Neurofeedback therapy Vigo

🧠 ¿Sientes que tu mente nunca descansa?

Ansiedad, estrés constante, pensamientos acelerados, tensión… quizá no sea “normal”. ⚠️

Tu cerebro puede quedar atrapado en un estado de hiperalerta, haciendo que tu sistema nervioso viva siempre en modo supervivencia.

El Neurofeedback ayuda a entrenar patrones cerebrales relacionados con:
✨ regulación emocional
✨ estrés crónico
✨ ansiedad
✨ hiperactivación del sistema nervioso

No se trata solo de relajarte.
Se trata de enseñarle a tu cerebro a volver al equilibrio. 🧠💙

Porque vivir agotado no debería ser tu estado natural.

El doctor en neurociencia y director de investigación en el Instituto Nacional de la Salud y la Investigación Médica de Francia Michel Desmurget y autor de La fábrica de cretinos digitales es entrevistado por Paula Escobar, vía Skype para la La Tercera (23/07/2021), en la que declara que la educación a distancia solo ha provocado que los estudiantes aprendan “casi nada o lo mínimo” y afirma que “hay un costo de no ir al colegio y ese costo es más importante para los niños menos privilegiados”.

Por motivos únicamente educativos y de formación permanente, compartimos partes del diálogo, invitándolos a leer la publicación completa en el enlace que indicamos al final. También hacemos de su conocimiento que, algunos de los resaltados en negritas y cursivas son nuestros.

“Su disciplina respecto del uso de las pantallas es estricta: en su casa no se ve televisión (no tiene) “y somos muy felices”. No tiene smartphone ni él ni su esposa ni menos su hija adolescente. Ni videojuegos ni redes sociales de ningún tipo. “El impacto negativo es impactante”, asegura, justamente porque ha estudiado a fondo las consecuencias del uso de las pantallas en el cerebro humano, especialmente en el de los niños y niñas”.

Artículo completo en

🚨🚨🚨• La nueva revisión científica, que ha repasado la epidemiología de una docena de trastornos psiquiátricos en 200 países entre 1990 y 2023, estima que la prevalencia de estas dolencias estandarizada por edad —es decir, eliminando el efecto distorsionador del envejecimiento demográfico— ha aumentado un 24% en tres décadas. Lo que más creció fue la ansiedad (65% más) y la depresión (41%), pero también se observó un aumento de los trastornos de la conducta alimentaria (entre el 17% y el 22%) y del espectro autista (21%)

🖋Jessica Mouzo

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• 👨‍👩‍👧‍👦💤 Gregorio Luri plantea una advertencia que merece atención: muchos niños están creciendo con carencias silenciosas que afectan su desarrollo integral. Dormir bien, realizar actividad física y construir amistades reales no son detalles secundarios ni simples recomendaciones; son pilares fundamentales para el bienestar emocional, social y cognitivo. En una época marcada por pantallas, sedentarismo y sobreprotección, muchos niños llegan cansados mentalmente, pero no físicamente, y mantienen más conexiones digitales que vínculos reales. El sueño fortalece el aprendizaje y la regulación emocional; el movimiento ayuda al desarrollo físico y mental; y los amigos enseñan a convivir, compartir y afrontar frustraciones. La crianza no consiste únicamente en proteger, sino también en permitir experiencias que preparen para la vida. ¿Estamos criando niños fuertes para enfrentar la vida o niños dependientes de una pantalla?

Los tres pilares urgentes de la crianza: la higiene del sueño, el ejercicio físico y los amigos. Enlace: https://webdelmaestrocmf.com/portal/los-tres-pilares-urgentes-de-la-crianza-la-higiene-del-sueno-el-ejercicio-fisico-y-los-amigos/

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La creciente preocupación por el uso de pantallas en la infancia ha alcanzado un punto crítico en la discusión educativa y sanitaria. Diversas sociedades médicas han advertido que la exposición temprana a dispositivos digitales puede constituir un riesgo significativo para el desarrollo integral de los menores, especialmente en los primeros años de vida. Este posicionamiento no surge de una opinión aislada, sino de un consenso respaldado por múltiples investigaciones que alertan sobre efectos adversos en el desarrollo cognitivo, emocional y social de niños y adolescentes .

La primera infancia: una etapa crítica para el desarrollo cerebral

Durante los primeros años de vida, el cerebro experimenta una fase de desarrollo intensivo en la que la interacción humana directa es un requisito biológico esencial. La evidencia muestra que cuando las pantallas sustituyen estas interacciones, se generan impactos negativos en áreas clave como el lenguaje, la autorregulación y las funciones ejecutivas. El problema no radica únicamente en el tiempo de exposición, sino en el desplazamiento de experiencias fundamentales para el aprendizaje, como el juego, la conversación y el vínculo afectivo con los adultos.

Pantallas y aprendizaje: una relación compleja

El uso de dispositivos digitales en edades tempranas no puede analizarse de manera simplista. No se trata de demonizar la tecnología, sino de comprender sus efectos en contextos específicos. La exposición pasiva, prolongada o sin supervisión se asocia con dificultades en la atención, la comprensión y la construcción del pensamiento crítico. En este sentido, la...

• 🚨 Tu cuerpo no es “solo un cuerpo”… es una megaestructura viva que supera a cualquier ciudad.

Mientras caminas por la calle, llevas dentro una red más compleja que cualquier sistema construido por el ser humano. No es exageración: tienes hasta 72 kilómetros de fibras nerviosas transmitiendo señales a toda velocidad, coordinando cada movimiento, cada recuerdo y cada reacción en tiempo real.

Y hay un protagonista silencioso que lo recorre casi todo: el nervio ciático. Puede medir más de un metro y funciona como una línea directa desde tu columna hasta el pie. Todo supervisado por el cerebro y la médula espinal, el verdadero centro de control que mantiene el sistema en marcha.

Pero eso no es todo...

Dentro de ti también circula una red de más de 95.000 kilómetros de vasos sanguíneos. Es suficiente para rodear la Tierra más de dos veces. Por ahí viajan oxígeno, nutrientes, defensas… incluso señales químicas que influyen en cómo te sientes, piensas y reaccionas.

Y sosteniendo todo este sistema, tienes 206 huesos trabajando junto a músculos y articulaciones en perfecta sincronía, sin que tengas que pensarlo.

No es magia. Es ingeniería biológica de otro nivel.

La próxima vez que des un paso, recuerda esto: no estás caminando solo… estás moviendo una de las estructuras más complejas y eficientes que existen.