Sabores y salud con Charo
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Té compartiré mi experiencia espero te sirva a ti también ❤️
Hola, soy Rosario(Charo), deseo compartir contigo cómo logré una vida más sana, tener una alimentación consciente con sabor y equilibrio, hacer actividades físicas adecuadas a la edad.
Todo elaborado sin azúcar, en su lugar eritritol
Merengue
jalea de fresas
mousse de crema inglesa sin lactosa
frutos rojos frescos
26/09/2026
¡Un saludo a mis nuevos seguidores! Es un placer teneros por aquí. Lourdes Gonzalez, Alvaro Luis Espinoza Vivas, Angelica Saldaña, Maria Miluska Urtecho Torres, Flor Mejía Casasola, Diego Aguilar, Patricia Sanabria Quintana, Wilmer Anderson Bayona Palacio, Kihara Vidal De, Andy R. Rodriguez, Rosita Espinoza, Jansa Toto, Edison Fernando Ordoñez Narvaez, Militza Rodriguez, L Coral Schz A, Omaira Esther Aguilar Hernandez, Vhely Quispe, Dora Cruz Nievez, Elsa Estela Araujo, Julio Morales Pedroza, Ramon Maya, Dean Ponce, Delsy Marina Pavon, German Atencio, Marcela Obando Gomez, Alex Echeverria, Juan Ocampo, Elizabeth Osorio Lopez, Esmeralda Naranjo Gonzalez, Byll Frank Bergara Ventura, Antonio Hernandez, Josejuan Hernandezdiaz, Adan Espinal, Maria Yanira Andrade, Jesus Barron, Fredy Rojas, Deivi Pavolis, Jose Florencio Espinosa Flores, Luz Marina Hoyos Gutierrez, Angel Hernández Piñeros, Oscar Mauricio Medina, Carlos Pedreros Cereño, Toro Rojas, Rosney Rodriguez Nolasco, Jhoana Pineda Reyes, Pedro Guerrero, Jeferson Suarez, Cristhian Loor, Yohandry Jrr, Ricardo Uribe
🦴 Grasas: es rico en grasa, que aporta energía y ayuda a absorber vitaminas liposolubles.
🧬 Colágeno y compuestos del tejido conectivo: contiene proteínas y componentes derivados del tejido conjuntivo, aunque no debe considerarse una fuente excepcional de colágeno.
🧂 Minerales: aporta pequeñas cantidades de minerales como fósforo, hierro y zinc, aunque las cantidades dependen mucho de la preparación.
🍽️ Alta densidad energética: una pequeña cantidad puede aportar bastantes calorías, por lo que puede ser útil para enriquecer platos si se consume con moderación.
😋 Sabor y textura: al cocinarlo, el tuétano aporta mucha untuosidad y sabor a caldos, carnes y verduras
La semana pasada conseguí más de 2000 reacciones en una de mis publicaciones. ¡Gracias por vuestro apoyo! 🎉
Sorbete antiinflamatorio para disfrutar en cualquier época
Después de los 40 la proteína es muy importante para crear y mantener musculos
Un postres delicioso libre de gluten , sin azúcar y sin lactosa
Próximamente dejaré un vídeo con las elaboraciones paso a paso
No renuncies al sabor y cuida tu salud, con moderación
tarta ideal para niños o no tan niños con problemas de diabetes
sustituye el azúcar por inulina o eritritol
Disfruta de las frutas como postres , son naturales libres de procesado y de aditivos perjudiciales
Aperitivos con gran valor nutricional , por las proteínas, vitaminas, y oligoelementos y nutrientes esenciales que aportan.
cecina, manzana asada, nueces, verduras , atún y aceite de oliva prensado en frío y sin filtrar
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Toledo