IhanaElo

Informaatioergonomia on tärkeä osa aivoergonomiaa. Yksi sen ydinkohdista on informaatiotulvan rajaaminen – ja me IhanaElossa haluamme tehdä sen näkyväksi myös omassa toiminnassamme vähentäen viestien määrää sekä edistäen aivorauhaa.

Siksi rajaamme somen käyttöä Instagramissa ja Facebookissa. 🧠

Kokeilemme, mitä informaatioergonomia tarkoittaa meille – ja ehkä myös sinulle.
Valmennukset, koulutukset ja kohtaamiset jatkuvat entiseen tapaan. Uskomme, että aivot voivat paremmin aidoissa kohtaamisissa, jotka tapahtuvat useammin ruudun ulkopuolella. 🌿

Jatkamme aivoterveyttä tukevan sisällön jakamista LinkedInissä. Uutiskirjeemme ilmestyy kuukausittain – tuoden vinkkejä sinun ja työyhteisösi hyvinvoinnin, aivoterveyden sekä onnistumisen tueksi. 📩

📌 Löydät meidät ja kaikki palvelumme täältä: https://ihanaelo.fi/

🧠 “Valmennus herätti minut eloon.”
– Hannamari

Uusi työ. Uudet haasteet. Vähemmän liikettä – enemmän kuormaa.
Kun Hannamari aloitti uuden työn, hän kaipasi tukea uudenlaiseen arkeen.
👉 Ratkaisu löytyi Parempaan vireeseen -valmennuksesta.

💚 Miten valmennus auttoi?
✔️ Palautti liikunnan rutiinit
✔️ Auttoi jäsentämään ruokailua
✔️ Puhuttiin suoraan myös vaihdevuosista
✔️ Vinkkejä stressinhallintaan ja tauottamiseen
✔️ Tuki löytyi etäyhteydellä – jopa kävelylenkillä!

🌿 “Elämä ja pää alkoivat järjestäytyä. Koen, että valmennus herätti minut eloon.”

📣 Vinkki Hannamarilta:
“Kaikki alkaa pienistä teoista. Ota hedelmiä mukaan autoon. Pidä jaloittelu- ja hengittelytaukoja. Hyvä olo rakentuu arjessa.”

🧠 Aivot vireäksi – oivalluksia, jotka jäävät elämään

Faktaa löytyy. M***a entä pysähtyminen? Keskustelut? Oivallukset?

IhanaElon valmennukselliset luennot ja työpajat tukevat aivoterveyttä ja työyhteisön hyvinvointia konkreettisella tavalla. Herättelevät alustukset, ohjatut harjoitukset ja yksilölliset kartoitukset tekevät työstä palauttavampaa ja merkityksellisempää.

✨ Toteutus etänä, työpaikalla tai luonnossa

UUTUUS: Aivot vireeseen® 2.0 -työpajasarja yhdistää hyvinvointinavigaattorin ja luontolähtöiset menetelmät.

📌 Katso lisää ja pyydä tarjous:
https://ihanaelo.fi/hyvinvointiluennot/

🧠 IhanaElo® Aivoystävällinen työpäivä -tietoiskusarja esihenkilöille tarjoaa käytännön työkaluja, joilla johdat keveämmin – itsesi ja tiimisi hyvinvointia tukien.

Esittelyssä kaksi tietoiskua esihenkilöille:

1. Hallitsen informaatiotulvaa ja keskityn oleelliseen:
Opit tunnistamaan aivoja kuormittavat häiriötekijät ja keinoja palauttaa hallinnan tunne työpäivän keskelle.

💬 "Hyvä koulutus ja pisti aivot toimimaan – osa vinkeistä jo käytössä, kuten hälytysäänien karsiminen ja rauhoitettu vastausaika viesteille."

2. Miten tunteet ja eettinen kuormitus vaikuttavat työn suoritukseen?
Oivallat, kuinka tunteista saa voimaa työn tekemiseen – ja miten arvot näkyvät esihenkilötyössä.

💬 "Tunteet työyhteisössä vaativat parempaa huomiointia – vien näitä oivalluksia heti tiimiini."

