Suvi Tuulia

Pool day every day 😎

Marbella 🤎

Summertime in Finland 🫶🏽

Back to the gym and feeling 🤩💪🏽😍🫶🏽🍑💯 all the feels 💜

3 of my evening rituals lately to help my body to recover and to relax my nervous system 👆🏽

1️⃣ recovery boots 💯
2️⃣ magnesium & ahwadanga
3️⃣ spike mattress 😌

What’s your favourites for recovery? 😌

Mainos * just cause I can’t workout doesn’t mean I can’t hang out at my favourite summer workout spot wearing my cute new outfit from 😎

Ribbed define seamless is still one of my favourites and now they’ve added a little pocket that fits a phone 🤩

Use my code SUVIM20 to get 20% discount 🫶🏽

📷 : 💚

Did you know it’s a lot easier to eat healthy while you’re working out regularly. Those two just support each other. 🤝🏽

Whilst I’m still eating quite healthy I’m also eating lot more unhealthy stuff / at restaurants/ sweets that I would in my normal life. Which is okay of course but obviously would make more sense to eat better now that I can’t workout and burn all those extra calories 😅

So if you’re struggling to eat healthy, try starting with some workouts first. If you still can’t get your eating habits to improve, contact me and I’ll be happy to help 🤗 (just cause I’m not eating healthy atm doesn’t mean I don’t know how to 🤪)

📷:

Hello 👋🏽

Not working out is soooo hard 🤯🤯😭😭 I don’t know how anyone can go without 🥴

I’m still recovering from overtraining and so exhausted & sleepy all the time 🥱 even a small workout (biking to work etc) is too much and my heart rate is up all the time, even when I sit down 🫠

Hoping to recover soon and come back stronger (and smarter learning from my mistakes) than ever 💪🏽💪🏽

What’s your best tips for recovery? 🥰

Sorry I haven’t been posting my workout tips or much anything lately 🫣

I’ve learned I’m not a superwoman either and if I workout non stop without rest days I will get overtrained 🫠

Now it’s been a month and I haven’t been able to workout at all 😩

Except snowboarding at the Alps but I didn’t count that..

Then again not counting things as a workout is what got me overtrained in the first place 🤣 yoga on rest days.. snowboarding when I was exhausted from the week… biking everywhere and coaching daily 🥵

Oh well, time to learn from mistakes 💪🏽 Don’t forget rest days 🤗

Chamonix 🇫🇷

What an amazing first ski trip to the Alps🏂

Company 🥰
Views 🏔️
Weather 😎
Parties 💃🏼

Everything was 💯 let’s make this annual okay? 😍

‼️Etsin nyt 5:ttä kiireistä arkea elävää ja muutosta omaan hyvinvointiin kaipaavaa naista maaliskuun online starttiin!

Oletko sinä ruuhkavuosia elävä? Kiireinen töissä? Et löydä aikaa käydä salilla?
Haluaisit saavuttaa paremman olon? Tiputtaa painoa ennen kesää? Kiinteytyä?

Siinä tapauksessa tämä valmennus on juuri sinulle!

Mun intohimona on auttaa sua kiireisen arjen keskellä voimaan paremmin ja energisemmin ja avasin juuri 5 paikkaa online-valmennukseen maaliskuun alkuun!

Lähde nyt mukaan ja saat -30% alennuksen ensimmäisestä kuukaudesta!

M***a vain jos:

- olet kiireinen nainen
- Sun tavoite on voida paremmin ja olla energisempi sun arjessa
- Haluat nopeita ja tehokkaita treenejä
- Haluat olla vahvempi fyysisesti ja henkisesti
- Olet valmis sijoittamaan sun omaan hyvinvointiin

Jos kuulosti tutulta, lähde nyt mukaan maaliskuussa alkavaan valmennukseen, paikat viedään käsistä! Mene sivuilleni www.shapedbysuvi.com ja hyppää mukaan valmennukseen!