Feeniks Helsinki

Ihan oikeasti hyvinvoiva sinä.

Mitä hyvinvointi tarkoittaa sinulle?
Liian usein miellämme hyvinvoinnin sellaiseksi, mikä näkyy peilistä.

Todellinen hyvinvointi on kuitenkin jotain ihan muuta.

Se on sitä, että päivittäiset askareet sujuvat ongelmitta ja ilman kipua.
Voit kumartua, kurkotella, kyykistyä ja vaikka hyppiä, jos niin haluat.

Se on sitä, että voit tehdä asioita, joista nautit.
Harrastaa, liikkua, retkeillä tai ihan vain nauttia joutenolosta ilman, että jostain vihlaisee.

Se on sitä, että pystyt rauhoittumaan ilman, että tuhat asiaa pyörii mielessä samaan aikaan, ja voit nukkua levollista, palauttavaa unta.
Siis elämää ilman jatkuvaa stressiä ja henkistä painetta.

Nauti kesästä ilman kipua ja rajoitteita.
Vietä hyvinvoiva kesä ja varaa oma aikasi hoitoihin jo tänään.
www.feenikshelsinki.fi

Hemmottelua ja hyvinvointia äidille.

Kun valkovuokot kukkivat, on taas se aika vuodesta, kun juhlitaan äitiä.

Parasta äitienpäivässä on yhdessäolo, halaus ja suukko poskelle.
Jos siis äideiltä itseltään kysytään.
M***a pieni hemmottelu on myös aina paikallaan.

Anna äidille lahjaksi hyvinvoinnin lahjakortti ja käy ostoksilla Feeniks Helsingin verkkokaupassa.

Ihanaa äitienpäivää kaikille äideille!

Balanssi, harmonia, tasapaino.

Niin vaikea saavuttaa ja säilyttää.

Hyvinvoinnin kannalta on tärkeää, että elämässä, omissa tekemisissä ja omassa kehossa vallitsee edes jonkinasteinen tasapaino.
Olipa sitten kyse työn ja arjen, fyysisen rasituksen ja palautumisen, henkisen kuormituksen ja rauhoittumisen
tai pienemmässä mittakaavassa lihasten epätasapainosta, on tuloksena usein tilanne, jossa emme voi hyvin.

Jos terveys järkkyy, kärsii usein myös mielen hyvinvointi.
Kivut ja vaivat ovat kuormittavia, ja tilanteen pitkittyessä usein myös stressi ja ahdistus lisääntyvät.

Jos taas elämään ilmaantuu henkisesti kuormittavia asioita tai stressi on jatkuvaa, alkaa terveys helposti rakoilla ihan fyysisestikin.
Esimerkiksi flunssakierteenä tai kipuna, jolle ei löydy fyysistä selittävää syytä.

Molemmissa tapauksissa on helppo ajautua oravanpyörään, jossa fyysinen ja henkinen kuormitus ruokkivat toisiaan.

Oma tekijänsä taas on lihasten epätasapaino, joka helposti johtaa erilaisiin tuki- ja liikuntaelinvaivoihin.
On tärkeää, että vartalon vasen ja oikea puoli ovat yhtä vahvat ja joustavat.
Samoin vartalon etu- ja takaosa sekä ylä- ja alavartalo.

Jos esimerkiksi takareidet ovat liian kireät, alaselän notko suoristuu.
Ja vastaavasti, jos lonkankoukistajat ovat liian kireät, alaselkään muodostuu liian suuri notko.
Molemmissa tapauksissa alaselkä helposti kipeytyy.

Kehomme on myös viisas ja yrittää viimeiseen asti kompensoida heikkouksia.
Tämä johtaa kuitenkin helposti siihen, että terve puoli kehosta ylirasittuu.
Näin käy esimerkiksi silloin, jos toisen käden olkapää kipeytyy.
Tällöin alamme vaistomaisesti vältellä kipeän käden käyttämistä, ja yhtäkkiä alkaakin toinen käsi tai olkapää kipeytyä.

Ammattilaisen puoleen kannattaa kääntyä, kun omat keinot tai voimat eivät enää riitä.
Muutoinkin varhaisessa vaiheessa tehty korjausliike tuo aina paremman lopputuloksen kuin odottelu ja ongelmien kanssa sinnittely.

Varaa siis aikasi hyvivointipalveluihin jo tänään.

Älä anna työsuhde-etujesi vanheta, vaan käytä ne kätevästi vaikka omalta kotisohvalta käsin.

Edenredin, Epassin ja Smartumin eduilla voit tehdä ostoksia myös etänä.
Näin helposti se käy.

Kirjaudu sovellukseen, etsi käyttöpaikaksi Feeniks Helsinki, näppäile haluamasi summa ja hyväksy maksu.

Feeniks Helsingin sivuilta voit käydä kurkkaamassa lisätietoja palveluiden ja sarjakorttien hinnoista.
www.feenikshelsinki.fi

Nyt kannattaa ostaa hierontaa ennakkoon ja saat samalla jopa vuoden lisää käyttöaikaa eduillesi.

Hiljennä ja hiljenny.

