Elisenda Calaf - benestar

🔄 A vegades començar de zero és la millor manera de créixer! 🌱

He fet neteja, he renovat i estic llesta per compartir amb tu noves idees, productes i activitats que t'ajudaran a millorar el teu benestar i salut. 💪✨

Estigues atent perquè tot el que vindrà està pensat especialment per tu, per aportar-te allò que més t'interessa i et fa sentir bé. 🧘‍♀️🌿

Comencem aquesta nova etapa junts? 👇

✳ www.elisendacalaf.com ✳

🌞 Diumenge Solidari a Sant Cugat Sesgarrigues! 🌞

Classe de ioga bonica i calentona amb l'escalfor del Sol! 🌿🧘‍♀️✨

Moltes gràcies a .vilafranca per deixar-me fer la classe i compartir aquest matí tan especial amb tots vosaltres. 💚

Recorda: ens veiem cada dimarts a les 19:30h i dijous a les 20h a l'espai Pilates per més sessions de ioga! No t'ho perdis! 🙌

🎁 REGAL PER A L'ÀNIMA 🎁

Descobreix una nova meditació guiada per obrir un canal respiratori i transformar el teu benestar!

🌬️ Respira profundament, viu plenament. Encara que respirar és automàtic, pocs de nosaltres ho fem correctament. Aprendre a respirar bé pot millorar la teva salut i l'estat d'ànim.

✨ Posa atenció a la teva respiració i sent-la. Comença a prendre consciència i experimenta els beneficis d'una respiració conscient.

Espero que gaudeixis d'aquesta experiència. Deixa'm els teus comentaris, m'encantarà llegir-te!

👂 Escolta-la aquí 👂

👉👉 https://youtu.be/DSG6TjEGVrg?si=B6htBbgC1k_TV6Ra 👈👈

Namaste 🙏

🎁ACTIVITAT SOLIDÀRIA🎁

Diumenge 2 de juny torna una altra , a , vine a participar en una jornada plena d'activitats amb una causa solidària.

Durant tot el matí diferents activitats.

A mi em trobaràs a les 9h per oferir-te una oberta a tothom, a la zona de la piscina, per començar bé el dia.

🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁


.vilafranca

🧘‍♀️ Nova Publicació al Blog! 🧘‍♂️

Parlem dels Mites de la Meditació! ✨

Segur que has sentit parlar de la meditació o d'alguna cosa relaciona amb ella, potser t'has creat una idea equivocada.

Un petit post on parlo sobre alguns mites de la meditació i algunes de les creences més comunes sobre la meditació.

🔗🔗 Llegeix l'article aquí: https://www.elisendacalaf.com/post/mitessobrelameditacio 🔗🔗

També recorda que t'ofereixo:

🔔 Meditacions amb bols tibetans - Una experiència sonora profunda i relaxant.

🧘‍♂️ Taller per aprendre a meditar - Ideal per a principiants i per a entrar en el món de la meditació

Experimenta la meditació, el teu cos i la teva ment t'ho agrairan 💛

🌟 Descobreix un món de benestar amb el Ioga 🌟

Si vols millorar en molts aspectes de la teva vida, descobreix el ioga, tant si mai l'has provat com si ja havies practicat o estàs practicant.

A l'enllaç trobaràs els horaris i la disponibilitat dels grups.

T'animo a què practiquis per a moltes raons, una d'elles per a transformar-te de dins cap a fora.

Consulta sense compromís
🙏💫

Vine aquest diumenge jornades solidàries

Gaudeix d'un dia d'activitats pensades per al teu benestar!
Descobreix una varietat d'activitats i sessions individuals.

Em podràs trobar el diumenge a la xerrada de Flors de Bach a les 11h.

🌿💆‍♀️🧘‍♂️ 🌿💆‍♀️🧘‍♂️ 🌿💆‍♀️🧘‍♂️ 🌿💆‍♀️🧘‍♂️ 🌿💆‍♀️🧘‍♂️ 🌿💆‍♀️🧘‍♂️

🎁AROMES PER L'ÀMIMA🎁

T'atreveixes a proves nous aromes en ?
Sempre buscant qualitat i marques ecològiques i veganes.

Aquí et porto aquest pack, en oferta, fins a final d'existències (també pots adquirir-los individualment)

🎁 PACK DE 3 ENCENS BANJALA, de 15g de gessamí, cedre i rosa a 4,80€.
Així tens varietat i pots provar aromes nous.

_L'encens està considerat també part de l'aromateràpia pel seu efecte.
Al encendre una barreta d'encens en el teu espai, respira prèviament, posa-li intensió i encens la barreta, fes que l'encens sigui com un ritual, així aprofitaràs molt més totes les seves propietats. I sobretot, gaudeix i relaxa't_

Aquest divendres 19 d'abril tornem a tenir la possibilitat de crear un espai de calma 🧘

Experimenta la serenitat en la forma més pura!

Vine a crear una experiència única de meditació amb bols tibetans.
Submergeix-te en un oasi de calma mentre els sons i la vibració dels , et porten a un estat profund de relaxació i harmonia interior. Descobreix la pau que resideix dins teu i gaudeix del teu moment.
El teu cos i la teva ment t'ho agrairan 🎁💛

No es necessari que sàpigues meditar, solament tenir ganes de relaxar-te i deixar-te portar.
Cal que reservis la teva plaça.

Pregunta qualsevol dubte sense compromís.
T'hi esperem!!

🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘




vilafranca

🧘SESSIONS PER L'ÀNIMA🧘

Ja tornem a tenir una altra trobada amb la amb . Aquest divendres. Si encara no ho has provat, t'animo a que reservis la teva plaça i gaudeixis d'una estona per sentir, desconnectar i retrobar aquell espai de calma natural que tant necessitem.

En la meditació d'aquest divendres donarem la benvinguda a la Primavera.

I recorda, no cal que sàpigues meditar, només que tinguis ganes de relaxar-te, fluir i desconnectar per connectar amb tu.

T'hi espero 🙏🕉 a la .vilafranca

🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