Terveysratkaisut

Strutsiefektillä tarkoitetaan taipumusta vältellä epämiellyttävää, m***a tärkeää tietoa, etenkin silloin, kun tieto voisi aiheuttaa ahdistusta, häpeää, pelkoa, tai vaatia toimintaa.

Saatat esimerkiksi
❗️olla avaamatta laskuja, tai verkkopankkia, koska epäilet rahatilanteesi olevan huono
❗️lykätä lääkärille menemistä, tai tutkimustulosten katsomista, koska pelkäät mitä niistä löytyy
❗️vältellä vaakaa, vaikka painonmuutos huolestuttaa
❗️olla katsomatta yrityksen lukuja, koska pelkäät niiden olevan huonoja
❗️sivuuttaa parisuhteen ongelmia, koska niiden kohtaaminen saattaisi johtaa vaikeaan keskusteluun, tai eroon
❗️jättää vastaamatta viestiin, koska vastaaminen pakottaisi käsittelemään epämiellyttävän asian
❗️jättää menemättä terapiaan, vaikka tiedät olevasi jumissa elämässäsi välttelemiesi aiheiden takia

Ilmiössä on kiinnostava paradoksi:
Välttelet tietoa suojellaksesi itseäsi pahalta ololta juuri nyt, vaikka välttely voi kasvattaa ongelmaa ja pahaa oloa entisestään.

Käyttäytymispsykologiassa tätä voidaan tarkastella negatiivisen vahvistamisen kautta. Käyttäytyminen vahvistuu, koska se poistaa, tai vähentää epämiellyttävää tunnetta SILLÄ HETKELLÄ.

Usein ihminen tietää varsin hyvin ongelman olevan olemassa. Hän vain välttelee lisätiedon hankkimista, tai asian käsittelemistä, koska tietämättömyys tuntuu sillä hetkellä psykologisesti helpommalta.

Olen aina kannustanut siihen, että kun kohtaa vaikeat asiat ja rämpii niiden läpi ja tekee tarvittavan työn, pääsee tunnelin toiseen päähän: valoon.
Moni jää mieluummin ”ihan mukavalle” puolelle tunnelia ja kärsii kuitenkin jatkuvasti siellä vallitsevista olosuhteista sen sijaan, että astuisi tuohon tunneliin.

Olemme mukanasi tunnelissa. Sen läpi ei tarvitse kulkea yksin. Sinun tehtäväsi on olla rohkea ja ottaa ensimmäinen askel tuohon tunneliin.

Varaa aika ratkaisukeskeiseen terapiaan ja huomaa, että pimeästä mutaisesta tunnelista löytyykin selkeitä askelmia, kun taskulampun osaa kohdistaa niihin. 🔦

- Viivi, Suomen Terveysratkaisut

Yhteistyölaboratoriomme alennusta on korotettu!
Saat nyt -20% Puhti-laboratoriotesteistä ja kehonkoostumusmittauksista bion linkin kautta!

Bodymaja on yhdistynyt osaksi Puhtia ja alennukset toimivat nyt yhdessä saman linkin kautta, uudistetulla alennuskoodilla!

Käytä kassalla koodia: BACK20

Ilmainen harjoitus riippuvuutesi syiden selkeyttämiseen, jotta sinun on helpompi vaikuttaa riippuvuuskäyttäytymiseesi!

Näin selvität miksi riippuvuus piinaa sinua! Mitä riippuvuus sinulle lupaa? Tässä sinulle ilmainen harjoitus riippuvuutesi syiden selkeyttämiseen, jotta sinun on helpompi vaikuttaa riippuvuuskäyttäytymiseesi!

Mikä on PCOS? Mikä on PMOS? - verkkokurssilla opit, mitkä asiat ovat aiheuttaneet oireyhtymän ja kuinka pystyt vaikuttamaan niihin itse, auttaen kehoasi korjaamaan nämä oireyhtymää ylläpitävät epätasapainotilat.

Kurssi perustuu tutkittuun tietoon, jota on yhdistetty tavalla, mikä ratkaisee PCOS/PMOS-oireyhtymän ”mysteerin”.

