Fysiowire

💡Jos omat ajatukset ja rajoittavat uskomukset alkaa ottaa faktoina, maailma kaventuu. Ajatukset eivät onneksi pohjimmiltaan ole totuuksia, vaan ne ovat tulkintoja, joita on mahdollista tutkia ja muokata.

💡Kun pysähtyy miettimään, mistä uskomukset ovat syntyneet ja mitä ne ovat tähän asti palvelleet, avautuu tilaa nähdä vaihtoehtoja. Rajoittavat uskomukset saavat väistyä elinvoimaa tuottavien ajatusten tieltä, ja silloin myös tunteet ja toimintamahdollisuudet muuttuvat.

💡Lyhytterapiassa tätä muutosta voidaan rakentaa yhdessä, askel kerrallaan kohti laajempaa näkökulmaa ja tarkoituksenmukaisia toimintastrategioita.

✨Meillä Fysiowirellä on pyörähtänyt kesälomakausi käyntiin.✨

🌸 Anni A lomaili 11.5-17.5. Ja lomailee 6.7.-29.7., palaa töihin 30.7.

🌸 Anni K lomailee 1.6-7.6., palaa töihin 8.6. Ja lomailee 20.7-9.8., palaa töihin 10.8.

🌸 Ari lomailee 8.6-22.6., palaa töihin 23.6.

🌸 Elina lomailee 6.7-2.8., palaa töihin 3.8.

🌸 Samu lomailee 22.6-5.7, palaa töihin 6.7.

Varaathan aikasi ajoissa.

Varaa aikaisi helposti nettiajanvarauksen kautta tai soittamalla puh. 0207497660.

Kukkia poimin,
kukkia kannan,
kauneimmat niistä
äidille annan! 🌸

Ihanaa äitienpäivää! 🌸

Lyhytterapiaan tullakseen ei tarvitse odottaa, että voi tapeeksi huonosti tai on täysin lopussa. Riittää, että jokin elämässä tuntuu vaikelta juuri tällä hetkellä.

Moni löytää tiensä terapiaan esimerkiksi silloin, kun:

• Elämässä on muutosvaihe
• Ihmissuhteissa on solmuja
• Tunnistaa toistuvia kaavoja ja havaitsee ajautuvansa samoihin toimintatapoihin
• Murehtii, arki tuntuu raskaalta ja kuormittavalta
• Kaipaa tilaa puhua, jäsentää ajatuksiaan ja tulla kuulluksi

Jos jokin näistä koskettaa tai tuntuu erityisen tutulta, voi ratkaisukeskeinen lyhytterapia näyttäytyä hyvänä vaihtoehtona. Voit varata ajan silloin, kun sinusta tuntuu oikealta pysähtyä itsesi äärelle. 💚

Fysiowiren väki toivottaa Iloista ja Aurinkoista vappua! 🥳🎈

✨ Suljemme tänään klo 16! ✨

Kipuileeko kyynärpään ulkosivu? 🤔
Kipu esiintyy useasti kyynärnivelen ulkosivulla paikallisesti, kipu saattaa säteillä pitkin kyynärvartta.

Kipu tulee usein esille toistuvasta ja normaalista poikkeavasta rasituksesta, kuten töissä tai harrastuksessa.

Kokeile videoilla näkyviä liikkeitä kotona tai työpäivän lomassa.

✅ Tee toistot rauhassa.
✅ Videossa 1: ota alkuun löysempi kuminauha kuin liian jäykkä. Tärkeää on pitää kyynärpäät kiinni vartalossa ja ranteen suorassa
✅ Videossa 2: tee ensin liike painon kanssa muutaman kerran ja lopuksi kokeile pidolla.
✅ Videolla 3: tee liike rauhassa ja tue kyynärpää kevyesti toisella kädelle reiden päälle.