Punto Vital

Queremos que puedas probar lo que se siente tras una sesión de Kundalini Yoga.
Serán clases de media hora donde Silvia te explicará la base de sus clases y podrás probar los beneficios de esta practica milenaria.
Si despues quieres continuar con nosotras, abriremos grupos semanales de clases de 1,30 horas de duración.
Un rato para ti, para tu cuerpo, para tu mente, para que recuperes tu centro.

El día de prueba sera el miércoles 29 de abril en los siguientes horarios: 10, 12 y 19 horas.

Reserva tu clase gratuita por telefono, WhatsApp o por aquí, sin ningún tipo de compromiso... aunque te aseguramos que una vez pruebes... vas a querer volver.

Punto Vital Fisioterapia y Rehabilitación.
📞976467150. 📲683341548
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¿Vives en modo "alerta" constante?
A veces nos acostumbramos a vivir con el acelerador pisado a fondo. Pantallas, reuniones, responsabilidades...
Lo que quizás no sabes es que tu cuerpo está diseñado para activarse, pero también para repararse. Y ahí es donde entra el Kundalini Yoga.
¿Por qué es ideal si sientes que no puedes parar?
Nuestro ritmo de vida mantiene el sistema nervioso en alerta permanente. En nuestras clases hacemos el trabajo inverso:
Bajamos pulsaciones de forma consciente.
Cambiamos el ritmo de la respiración para dar una señal de seguridad a tu cerebro.
Soltamos la tensión que se queda "atrapada" en tus cervicales y mandíbula.
No es magia, es fisiología aplicada.
No buscamos que te desconectes del mundo, buscamos que te reconectes contigo.
Que salgas de la sala sintiendo que vuelves a tener el control de tu energía, sin esos picos de estrés que te agotan al final del día.
Es un espacio para parar, respirar y volver a tu Punto Vital.

🚀 PRÓXIMAMENTE: SESIONES DE PRUEBA
Estamos preparando la apertura de los turnos de clase. Pero antes de lanzar los horarios regulares (sesiones de 1h 15min), abriremos unas sesiones de prueba de 30 minutos para que experimentes la práctica por primera vez.
Las plazas son muy limitadas: solo 10 personas por grupo para garantizar una experiencia cuidada y cercana.
💬 ¿Quieres que te avisemos en cuanto abramos las inscripciones para la prueba?
Escribe la palabra VITAL en los comentarios y serás de las primeras personas en recibir la información de horarios y reserva de plaza. ¡No te quedes sin tu sitio en el grupo de los 10! ✨

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¿Sientes que tu cuerpo está aquí, pero tu mente sigue en el trabajo o en los pendientes?
En Punto Vital creemos en el equilibrio real.
Por eso, abrimos las puertas al Yoga de la Conciencia de la mano de Silvia, de Giandev Kaur.
✨ ¿Qué es el Kundalini Yoga?
Es una ciencia antigua que trabaja con tu energía vital.
No es el yoga de las posturas imposibles; es una tecnología diseñada para:
✔ Estimular y fortalecer el sistema nervioso (para que el estrés no te desborde).
✔ Equilibrar el sistema glandular (tu farmacia interna de bienestar).
✔ Expandir la conciencia y desarrollar tu máximo potencial humano.
A través de secuencias llamadas kriyas (ejercicios estructurados), combinamos:
• Movimiento consciente y repetitivo.
• Respiración específica (pranayama).
• Mantra (sonido) y relajación profunda.
• Relajación, Meditación.
🧠 ¿Por qué lo necesitas?
No buscamos rendimiento físico, buscamos regulación interna.
Con la práctica progresiva notarás:
✔ Menos tensión acumulada (especialmente en espalda y mandíbula).
✔ Mejor calidad de sueño y descanso real.
✔ Energía equilibrada durante todo el día.
✔ Claridad mental para gestionar el estrés sin desbordarte.
🤍 ¿En qué se diferencia de otros tipos de yoga?
A diferencia de estilos más físicos o dinámicos:
• No se centra en posturas complejas. • No exige fuerza ni elasticidad previa. • Es práctica interna: es regulación, no exhibición.
Es especialmente útil si vives con estrés constante, te cuesta desconectar o notas fatiga mental.
Es el momento de darle a tu cuerpo el descanso que tu mente necesita.
❌ Cero barreras: No necesitas experiencia. No hace falta ser flexible. Solo ganas de conectar contigo.
📍 ¿Dónde? En el Espacio Vital de nuestro centro.
💬 ¿Quieres probar una sesión? Escribe la palabra VITAL en los comentarios y te informo de los horarios y cómo reservar tu plaza.
¡Plazas limitadas para asegurar una práctica cercana y personalizada (10 personas por grupo)!
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Desde Punto Vital queremos cuidarte mucho y bien.
Es por ello que te ofrecemos este maravilloso descuento para que puedas adquirir tus bonos de LPG a un precio inigualable.
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Porque cuidarte nunca fue tan facil
Ven a nuestro rincón de bienestar y siente los cambios desde la primera sesión.

