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Nutrición Clínica y Deportiva presencial en Toledo y online. También entrenamientos personalizados on
23/09/2026
Nutrición deportiva en NOW Sports Nutrition
🏋️♀️🚴♀️🏊♂️🏃
Tu alimentación también forma parte de tu planificación deportiva.
👉🏼 Tenemos en cuenta tu objetivo y tu punto de partida, tanto a nivel físico como de rendimiento.
👉🏼 Analizamos tu temporada, posibles competiciones y cada etapa para crear un plan nutricional basado en una periodización.
👉🏼 Y durante el proceso, hacemos seguimiento, valoramos tu evolución y realizamos los cambios necesarios para que sigas avanzando.
Recuerda: entrenas con un plan, comes con un propósito. 🤗
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¿Haces deporte y te notas más cansado de lo normal? 👀
Puede que estés entrenando deshidratado… o puede que simplemente estés deshidratado y no lo sepas.
La hidratación influye mucho más de lo que pensamos: en tu rendimiento, en tu recuperación y en cómo te sientes durante el día.
💧 No esperes a tener sed para beber.
En este reel, te cuenta por qué hidratarte bien debería formar parte de tu entrenamiento.
16/09/2026
Recuerda, no tienes que hacerlo perfecto 😉
La vuelta a la rutina no siempre es fácil. El objetivo es volver a los buenos hábitos, por supuesto, sin agobios.
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Unos últimos consejos antes de la
Nos vemos durante la carrera, estaremos apoyando a los corredores, con avituallamientos 💪🏼🩵!
09/09/2026
En NOW Sports Nutrition creemos en conocer tu situación, entender tu objetivo y diseñar una estrategia que puedas mantener.
🥑 Nutrición y dietética
🏋️ Nutrición deportiva
📈Composición corporal
💻 Consultas online
💊 Suplementación
Si quieres perder grasa, mejorar tus hábitos, rendir más o sentirte mejor, podemos ayudarte a conseguirlo con un plan hecho para ti.
¡Cuéntanos cuál es tu objetivo y empezamos! 🤗
📍 Toledo | 💻 Online
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Último capítulo de con Pedro Tomé. 🏊♂️🚴♂️🏃♂️
Después de hablar de entrenamiento, competición y todo lo que hay detrás de un Ironman, cerramos esta serie quedándonos con algo que va mucho más allá del deporte: la mentalidad.
Porque llegar a la meta no empieza el día de la carrera. Empieza mucho antes, con cada entrenamiento, cada decisión y cada momento en el que eliges seguir adelante.
Gracias, Pedro, por compartir tu experiencia y dejarnos conocer un poco más de lo que hay detrás del atleta.
Esto ha sido .
Nos vemos en la próxima. 👀
01/09/2026
Septiembre es mes de volver a la rutina. También de volver a mirar lo que compramos.
Cuando haces la compra, ¿te fijas en el orden de los ingredientes? Hay algo muy sencillo que puede ayudarte: los ingredientes de una etiqueta aparecen ordenados de mayor a menor proporción.
👉 El primero es el que está presente en mayor cantidad.
👉 A medida que avanzas en la lista, la proporción va disminuyendo.
Y hay otra pista que puedes tener en cuenta: cuanto más corta y sencilla sea la lista de ingredientes, generalmente más fácil será reconocer lo que estás comiendo y más cercano estará el producto a su forma natural.
Por eso, más allá de lo que diga el envase por delante, mirar la lista de ingredientes puede darte mucha información sobre lo que realmente estás comprando.
En NOW Sports Nutrition te ayudamos a entender mejor qué es lo que estás comiendo.
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🎙️ NOW Talks · CAP. 2
Seguimos hablando con Pedro Tomé.
Porque cuando te sientas a hablar con alguien que lleva años aprendiendo, entrenando y viviendo el deporte desde dentro, siempre aparecen conversaciones que van mucho más allá de lo que vemos en redes.
En esta segunda parte hablamos de experiencias, aprendizajes y de todo eso que ocurre detrás del entrenamiento y los resultados.
Sin filtros. Sin respuestas preparadas.
Solo una conversación entre personas con ganas de seguir aprendiendo. 🧠
▶️ Dale al play y cuéntanos: ¿con qué idea te quedas de esta segunda parte? 👇
26/08/2026
No todos los lácteos son iguales. Si hablamos de opciones interesantes dentro de los lácteos, los fermentados tienen un lugar especial: quesos y yogures elaborados con fermentos lácticos.
Durante la fermentación, los microorganismos transforman parte de los componentes de la leche y dan lugar a productos con características nutricionales y digestivas diferentes.
👉 Por eso, a la hora de elegir lácteos, prioriza opciones fermentadas como yogures y quesos, y fíjate también en su composición.
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¿Sabes lo que es el NEAT? 😊 te lo explico!
Porque puede que no lo estés aprovechando como deberías.
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