Vivir con salud

〰️ Y si dejamos de querer y comenzamos hacer ?

••• tengo casos muy cercanos con grandes motivos* para luchar por sus metas. ....Y están en un proceso de bloqueo personal, de desilusión, de apatía y de tristeza..... las miro y pienso.... solamente es cuestion de cambiar esos pensamientos... empezar a responsabilizarse de lo que tienen y lo que quieren..... y comprometerse con ellas mismas de querer hacerlo diariamente..... y surge la magia ✨✨✨ porque como ya sabeis .... no creo en los milagros 😉

❌Te sientes cansada

❌Duermes pocas horas ...

❌Estas de examenes y necesitas la máxima concentración .

❌Trabajas de noche o tienes que aguantar horas despierto

❌Practicas deporte y quieres dar lo mejor de ti

❌Eres una mama que llegas a todo pero necesitas este chute natural que te permita cuidarte y sentirte bien

✅Di adios al agotamiento tanto mental como fisico 👋🏻👋🏻
💯x💯 natural y apto para Veganos
Preguntanos ➕ y llévate un regalo solo por ser parte de nuestra Comunidad vivir con salud

🍓🍊Nuevos hábitos ! Nuevas metas !
💚no sustituyas comidas💚
💙haz 5 comidas 💙
💜realiza ejercicio al menos 3 veces x semana💜
🍓bebe agua 2 l al día🍓
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Ya sea definir curvas, tener más autoestima o hacer un cambio radical.

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Los milagros no existen.

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Tu nueva vida te espera ‼

Hoy Día Internacional de los Derechos del Niño🎠👦👧 es el momento de que nos paremos un poco a pensar si lo que les enseñamos a nuestros hijos, si lo que ven en nosotros y en nuestro día a día, es lo mejor que pueden ver.

Que sepan distinguir los tipos de alimentos, alimentarse de manera consciente, asumir hábitos saludables... Todo esto depende fundamentalmente de nosotros, porque somos los espejos donde se miran.

Hagámoslo posible!!👐🍇🍌🍆

Sabes porque es tan sano comer aguacate 🥑???

💚 Antes de nada es importante que sepas que, tras el agua, las grasas constituyen el principal componente del aguacate. Por lo tanto, se trata de un producto de gran aporte calórico; superior al de la gran mayoría de frutas. Ahora bien, también es cierto que la grasa que aporta es básicamente monoinsaturada, es decir una grasa buena. Y es que el 72% del total de las grasas es ácido oleico.

💚 Teniendo este primer punto en cuenta, también destacamos su baja aportación de hidratos de carbono y proteínas. Sin embargo, es una fruta tropical rica en minerales, especialmente potasio y magnesio. En este sentido, no olvides que el potasio es muy beneficioso para el buen funcionamiento del sistema nervioso y la actividad muscular. Además, también interviene en el equilibro de agua dentro y fuera de la célula. Por su parte, el magnesio ayuda al buen funcionamiento del intestino, nervios y músculos.

💚 Aquí no queda todo. Más allá de esto, el aguacate también destaca por su contenido de vitamina E, vitaminas hidrosolubles del grupo B (como la B6). En este caso, la vitamina E es clave para la estabilidad de las células sanguíneas, para la fertilidad, etc. ¡Ah! Tambiénes antioxidante!!!!

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