Sara Vilà Terapias

De tornada el 4!!!
Amb moltíssimes ganes i energia renovada … i espai … he estat de reformes, espero que us agradi tot el que hem fet 🙌🏻

Ha estat un estiu diferent per que no hi ha hagut parada tècnica 😉 però regenerar l’espai també és una manera de remoure i deixar lloc per coses noves… i … ha valgut la pena !!!

Ens veiem amb molta il.lusió a partir del 4 de setembre 🫶🏻

Ahhhh!!!!
Aprofito per compartir-vos que la propera Constel.lació Familiar ja te data: dissabte 26 de setembre

Una abraçada suuuuper i fins aviat!!!!
🫶🏻

Aprendre a acceptar el que s’ha viscut sense judici, deixant anar la pena, la rabia, el desconsol o la indignació

Aprendre a deixar anar el pes de la culpa

Aprendre a observar el que és la nostre responsabilitat i el que no ens correspon assumir

La Constel•lació familiar t’ajuda a ordenar i a mirar les circumstàncies amb una altre mirada

Dissabte 23 de maig
De 10:30 a 17h

Només cal que ens enviïs un whats per si vols rebre més informació

…. Ausiàs March, un dels meus poetes preferits … m’han vingut els seus poemes al cap aquesta diada 🫶🏻

Disftutaaaaaa d’un dia tan especial … amor i llibres …

Consciencia plena … sentir el moment sense distraccions: el cos, el soroll mental, les emocions que embriaguen

Consciencia plena …. respirar, només respirar …. deixar entrar l’aire, deixar-lo sortir amb suavitat, notant com tot el cos va deixant enrera el pes acumulat

Consciencia plena … observo el que penso, el que sento i ho deixo caure … deixo que cada fragment de pensament … que cada fragment de sentiment s’esvaeixi … i hem deixo flotar completament en aquest moment de pau profunda, de felicitat tranquila… del benestar de la calma

Consciencia plena … se que en qualsevol moment que ho necessiti hi puc tornar … tot forma part de la voluntat de la pràctica

Meditacions guiades
Dissabte 25 d’Abril
10:30 a 11:00

Meditem?
🫶🏻