💬 Palautteita osallistujilta:
💡 "Hyvä muistutus tutuista asioista, jotka olivat jääneet taka-alalle – ja samalla tuli uusia näkökulmia arjen johtamiseen."
💡 "Rauhoitetut ajat ja multitaskauksen vähentäminen ovat jo selvästi parantaneet omaa työrauhaani."
💡 "Hyödyllinen ja informatiivinen valmennus.
💡 "Huomasin, että moni asia onkin jo osa tiimimme arkea: viestintä on avointa, onnistumisia jaetaan ja kiitos kulkee molempiin suuntiin. Se, kun tiimini onnistuu – on minullekin onnistumisen tunne."
💡 "Olen jo pitkään hiljentänyt puhelimen ja vältän iltaviestintää tiimille. Tietoisku vahvisti, että olemme oikealla tiellä."

📌 Tietoiskujen sarja sopii erityisesti työpaikoille, jotka haluavat vahvistaa kognitiivista ja affektiivista ergonomiaa – siis johtamista, jossa aivot ja arvot
kulkevat käsi kädessä.

📥 Tutustu palveluihin: https://ihanaelo.fi/palvelut/

💬 ”Työterveyshuoltomme ehdotti minulle valmennukseen osallistumista noin kolme vuotta sitten. Silloin en tarttunut tilaisuuteen, m***a nyt voin vain todeta valmennuksen ylittäneen odotukseni positiivisesti.”

Näin kuvaili eräs osallistuja kokemustaan henkilökohtaisesta Aivot vireeseen -valmennuksesta, jossa muutos lähtee yksilön arjesta ja etenee valmentajan tuella.

🧠 Fokus löytyi valmennuksen aikana: ruokailu, liikunta ja uni.

”Keskustelut valmentajan kanssa toivat tärkeimpiä oivalluksia – kuten se, ettei kannata mennä kaupassa automaattisesti tutuille hyllyille. Aivot rakastavat rutiinia – m***a juuri sitä meidän kannattaa välillä ravistella.”

💪 Konkreettiset muutokset näkyvät arjessa:
✔ Selkäkivut helpottivat salitreenin myötä
✔ Portaissa kävely sujuu kevyemmin
✔ Vireystila ja motivaatio nousivat

Skeptisyys vaihtui kiitollisuudeksi:

“Tällainen jäärä huomasi olevansa väärässä. Nyt suosittelen valmennusta jo muillekin – se kannattaa ottaa vastaan, jos mahdollisuus tarjoutuu.”

✨ Lue lisää ja tutustu valmennukseen: https://ihanaelo.fi/aivot-vireeseen/

✨ Unelmoitko työstä, jossa yhdistät kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin ja aivoterveyden edistämisen? ✨ Nyt voit kouluttautua IhanaElo®-hyvinvointiohjaajaksi Päijät-Hämeen kesäyliopistossa! 🤩

🎥 Kurkkaa, mitä koulutus pitää sisällään!

Miksi IhanaElo?
✔️ Aloitamme omasta hyvinvoinnistasi: ensin opit hyvät, pysyvät tavat itsellesi ja jaat osaamistasi eteenpäin.
✔️ Rakennamme valmennustaidot ratkaisukeskeisyyden ja valmentavan työotteen pohjalta.
✔️ Saat tutkittuun tietoon perustuvat, konkreettiset työkalut niin yksilöiden kuin työyhteisöjenkin hyvinvoinnin tukemiseen.

Kenelle koulutus sopii?
✔️ Jos olet kiinnostunut aivoterveydestä ja kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista, tämä on sinulle.
✔️ Toimitko ihmisläheisessä tai hyvinvointia tukevassa työssä? Syvennä osaamistasi!
✔️ Haluat oppia luomaan kestäviä, pysyviä muutoksia – et vain teoriaa, vaan taitoja, jotka tuottavat tulosta.

👥 Ryhmäkoko: 8–14 henkeä
🗓 Ilmoittaudu viimeistään 26.6.2025!
📆 Opintojaksot toteutuvat monimuotoisesti 15.8.2025–31.3.2026.

