Receta Facil Rapida

Carrusel Bienvivir, alimentos naturales, comidas ricas fusionadas con proteína vegetal, vegetales, carbohidratos complejos, mil formas de cocinar diferente los mismos alimentos…

Sino, pasaba a recordarles que la alimentación es nuestro mayor combustible de energía, y de energía vital!

Elige con consciencia tu alimento día a día, y sentirás el tener “energía vital”.

Menos sueño, menos cansancio, más equilibrio en el día a día.

Si te faltan ideas 💡 puedes escribirme por privado💌

Feliz día para ti 🤍

Medicina pal Bien Vivir ☮️☯️⚛️

Si quieres saber en qué andamos y que son todas estas comiditas…
Únete en mi grupo privado de allí te cuento todo💪🏽👩🏻‍🍳 Si aún no estás dentro pídeme el link 💌✨

Pasaba a saludar por aquí 🌝 los espero por la comunidad de alimentación consciente, este viaje sólo acaba de empezar 🤭

K a r m a 🖤

Pensar, sentir, hacer 🫶🏻

Feliz día para vos con mucho amor hoy! ✨

PD: estás reflexiones salen de las meditaciones que estoy haciendo de 21 días, viajando al interior siempre. Dónde está nuestra verdad. 🤍
Si te quieres unir siempre estás a tiempo. El link en bio 😁

¿Que te parecen estás empanadas que les cocine a mis ami # # ? 🤤🥬😍👩🏻‍🍳

Con mucho mucho amor para mis amadas y .signorelli 🤞🏼🥰😋

Las mejores compañeras de casa de este 2022🌸
G R A C I A S ✨

Verde que te quiero verde🍀

¿Quieren la receta? 🤤

Les doy una pista: la harina es de avena. 😊👩🏻‍🍳

¿Sabías que?

¿Muchas veces no van las mismas cremas en invierno que en verano?

Yo hace poco 😜😅🤓

Cómo es afuera es adentro, como es adentro es afuera.

En este camino ya no me preocupo por cómo cuándo y dónde. Las mejores personas se me cruzan en el camino ❤️‍🔥 y doy gracias por ello.
Este mes pasado empezó a cuidarme y mimarme .mauro 🙌🏼🤍

Cómo siempre.. lo bueno se comparte! Le pedí ayuda con todos los tips e información necesaria para este nuevo cambio de estación…

¿Invierno? ¿Sol? ¿Tienes dudas?

¿La rutina debe cambiar según la estación? ¡Muchas preguntas! Que suerte tener a Pili que te enseña absolutamente todo, y complementa sus tratamientos educando.

¡Desliza para descubrir la rutina de invierno!

¡A cuidarnos siempre para vivir mejor! Feliz día para ti ☀️

Si tienes dudas 👉🏽 .mauro 🙏🏻🙌🏼✨🤍

🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓

Tarta de fresas sin azúcar

Aunque la repostería es de consumo ocasional, al momento que la consumo lo sigo haciendo sano dentro de lo que se puede. La selección de ingredientes es muy importante, debemos cocinar con ingredientes de calidad. (Van a nuestro cuerpo, y para nuestro cuerpo lo mejor y si hace falta más!)

¿Te apetece hacerte un dulce diferente?

¡Mira el link en bio de la receta completa y El Paso a paso!

www.bienvivirvibes.com

🍓🍓🍓🍓🍓🍓😘😘🥰

Sweet L o v e ✨

¡Mis favoritas!

😋Ingredientes😋

- 10 Dátiles grandes o 15 pequeños.
- 3 Cucharadas de Harina de Algarroba
- 3 Cucharadas de Aceite de coco
- 2 Cucharadas de Cacao puro 100%
- 3/4 de taza Crocante de almendras
- 200 gr de coco rayado.
Elaboración paso a paso
Activación de los Dátiles.

¿Cómo ? Colocar los dátiles en un bowl con agua caliente y dejar remojar e hidratarse por al menos una 45 minutos 1 hora.
Colar el agua de los dátiles y reservarla por si fuera necesaria. Pasar los dátiles a un bowl, procesar con la minipimer o tu robot de cocina hasta que llegue a ser una pasta de dátil.
Añadir la harina de algarroba y mezclar.
Luego añadir el aceite de coco, el crocante de almendras y la mitad del coco rayado y mezclar hasta formar masa homogénea y dejar reposar unos 5 minutos en la nevera.
Cuarto Paso: Formar bolitas con las manos, una vez conseguido el tamaño que queremos rebozar las trufas con el coco rallado que teníamos reservado. Guardar en Frasco de vidrio o tupper llevar a la nevera para que se conserven, y disfrutar!!

Feliz y dulce tarde para ti 🤫💖

🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏

«Una manzana al día mantiene al doctor en la lejanía»

¿Conocías este refrán?

“An apple a day keeps the doctor away” 😉

¡Feliz Lunes! 🦋

Sweet L o v e ✨

😋Ingredientes😋

- 10 Dátiles grandes o 15 pequeños.
- 3 Cucharadas de Harina de Algarroba
- 3 Cucharadas de Aceite de coco
- 2 Cucharadas de Cacao puro 100%
- 3/4 de taza Crocante de almendras
- 200 gr de coco rayado.
Elaboración paso a paso
Activación de los Dátiles.

¿Cómo ? Colocar los dátiles en un bowl con agua caliente y dejar remojar e hidratarse por al menos una 45 minutos 1 hora.
Colar el agua de los dátiles y reservarla por si fuera necesaria. Pasar los dátiles a un bowl, procesar con la minipimer o tu robot de cocina hasta que llegue a ser una pasta de dátil.
Añadir la harina de algarroba y mezclar.
Luego añadir el aceite de coco, el crocante de almendras y la mitad del coco rayado y mezclar hasta formar masa homogénea y dejar reposar unos 5 minutos en la nevera.
Cuarto Paso: Formar bolitas con las manos, una vez conseguido el tamaño que queremos rebozar las trufas con el coco rallado que teníamos reservado. Guardar en Frasco de vidrio o tupper llevar a la nevera para que se conserven, y disfrutar!!

Alohaaaaaa😎👋🏼

¡Pasando por aquí con una rica Ensalada fresca y rápida!

🥗 📝👩🏻‍🍳:
Ingredientes:
- Quinoa
- Cebolla y zanahoria salteada
- Alubias blancas
- Tomate
- Aguacate

Para complementar puedes añadir: semillas de girasol o calabaza, germinados.

Para aliñar: una vinagreta súper fácil y rica:

- Aceite de oliva Virgen extra
- 1 Cdita de mostaza en grano
- Medio Limón
- 2 cdas de salsa de soja

Para la cocción de la quinoa:

Lavarlas previamente. Se realiza bajo el grifo con agua fría durante unos pocos minutos. Se deben frotar de manera suave las semillas y escurrir después. Con este lavado retiramos la capa de saponinas que recubre las semillas.

- La cocción de la quinoa es sencilla, muy similar a la del arroz. Se utilizan dos partes de agua.

- Debemos poner a calentar el agua con sal. Una vez el agua rompe a hervir, añadimos la quinoa. Dejamos cocer unos 15 -20 min, a fuego medio. Una vez cocida escurrir en un colador con agua fría.

Y lista para añadir en tus ensaladas o preparaciones.

Feliz digestión 😋