Verkkokurssin jälkeen ymmärrät, miten oireyhtymä on parannettavissa ja kuinka siihen voi vaikuttaa!

www.terveysratkaisut.fi/verkkokurssit

Verkkokurssi on lanseeraustarjouksessa rajoitetun ajan -35%

Ihon epätasapaino nopeuttaa ikääntymistä

Ikääntyminen ei johdu pelkästään vuosien kulumisesta. Merkittävä osa ihon ennenaikaisesta vanhenemisesta liittyy siihen, että ihon normaalit biologiset toiminnot alkavat hidastua, tai häiriintyä.

Solujen uusiutuminen hidastuu, verenkierto heikkenee, kollageenin ja elastiinin tuotanto vähenee ja ihon kyky sitoa kosteutta heikkenee. Samalla kuona-aineiden poistuminen vaikeutuu ja ihon suojakerros voi menettää toimintakykyään.

Kun iho toimii epätasapainossa, seurauksena voi olla sameutta, kuivuutta, juonteita, pigmenttimuutoksia, veltostumista, sekä hitaammin paranevia iho-ongelmia. Pelkkä oireiden peittäminen voiteilla ei kuitenkaan korjaa näitä taustalla olevia toiminnallisia muutoksia.

DMK:n ihofilosofia perustuu ajatukseen, että ihon toimintaa voidaan tukea palauttamalla sen luonnolliset biologiset prosessit mahdollisimman lähelle optimaalista tilaa. Hoidoissa parannetaan ihon aineenvaihduntaa, hapensaantia, verenkiertoa ja imunestekiertoa, sekä vahvistetaan ihon omaa rakennetta. Erityisesti DMK:n tunnettu entsyymiterapia tukee ihon mikroverenkiertoa ja auttaa ihoa toimimaan tehokkaammin.

Kun iho toimii paremmin, myös sen ulkonäkö muuttuu. Ihosta tulee kirkkaampi, kimmoisampi ja tasapainoisempi, ja ikääntymisen näkyvät merkit voivat pehmentyä luonnollisella tavalla. Tavoitteena ei ole vain hetkellinen hehku, vaan pitkäjänteinen ihon toimintakyvyn tukeminen.

Ikääntymistä ei voida pysäyttää, m***a ihon biologisiin toimintoihin voidaan vaikuttaa monin tavoin. Kun ihon hyvinvointia tuetaan kokonaisvaltaisesti yhdistämällä yksilöllinen kotihoito, ammattimaiset hoidot sekä ravitsemus ja terveelliset elämäntavat, iho saa parhaat mahdolliset edellytykset säilyttää elinvoimansa myös vuosien kuluessa.

DMK-hoitoon voit varata ajan ajanvarauksesta joko sellaisenaan, tai kokonaisvaltaisesti sisältäen ravitsemusvalmennuksen.

Vaikka monet ADHD-, autismi- ja AuDHD-piirteitä omaavat saattavat kokea elämän osittain haasteelliseksi ja kuormittavaksi, on heillä myös piirteitä, jotka oikein valjastettuna ovat suuria vahvuuksia elämässä.

AuDHD:n yleisiä vahvuuksia

- erittäin syvällinen ajattelu
- poikkeuksellinen luovuus
- kyky nähdä yhteyksiä, joita muut eivät huomaa
- voimakas oikeudenmukaisuuden tunne
- korkea keskittymiskyky itseä kiinnostaviin asioihin
- innovatiivinen ongelmanratkaisu
- tarkkuus ja yksityiskohtien havaitseminen
- vahva kyky oppia nopeasti itseä kiinnostavista aiheista

Avain on oppia tuntemaan itsensä syvästi ja löytää tavat, joilla itseä ”ajetaan”. Kun ote ratista on löytynyt, voi määrätä tahdin itse ja nauttia piirteistään vahvuuksina ongelmien sijaan!

Uusi blogiteksti:

Hyvää tarkoittava henkisyys voi joskus koitua loukuksi, joka vie kauemmas yhteydestä, vaikka tarkoitus on syventää sitä.

Spiritual Bypassing - Kasvua vai pakenemista Hyvää tarkoittava henkisyys voi joskus koitua loukuksi, joka vie kauemmas yhteydestä, vaikka tarkoitus on syventää sitä.