Aprende Nutrición
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Soy Silvia, nutricionista clínica y deportiva, capacitada para realizar dietas totalmente personalizadas, asesorarte y enseñarte a llevar una alimentación saludable para que nunca más vuelvas a necesitar seguir una dieta. Si posees cualquier tipo de enfermedad o patología, intolerancia, dolor crónico cuya causa no consigues identificar, notas que no tienes la energía suficiente en tu día a día, quieres bajar de peso, aumentar tu masa muscular, aprender a comer saludable o, simplemente, empezar a sentirte mejor contigo mismo/a, ¡este es tu sitio!
Tal vez no lo sabías, pero llevar una buena alimentación no solo sirve para mantener el peso, sino que va mucho más allá. Una buena alimentación puede llegar a prevenir y curar multitud de enfermedades gastrointestinales o malestares digestivos, ayudarnos a ir bien al baño, llenarnos de energía y vitalidad, dejar atrás el estrés y la ansiedad y ¡ver la vida desde otra perspectiva! No solo estoy aquí para ayudarte a mejorar tus hábitos alimentarios y tu estilo de vida, sino también para desmentir todos aquellos mitos relacionados con la alimentación que, aún, a día de hoy, sigues creyendo. Si quieres empezar a familiarizarte con esta ciencia tan maravillosa que es la Nutrición puedes conocer los conceptos más básicos sobre ella en mi blog "banossilvia.wixsite.com/aprendenutricionn/blog" y seguirme en mi Instagram @aprendenutricionn ¡para no perderte ni uno!
12/09/2026
Hace pocos meses SANA • Centro de bienestar cumplió un año, y he estado reflexionando acerca de todo lo que he aprendido durante este año emprendiendo.
Es cierto que llevo siendo autónoma desde 2021 y que algunas cosas ya las tuve que aprender hace tiempo, pero abrir un centro es otro rollo. El dinero aumenta, es cierto, pero los problemas también.
No os puedo decir que abrir un negocio sea algo fácil, pero sin duda es algo que recomiendo si estás dispuesto a dedicarle todo el tiempo, empeño y dedicación del mundo. Aunque a veces parezca divertido, no es un juego.
Todo tiene su parte buena y su parte mala, cada uno decide cómo prefiere quebrarse la cabeza. Pero sin duda, si es lo que quieres, y estás dispuesto a pagar el precio, hazlo ✨
27/08/2026
El primer nutricionista que visitas en tu vida puede marcar mucho tu relación con la comida y la imagen que tienes sobre esta profesión. Así que aquí te dejo algunos mitos que suelo ver en consulta cuando los clientes vienen de haber estado con otros profesionales.
23/08/2026
Sinceramente, si quiero ser ejemplo de algo me encantaría serlo de todas estas cosas. Por supuesto, cometo muchos errores, pero procuro aprender de ellos y enmiendarlos poco a poco, a mi ritmo. Orientando mi vida hacia donde realmente creo que quiero ir.
No descarto equivocarme, sé que es parte del proceso, pero intento quedarme con la parte buena de las cosas, permitiéndome también pasarlo mal, enfadarme o hacer cosas de las que luego puedo arrpentirme, porque soy humana.
En base a estos principios nació SANA • Centro de bienestar 🌸 y tanto yo como las personas que trabajan conmigo os los intentamos transmitir cada día.
Os esperamos a partir del 1 de septiembre en calle Don Víctor Peñasco, 128📍Hasta entonces, a seguir disfrutando de las vacaciones ☀️🙏
18/07/2026
Me apetecía hacer esto 💕🖊️
21/06/2026
Estas recetas y muchas más las encontrarás en tus menús personalizados contratando tus servicios de nutrición conmigo. Y totalmente adaptadas a tus necesidades 📝✅
Pide tu cita online o presencial en el 📞667927980 o visitándonos en calle Don Víctor Peñasco, 128 📍
30/05/2026
Remix de cosas de mayo ✨💫
1 y 2. De cumple 🧑❤️💋🧑
3. Tacos en casa para cenar 😋
4. Siempre inventando clases nuevas 🤸🏽♀️
5. Taller de velas en con 🌸
6 y 7. De normal en casa, fácil y rico 🤩 os tengo que dejar estas recetas 🔝
8 y 9. Colocando las salas cada semana ✅
10, 11, 11, 12 y 13. Viaje express a Granada 🚗
14. Más clases nuevas. Me gusta el reformer pero ojo con las clases de suelo 🔥
15. Ensuciando las paredes de mi casa 🙏🤸🏽♀️🫢
16. Comunión 👧⛪️
08/04/2026
Resumen de un viaje 🔝🇨🇭🤩
📍Lausanne 🚲
📍Senderismo desde Montreux hasta Les Avants 🏔️
📍Fábrica de chocolate Ca***er 🍫
📍Búnker de la Segunda Guerra Mundial 🪖+ Castillo Chillón 🏰
📍Glaciar 3000 🗻❄️
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