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El estrés mantenido provoca una activación constante del sistema nervioso simpático. Esta activación se traduce, entre otras cosas, en aumento del tono muscular, especialmente en la musculatura cervical, trapecios y mandíbula.
Cuando el cuerpo no entra en estados reales de relajación, aparecen con más facilidad:
Tensión cervical persistente
Cefaleas tensionales
Sensación de rigidez en cuello y hombros
Dificultad para desconectar incluso en reposo
En nuestra cabina de estética trabajamos desde un enfoque de relajación profunda, no solo estética:
Ambientes controlados que favorecen la activación parasimpática
Técnicas manuales suaves que disminuyen el tono muscular reflejo
Estimulación de la circulación y del drenaje, reduciendo sensación de pesadez cervical
Tratamientos que ayudan al cuerpo a bajar revoluciones, algo clave en personas con dolor cervical recurrente
Este tipo de intervención no sustituye a la fisioterapia ni a la valoración médica, pero puede actuar como un coadyuvante eficaz, facilitando que el tratamiento cervical funcione mejor y que el cuerpo salga del bucle de tensión constante.
A veces, mejorar el dolor no empieza en el cuello, sino en permitir que el sistema nervioso se relaje. Ven a Punto Vital, pregunta por Laura y ella te ayudará a elegir ese masaje que te deje en un estado de relax super favorable para mejorar esa tensión cervical y mandibular.
Ven a probar, no te arrepentirás...

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Cuando el dolor cervical no mejora con el tratamiento fisioterápico, reaparece de forma recurrente o se acompaña de síntomas como cefaleas intensas, irradiación a brazos, mareos o rigidez marcada, es imprescindible un abordaje médico diagnóstico.
Desde la medicina, el objetivo no es “tratar el dolor”, sino identificar su origen real mediante un diagnóstico diferencial claro:
Diferenciar dolor muscular funcional de patología articular, discal o neurológica.
Valorar si existe afectación cervical baja, compromiso radicular o sobrecarga mantenida de la ATM.
Determinar cuándo están indicadas pruebas de imagen (radiografía, resonancia, ecografía musculoesquelética).
Decidir si el cuadro requiere tratamiento médico específico, seguimiento o derivación a otras técnicas.
Esta valoración médica permite afinar el tratamiento fisioterápico, evitar tratamientos innecesarios y reducir el riesgo de cronificación.
La clave no es elegir entre fisioterapia o medicina, sino saber cuándo combinar ambas para tratar la causa y no solo el síntoma.
En Punto Vital contamos con grandes profesionales para tratarte sin soltarte de la mano, tratando de asegurar tu pronta recuperacion.
Es marca la diferencia: todo un equipo médico a tu disposición.

Punto Vital: tu recuperación empieza aquí

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La fisioterapia ofrece herramientas efectivas para reducir la rigidez y mejorar la funcionalidad cervical:
Movilidad articular guiada: movimientos controlados que recuperan rango de movimiento sin generar dolor.
Liberación miofascial y estiramientos específicos: alivian contracturas de trapecio, escalenos y músculos suboccipitales.
Revision de tu mandíbula: una tensión excesiva y silenciosa que puede estar dañando tus articulaciones cervicales
Revision postura general: a veces la zona cervical "paga" la mala postura o el exceso de tensión de otra parte del cuerpo, es como la luz roja del coche que te dice que algo anda mal, pero no donde. Revisar esa parte es importantisimo
Educación funcional: pautas de ergonomía y hábitos diarios que reducen la tensión acumulada.
La combinación de estas técnicas permite disminuir dolor, mejorar postura y prevenir cefaleas tensionales de manera progresiva y sostenible.

¿Quieres que te compartamos un ejemplo de ejercicios sencillos para hacer en casa sin riesgo? comenta con la palabra EJERCICIOS y te lo enviaremos a la mayor brevedad.
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El dolor cervical y la rigidez en la zona cráneo-cervical son problemas frecuentes que afectan a gran parte de la población, especialmente personas que pasan muchas horas frente a pantallas, sufren estrés o tienen hábitos posturales inadecuados.
Las consecuencias incluyen:
Cefaleas tensionales frecuentes
Dolor y sobrecarga en hombros y trapecios
Limitación de movimiento y pérdida de funcionalidad
Fatiga y molestias durante el día

Ignorar estas señales puede derivar en contracturas crónicas, dolor irradiado y afectación de la ATM, con impacto en la postura global y en la calidad de vida.

¿Sufres tensión cervical con frecuencia? Cuéntanos en los comentarios cuándo y cómo aparece tu dolor, para que podamos orientarte sobre qué abordar primero.

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