Doula Marina Seppä

Sain arvokkaan palautteen mun synnytysvalmennussovelluksen käyttäjältä 😍🤩

Hän koki, että tehtyään päivän harjoituksen, oli ihanaa, että sovellus muistutti, että se on riittävästi ja sen jälkeen pystyi hyvin mielin jatkamaan päivää.

Tää on ollut yks isoimmista suunnittelullisista arvoista, jonka oon halunnut välittää kokemuksessa ja oli aivan ihana kuulla, että se toteutuu käytössä 😍🤩❤️🙏

——

Huomisessa äänikirjeessä jaan ensimmäisten käyttäjien kokemuksia Birth Companionista.

Äänikirjeen pääset kuulemaan bion linkistä. Sitä kautta pääset myös tämän viikon ajan liittymään testikäyttäjäksi huokeammalla hinnalla, kuin mitä se tulee olemaan syyskuussa kun sovellus tulee kaikkien saataville.

Seuraa .seppa ja saat läsnäoloa ja tukea odotusaikaan, omannäköiseen synnytykseen sekä vauvavuoteen 🌸🩷💌

Kesän alussa pohdin että oispa ihana saada joku kiva maisemamaalaus olohuoneen seinälle.

Haluan sen edelleen, mut tajusin myös että mun sielu pyysi ihan hurjasti saarimaisemiin.

Oon tänä kesänä tehnyt aika paljon etänä hommia lasten kesäloman ajan luontomaisemista ja se on ollut tosi kivaa vastapainoa tietokoneella olemiselle, josta kans tykkään tosi paljon.

Luonnossa oleilu on myös asia, joka vahvistaa doulana mun laatuja, koska luonnossa olo opettaa kuuntelemaan, aistimaan ja luottamaan intuitioon.

Mun unelma olis elää kesät Suomen saaristomaisemissa ja talvella Rodoksen ihanissa saarimaisemissa. Miksi saari? No siksi että se on vähän villimpi, karumpi ja vapaampi kuin Mantere 🥰😅

Missä maisemissa sä oot viettänyt tätä kesää?

——

Huomenna lähtee torstain Äänikirje. Sitä kautta pääsee liittymään Birth Companioniin, jonka avulla pääset pysähtymään itsesi äärelle odotusaikana ja valmistautumaan synnytykseen itseluottamusta vahvistamalla päivittäisen harjoituksen kanssa.
Linkki biossa.

Seuraa .seppa niin saat läsnäoloa ja tukea odotusaikaan, omannäköiseen synnytykseen sekä postpartumiin.

❤️:lla Marina

Se, miten kohtelet itseäsi odotusaikana, on usein se tapa, jolla kohtaat myös synnytyksen.

Mieli ja keho harjoittelevat jatkuvasti ja siksi se mitä me päivittäin niille tarjoillaan rakentaa suhdetta minuuteemme.

Päivittäiset rutiinit kuten lempeä liike, hengitys, lepo ja tapa jolla puhumme itsellemme luovat hyvinvoinnin lisäksi hermostollemme tuttuja toimintamalleja.

Kun synnytys alkaa, ihminen turvautuu usein siihen, mikä on tullut keholle ja mielelle tutuksi.

Tämä ei tarkoita, että synnytys olisi ennalta määrätty tai että valmistautuminen takaisi tietyn lopputuloksen. Ajatuksena on ennemminkin, että päivittäinen suhde itseesi rakentaa sisäistä turvaa, josta voi olla hyötyä myös synnytyksen aikana.

Tämän viikon sunnuntaikirjeessä pyysin kirjoittamaan sulle itsellesi kirjeen, joka alkaa sanoilla ”Rakas minä, tämän haluan sun muistavan.. ja antaa kynän sauhuta 5min ja antaa ajatusten tulla paperille. Ja sitten lue mitä itsellesi kirjoitit.

——

Birth Companion auttaa sua pysähtymään päivittäin itsesi ja odotuksen äärelle. Birth Companion on työkalu odotusaikaan, synnytykseen ja postpartumiin joka auttaa vahvistamaan itseluottamusta ja -myötätuntoa. Mukaan pääset heinäkuun ajan bion linkistä äänikirjeeni kautta.

Seuraa .seppa ja saat läsnäoloa ja tukea odotukseen, synnytykseen sekä vauvavuoteen.

❤️:lla Marina