Tähän aikaan vuodesta voi tuntua, että kiire valtaa ajatukset ja koko arjen.
Nyt on kuitenkin juuri oikea aika painaa jarrua ja hidastaa tahtia.
Hiljentyä.

Ota hetki itsellesi.
Juo kuppi kuumaa ilman, että pälyilet kännykkää,
piipahda raittiissa ilmassa ja kuuntele tuulen suhinaa puissa,
tuijota kynttilän liekkiä ja anna ajatusten vain vaeltaa ilman, että teet mitään.
Pysähtyminen kiireen keskellä, vaikkakin lyhyt sellainen, rauhoittaa kehoa ja mieltä.

Jos silti tuntuu, että rauhoittuminen on hankalaa,
voit hakeutua ammattilaisen hoivaan.
Mikä sen rentouttavampaa kuin hetki hieronnassa.
Samalla voit myös hankkia hyvän olon lahjat pukin konttiin helposti ja kiireettömästi.

Vielä ehdit hoitaa omaa hyvinvointiasi ennen joulua.
Feeniks Helsinki palvelee sinua normaalisti 19.12. asti, ja
verkkokaupassa lahjaostokset hoituu mutkattomasti juuri silloin, kun se sinulle parhaiten sopii.
Lahjakortit ehtivät ajoissa perille,
kun tilaat postitse toimitettavat viimeistään 15.12. ja
sähköpostitse toimitettavat viimeistään 19.12.

Rentoa joulunodotusta!

P.S. Ethän unohda käyttää työsuhde-etujasi ennen kuin ne vanhenevat.

www.feenikshelsinki.fi

Isä, isi, pappa tai vaari.

Miten häntä sitten kutsutkaan, on hän varmasti oman päivänsä ansainnut.

Anna isälle omaa aikaa ja hanki lahjakortti rentouttavaan hierontaan tai Dry needling-hoitoon, joka kivunhoidon lisäksi muun muassa nopeuttaa treenistä palautumista ja lisää liikkuvuutta.

Lahjakortti ehtii ajoissa perille, kun tilaat postitse toimitettavan viimeistään 3.11. ja sähköpostitse toimitettavan viimeistään 7.11.

Lahjakorttiostoksille pääset suoraan tästä. www.feenikshelsinki.fi/kauppa

Hyvää isänpäivää kaikille isille!

Äiti hoivaa, huolehtii ja hellii.

Äitienpäivä lähestyy ja silloin koko päivä on omistettu äidille.
Anna äidille lahjaksi hemmotteluhetki ja hanki lahjakortti hierontaan.

Hanki lahjakortit hyvissä ajoin, niin lahjasi ehtii ajoissa perille.
Sähköiset lahjakortit ehtivät perille, kun tilaat viimeistään 9.5. mennessä.

Tästä pääset suoraan lahjaostoksille. www.feenikshelsinki.fi/kauppa

Ihanaa äitienpäivää kaikille äideille!

Muista hyödyntää työsuhde-etusi.

Monet hieronta- ja hyvinvointiedut vanhenevat vuoden vaihteessa,
joten nyt kannattaa ostaa hierontaa ennakkoon ja saat samalla jopa vuoden lisää käyttöaikaa eduillesi.

Edenredin, Epassin ja Smartumin eduilla voit tehdä ostoksia myös etänä.
Näin helposti se käy.

Kirjaudu sovellukseen, etsi käyttöpaikaksi Feeniks Helsinki, näppäile haluamasi summa ja hyväksy maksu.

Feeniks Helsingin sivuilta voit käydä kurkkaamassa lisätietoja palveluiden ja sarjakorttien hinnoista.
www.feenikshelsinki.fi

Taas on se aika vuodesta…

Siis mitä? Tuleeko se joulu tänäkin vuonna?

Jätä joulukiireet ja stressi pois kalenterista ja levähdä hetki Feeniks Helsingin hoidoissa.
Samalla hankit hyvinvoinnin lahjat pukin konttiin ja sitten voitkin jo sujahtaa sutjakasti rentoon joulufiilikseen.

Joululahjat saa yhtä mutkattomasti myös Feeniks Helsingin verkkokaupasta. www.feenikshelsinki.fi/kauppa

Postitse toimitettavat lahjakortit ehtivät ajoissa perille, kun teet tilauksen viimeistään 15.12. ja
sähköpostitse toimitettavat kortit taas ehtivät perille, kun tilaat viimeistään 20.12.

Rentoa joulun odotusta.

Maailman paras isä!

Myös supersankari tarvitsee hemmottelua aina silloin tällöin.
Pian vietetään taas isänpäivää ja silloin muistetaan isää hierontalahjakortilla.

Kun tilaat viimeistään 8.11., ehtii sähköpostitse toimitettava lahjakortti ajoissa perille.
Lahjakortteja saa myös oman hieronta-ajan yhteydessä tai
jos haluat noutaa lahjakortin Feeniks Helsingin toimipisteestä muuna aikana,
otathan silloin ensin yhteyttä joko puhelimitse tai sähköpostitse.

Tästä pääset suoraan ostoksille.
www.feenikshelsinki.fi/kauppa

Rentoa isänpäivää!