Lähde mukaan rakentamaan merkityksellistä uraa hyvinvoinnin parissa – me tarjoamme tuen, sinä teet muutoksen todeksi! 💛

🔗 Lisätietoja ja ilmoittautuminen:
paijathameenkesayliopisto.fi/koulutustarjonta/ihanaelo-hyvinvointiohjaajan-koulutus-3445/

Kouluttajina Alisa Yli-Villamo & Tuija Rantanen, IhanaElo.

Pirkkalan kunnan johtoryhmän räätälöity IhanaElo-valmennus onnistui ylittämään odotukset. ⭐ 🧠

Mitä toteutimme?

➡️ räätälöity johtoryhmän yksilöcoaching
➡️ aloitustapaaminen & aivojen kuntokartoitus
➡️ seurantatapaamisia kasvotusten ja etänä
➡️ jatkosuunnitelma parin kuukauden jälkeen

Mitä hyötyä osallistujat kokivat?

💬 ”Pidin lähestymistavasta, jossa johtajana kehittymiseen oli yhdistetty omasta hyvinvoinnista huolehtiminen.”
💬 “Sain lisää työvälineitä lähiesihenkilötyöskentelyyn, ja niihin olen valmennuksen jälkeen palannut.”
💬 “Valmennustuki auttoi pohtimaan ammattiminää, omaa johtamistyötä ja mitä itse haluaa.”
💬 ”Coaching tarjosi hyvän tavan pysähtyä miettimään omaa johtajuutta ja tapaa toimia. Omat valmennuskertani sujuivat usein ulkoillessa, näkemykset kirkastuivat ja mieli virkistyi. Sain uusia eväitä oman työni eri osa-alueisiin.”

Pirkkalan kunnan johtoryhmän henkilökohtaisina coacheina toimineet Alisa Yli-Villamo, Ulla Heikkilä ja Markku Hiljanen toivat valmennukseen pitkän johtajakokemuksen, minkä ansiosta:

➡️ sparraus räätälöityi jokaisen tarpeisiin
➡️ avoin keskusteluyhteys löytyi nopeasti ja
➡️ oivalluksia sekä uusia toimintamalleja päästiin testaamaan käytännössä.

Haluatko sinäkin johtajillesi sparrausta, joka räätälöidään juuri teidän tarpeisiinne?

Lue lisää ja ota yhteyttä! 🔗 https://ihanaelo.fi/asiakastarina-pirkkalan-kunta/

Balancon tiimi virkeänä Aivot vireeseen® -valmennuksen jälkeen!

Mikä oli aivoterveyttä edistävän valmennuksen tavoite?

🧠 Fyysistä ja psyykkistä hyvinvointia edistävien rutiinien muokkaaminen.
🧠 Ajatusten kirkastaminen ja työn tuottavuuden kasvu.
Itsensä johtamisen ja itsetuntemuksen lisääminen.
🧠 Konkreettisten aivoterveyttä edistävien toimintamallien ja työvälineiden kokoaminen.
🧠 Työkyvyn ja jaksamisen varmistaminen.

➡️ Aivoterveellisempien työpäivien rakentaminen.

Mitä hyötyä osallistujat saivat?

💬 “Oli todella hyvä pysähtyä hetkeksi oman jaksamisen äärelle ja keksiä keinoja jolla parantaa sitä. Työpajat olivat todella innostavia.”
💬 “Opin paljon uusia vinkkejä ja toimintatapoja, joita voin hyödyntää niin työssä kuin vapaa-ajalla.”
💬 ”Sain konkreettisia esimerkkejä, kuinka vaikuttaa nuutuneisiin aivoihini -toivoa on!”
💬 “Aloin liikkumaan enemmän ja syömään paremmin. Ymmärsin, että omien rajojen asettaminen ei ole "laiskuutta" vaan edesauttaa töissä jaksamista ja parantaa suorituskykyä.”

Valmennus sai huippuarvosanat ja vahvisti yhteisöllisyyden tunnetta – Balanco suosittelee! 🌟

Viritetään tiimisi aivot! 🧠 Lue lisää: https://ihanaelo.fi/hyvinvointiluennot/