 𝐝𝐞 𝐦𝐚𝐧𝐞𝐫𝐚 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝𝐚𝐛𝐥𝐞. Sigue una dieta equilibrada, evitando el alcohol, los azúcares y la cafeína.
🧠𝐓𝐞𝐧 𝐥𝐚 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐨𝐜𝐮𝐩𝐚𝐝𝐚. Disfruta del tiempo libre haciendo alguna actividad que te haga sentir bien, ya sea solo o en compañía de otras personas.
👨🏻‍⚕️𝐏𝐢𝐝𝐞 𝐚𝐲𝐮𝐝𝐚 𝐜𝐮𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐥𝐨 𝐧𝐞𝐜𝐞𝐬𝐢𝐭𝐞𝐬. Es necesario ser sincero con uno mismo y en caso de no sentirse bien, acudir a un profesional de la salud mental.

Recuérdales la importancia de cuidar su estado físico haciendo deporte🏋🏻‍♀️, acudir al médico cuando se encuentren mal o comer de forma saludable. 🍐

¡Ayúdanos a hacer difusión de buenos hábitos saludables!

☝️ Tu colaboración en la 𝐥𝐮𝐜𝐡𝐚 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐚𝐜𝐚𝐛𝐚𝐫 𝐜𝐨𝐧 𝐞𝐥 𝐞𝐬𝐭𝐢𝐠𝐦𝐚 𝐲 𝐥𝐚 𝐝𝐢𝐬𝐜𝐫𝐢𝐦𝐢𝐧𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐝𝐞 𝐥𝐚𝐬 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐬 𝐜𝐨𝐧 𝐭𝐫𝐚𝐬𝐭𝐨𝐫𝐧𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥 🧠 es fundamental para conseguir mejorar su situación y desarrollo en la sociedad.

¡Pon en práctica estos consejos y compártelos!

Falsas creencias sobre los trastornos mentales - Farmactiva Los estigmas que giran alrededor de las enfermedades mentales pueden ser muy perjudiciales. Hablar de salud mental es el primer paso.

☝️ ¿𝘚𝘢𝘣í𝘢𝘴 𝘲𝘶𝘦 𝘶𝘯𝘢 𝘥𝘦 𝘤𝘢𝘥𝘢 𝘤𝘶𝘢𝘵𝘳𝘰 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘰𝘯𝘢𝘴 𝘦𝘯 𝘦𝘭 𝘮𝘶𝘯𝘥𝘰 𝘩𝘢 𝘵𝘦𝘯𝘪𝘥𝘰, 𝘵𝘪𝘦𝘯𝘦 𝘰 𝘵𝘦𝘯𝘥𝘳á 𝘶𝘯 𝘱𝘳𝘰𝘣𝘭𝘦𝘮𝘢 𝘥𝘦 𝘴𝘢𝘭𝘶𝘥 𝘮𝘦𝘯𝘵𝘢𝘭 𝘢 𝘭𝘰 𝘭𝘢𝘳𝘨𝘰 𝘥𝘦 𝘴𝘶 𝘷𝘪𝘥𝘢?

➡️ La COVID-19 está haciendo que muchos pacientes empeoren su sintomatología y que afloren nuevas patologías. De allí el 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐩𝐚𝐩𝐞𝐥 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐟𝐚𝐫𝐦𝐚𝐜𝐢𝐚 𝐞𝐧 𝐥𝐚 𝐝𝐞𝐭𝐞𝐜𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐝𝐞 𝐞𝐬𝐭𝐨𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐛𝐥𝐞𝐦𝐚𝐬.

Por eso, lanzamos una 𝐧𝐮𝐞𝐯𝐚 𝐜𝐚𝐦𝐩𝐚ñ𝐚 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝𝐚𝐛𝐥𝐞: "¿𝐇𝐚𝐛𝐥𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥? 🧠 𝐄𝐥𝐢𝐦𝐢𝐧𝐞𝐦𝐨𝐬 𝐞𝐥 𝐞𝐬𝐭𝐢𝐠𝐦𝐚", con el objetivo de visibilizar los trastornos mentales y eliminar su estigma.

¿Nos ayudas a hacerlo?

La importancia de tratar la salud mental en la farmacia - Farmactiva Después de casi dos años de pandemia por la COVID-19, las patologías relacionadas con la salud mental no han hecho más que aumentar.

☝️¿Sabías que el 𝐮𝐬𝐨 𝐝𝐢𝐚𝐫𝐢𝐨 𝐝𝐞 𝐥𝐚𝐬 𝐦𝐚𝐬𝐜𝐚𝐫𝐢𝐥𝐥𝐚𝐬 está causando numerosos problemas en nuestro cutis? Llevar una mascarilla durante horas supone una agresión para nuestra piel.

➡️ ¿Qué podemos hacer? Te recomendamos adoptar una nueva 𝐫𝐮𝐭𝐢𝐧𝐚 𝐝𝐞 𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚𝐝𝐨 𝐟𝐚𝐜𝐢𝐚𝐥 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐩𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧𝐢𝐫 𝐩𝐨𝐬𝐢𝐛𝐥𝐞𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐛𝐥𝐞𝐦𝐚𝐬 y preparar la piel ante el uso rutinario de la mascarilla.

✅ No utilices maquillaje bajo la mascarilla para evitar su efecto oclusivo y contaminante.
✅ Prepara la piel previamente: la higiene es la base de una buena rutina facial. Lava tu rostro con un jabón suave facial mañana y noche.
✅ Hidrata la piel: utiliza una crema protectora fluida y de absorción fácil.
👉 No olvides beber abundante agua para mantener cuerpo y piel hidratados.

¿Estás haciendo alguna rutina específica en tu piel?

¡Te leemos!

Esta semana Farmactiva ha entregado el cheque por valor de 6.972,28€ al Grupo de Investigación en 💕 Cáncer de Mama, resultado de la campaña solidaria “Tócate antes de que te toque ¡Por Vosotras!”, en la cual participaron más de 250 farmacias asociadas a Farmactiva para recaudar fondos a favor de la investigación del cáncer de mama.

📲 Link in BIO 💪🏼

👉🏼 Más de 250 farmacias Farmactiva participan en la campaña “Tócate antes de que te toque 💕 ¡Por Vosotras!” realizando una donación de 6.972,28€ a Fundación GEICAM.

Farmactiva recauda 7000€ para el cáncer de mama - Farmactiva Esta semana Farmactiva ha entregado el cheque por valor de 6.972,28€ al Grupo GEICAM de Investigación en Cáncer de Mama